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Gestar +

Cuidando de você da gestação ao pós parto

Seu sonho é uma gestação feliz, confortável e um

05/05/2026

“É normal” nem sempre signif**a “tá tudo bem”.

Seu corpo dá sinais — e você precisa saber reconhecer.

💬 Já sentiu algum desses?

📌 Salva pra não esquecer

04/05/2026

“Se não ajudar, atrapalhar não vai”.
Hum… não é bem assim!

O que falta não é esforço…
é orientação certa.

⚠️ O que funciona pra uma gestante pode prejudicar outra.

Envia esse post para aquela amiga grávida que comprou a bola pra fazer exercício sozinha.
Ela precisa saber disso!

02/05/2026

Você não tá perdida porque falta informação.

Você tá perdida porque tem informação DEMAIS 🥴

E ninguém te ensinou o que realmente importa.

Enquanto isso…
você tenta fazer tudo certo
e só f**a mais insegura.

Não era pra ser assim.

Gestação não precisa ser confusa
quando você tem direção ❤️

Agora comenta aqui:
Em qual número você ainda “escorrega”? 😅
E qual você já segue direitinho 👀

30/04/2026

Seja por mito trazido culturalmente por anos, ou pela equipe querer se livrar de um parto no fim de semana, de madrugada, aparecem as indicações falsas de cesárea.
São exemplo disso:

- Cordão enrolado no pescoço de bebê:
O bebê não respira pelo nariz antes de nascer então não pode ser “sufocado” com o cordão umbilical.

- Bebê muito grande:
A ACOG recomenda tentar parto normal até 4,5kg de mãe diabéticas e 5kg para mães não diabéticas. E você achando que um bebê de 3,6kg não passa?

- Trombofilia:
O parto normal tem menos sangramento, e ainda menos tempo necessário para recuperação. Então trombofilia não é o caminho mais seguro, na grande maioria das vezes. Mas pede vigilância.

- Gestante muito magra:
Tamanho do quadril, assim como peso da mãe não interferem no desfecho. E ainda falo mais: a maioria das gestantes bem magras que atendemos, tiveram partos bem rápidos!

- Cesárea anterior
Só ter passado por uma cesariana na gestação anterior não contraindica um parto normal. A chance de o útero romper é bem baixa.

💬 Antes desse post, você cairia em alguma falsa indicação?

25/04/2026

Parir é natural.

Mas muitas mulheres ainda chegam ao parto com medo de não serem respeitadas.

Falar sobre parto respeitoso é defender que cuidado, escuta e dignidade deveriam ser o básico.

Porque parir com respeito não deveria ser privilégio.

Se você também acredita nisso, ajude essa mensagem a chegar a mais gestantes.

24/04/2026

Primeiro trimestre é aquele misto de alegria, passar mal, medo… e muitas gestantes cometem um erro: parar exercícios.

Exceto se houver restrição (sangramento, por exemplo), se manter ativa nessa fase não vai trazer malefícios pra você e nem pra seu bebê.

Muito pelo contrário: melhorar essa circulação que vai pra placenta e bebê ajuda na oxigenação e nutrição, que são essenciais para o desenvolvimento do seu bebê.

Entendo que essa fase vem com enjoos, vômitos, indisposição, sono… Mas na medida do possível, se movimente um pouquinho 🙏🏻

Se está grávida, converse com seu/sua obstetra, analise se está atualizado, e se exercite com orientação de profissionais que entendam e respeitem a fisiologia da gestante.

Envia esse post pra uma amiga que tem medo de se exercitar na gestação.

21/04/2026

Sim ou com certeza?

Kkkk eu que amava dormir de barriga pra baixo, a minha filha chutava atééé eu mudar de posição. As vezes acontecia em um dos lados também…

Me diz que não passo esse perrengue sozinha 🫠😅

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