Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1580794018830190/

Performance Pró, Araras (2025)

07/01/2025

📢📢ATENÇÃO 📣📣

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Para começar 2025

✔️Personal Training

✔️Fisioterapia

✔️Cross Training

✔️Musculação

✔️Treinamento Funcional

✔️Pilates

✔️Funcional Kids

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de PROFISSIONAIS vai atendê-lá/atendê-lo de forma personalizada. 🤗

☑️ ️ Vagas limitadas a 4 alunos por horário (Treinamento Funcional, Cross Training, Musculação). GARANTA A SUA VAGA 📋

☑️ Horários individualizados para Personal Training e Pilates. 📖

☑️ Você ainda não é nosso aluno? Não perca tempo. AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️ Pacotes Promocionais para família 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👧‍👦

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 99961-7045

22/12/2023

E esse ano teve *Confra da Firma* 🤩🎉🎊🎈 no .oficial e . Queridos amigos e clientes, obrigado pela parceria e confiança no nosso trabalho. Esperamos por vcs 😍 em 2024 🆕

Equipe Performance Pró
👩🏻Paula
👨🏽João
🧑Caio
👦Matheus

11/01/2023

Boa tarde, pessoal!

📢📢ATENÇÃO 📣📣
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✔️Personal Training
✔️Fisioterapia
✔️Cross Training
✔️Musculação
✔️Treinamento Funcional
✔️Pilates
✔️Funcional Kids
✔️Reabilitação Cardiopulmonar e Metabólica

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de PROFISSIONAIS atendem de forma personalizada. 🤗

☑️ ️ Vagas limitadas a 4 alunos por horário (Treinamento Funcional, Cross Training, Musculação). GARANTA A SUA VAGA 📋

☑️ Horários individualizados para Personal Training e Pilates. *Consulte nossos planos 📖

☑️ Você ainda não é nosso aluno? Não perca tempo. AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️ Pacotes Promocionais para família 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👧‍👦

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 9 9969-8726

22/12/2022

📢📢ATENÇÃO 📣📣

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✔️Personal Training

✔️Fisioterapia

✔️Cross Training

✔️Musculação

✔️Treinamento Funcional

✔️Pilates

✔️Funcional Kids

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de PROFISSIONAIS vai atendê-lá/atendê-lo de forma personalizada. 🤗

☑️ ️ Vagas limitadas a 4 alunos por horário (Treinamento Funcional, Cross Training, Musculação). GARANTA A SUA VAGA 📋

☑️ Horários individualizados para Personal Training e Pilates. 📖

☑️ Você ainda não é nosso aluno? Não perca tempo. AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️ Pacotes Promocionais para família 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👧‍👦

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 9 9969-8726

15/09/2022

📢📢ATENÇÃO 📣📣

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✔️Personal Training

✔️Fisioterapia

✔️Cross Training

✔️Musculação

✔️Treinamento Funcional

✔️Pilates

✔️Funcional Kids

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de PROFISSIONAIS vai atendê-lá/atendê-lo de forma personalizada. 🤗

☑️ ️ Vagas limitadas a 4 alunos por horário (Treinamento Funcional, Cross Training, Musculação). GARANTA A SUA VAGA 📋

☑️ Horários individualizados para Personal Training e Pilates. 📖

☑️ Você ainda não é nosso aluno? Não perca tempo. AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️ Pacotes Promocionais para família 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👧‍👦

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 9 9969-8726

Créditos da Arte:

22/11/2021

📣📢🔊📯🔔 Você sabia ❓

O Dry Needling ou Agulhamento a Seco é um procedimento intramuscular usado para tratar as bandas tensas ou "Trigger Points" dos músculos e falácias.

As agulhas filiformes atuam no portão da dor, promovendo estímulos mecânicos que podem inibir as sensações dolorosas transmitidas ao cérebro por fibras aferentes do tipo III e IV e por estimularem a produção de endorfinas, serotonina e acetilcolina no cérebro causando a sensação de alívio da dor.

Entre os atletas e praticantes de esportes em geral o DRY NEEDLING tem se popularizado exatamente por diminuírem ou eliminarem por completo as dores pós-treino desencadeadas pelos "Triggers Points".

Referências

1.DUNNING, J. et al. Dry needling: a literature review practice guidelines, Physical Therapy Reviews, v.0 n.0, 2014.
2.TRICOLI, V. Mecanismos envolvidos na etiologia da dor muscular tardia, Rev. Bras. Ciên. e Mov. Brasília, v. 9 n. 2 p. 39-44 abril 2001

Quer saber mais a respeito 😀❓❗️

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de *FISIOTERAPEUTAS* vai atendê-lá/atendê-lo de forma personalizada. 🤗

☑️ AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 9 9969-8726

11/11/2021

📣📢🔊📯🔔 Você sabia ❓

A ventosaterapia é um tratamento natural (fundamentado na Medicina Tracional Chinesa 🇨🇳) que usa ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um determinado local do corpo.

Este procedimento tem sido indicado como uma das formas de tratamento das dores musculares causada por tensões e contraturas ou pontos gatilhos.

Seus principais benefícios incluem:

✔️Estímulo da circulação local;
✔️Liberação da contratura muscular e pontos gatilhos;
✔️Relaxamento muscular

ATUALMENTE TEM SIDO UMA DAS PRINCIPAIS TÉCNICAS USADAS EM ATLETAS E ESPORTISTAS DE DIFERENTES MODALIDADES ESPORTIVAS

Referência

Chi LM, Lin LM, Chen CL, Wang SF, Lai HL, Peng TC. The effectiveness of cupping therapy on relieving chronic neck and shoulder pain: a randomized controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:7358918.

Não sabe onde encontrar esse tipo de tratamento 🤔❓❗❓❗❓

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de *FISIOTERAPEUTAS* vai atendê-lá/atendê-lo de forma personalizada. 🤗

☑️ AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 9 9969-8726

12/04/2021

📣📢🔊📯🔔 Você sabia❓

Que o TREINAMENTO EM SUSPENSÃO (ST) compõe o rol de variações dentro do TREINAMENTO FUNCIONAL (FT)⁉️❓⁉️❓⁉️

Não❓ 😱😱😱😱

Criado na Califórnia (EUA) em meados dos anos 90', esse método de treinamento se popularizou no Brasil na década seguinte.

Seus princípios de aplicação se fundamentam em:

1⃣ Vetor de Resultante - a carga tensional é aumentada ou diminuída em um músculo ou grupamento muscular de acordo com o ângulo obtido entre o executante e a base de suporte.

2⃣ Braço de Alavanca (pêndulo) - a manipulação do braço de resistência ou potência relativo ao ponto de ancoragem determina a carga a ser vencida no movimento.

3⃣ Estabilidade - quanto menor for a base de suporte do executante, menor será sua estabilidade e conscientemente maior será a dificuldade na execução do movimento.

Referências:

Carbonnier A. Examining muscle activation for Hang Clean and three different TRX Power Exercises A validation study. Biomed Athl Train Halmstad Univ. 2012.

Jiménez-García JD, Martínez-Amat A, Torre-Cruz MJD la, Fábrega-Cuadros R, Cruz-Díaz D, Aibar-Almazán A, et al. Suspension Training HIIT improves gait speed, strength and quality of life in older adults. Int J Sports Med 2019. 10.1055/
a-0787-1548.

Seu "personal" ou "instrutor" não te falou isso😳. Talvez porque ele não saiba🤔😒.

☑️ ️ Aqui na nossa equipe de PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA vai atendê-lá/atendê-lo de forma personalizada. 🤗

☑️ ️ Além de prescrever os exercícios de forma adequada e personalizada, nós também explicamos a você, o seu treinamento.📋📉

☑️ AGENDE UMA AVALIAÇÃO 🗓

☑️ Pacotes Promocionais para família 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👧‍👦

☑️Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Candida, Araras/SP

☑️Contato:📞 (19) 3542-3748/ 📱(19) 9 9969-8726

01/03/2021

Liberação Miofascial Manual

Aqui na nossos fisioterapeutas vão atendê-los de forma personalizada.

✔️AGENDE UMA AVALIAÇÃO 📆

Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Cândida - Araras/SP
Contato: (19) 3542-3748/99969-8726

22/09/2020

Fisioterapia Desportiva é destinada a atletas profissionais, amadores e praticantes de exercícios físicos intensos. Possui objetivos de prevenir e tratar lesões.

Dentre as formas de prevenção o treinamento da fáscia, da flexibilidade e estabilidade são essenciais.

Montamos para você atleta uma aula dedicada a prevenção.

VENHA PARTICIPAR DE UMA AULA GRÁTIS

Dia 24/09
As 7:30
✔️ Vagas limitadas. 📆

Aqui na nossos fisioterapeutas vão atendê-los de forma personalizada.

Av. Romana Ometto, 65 - Jd Cândida - Araras/SP.
Contato: (19) 3524 - 3748/99969-8726

10/09/2020

A BANDAGEM ELÁSTICA FUNCIONAL atua como fonte de estímulo sensorial com base no conceito de estimulação tegmentar e apresenta diferentes aplicações que lidam com os distúrbios neuromusculoesqueléticos.

Aqui na nossos fisioterapeutas vão atendê-los de forma personalizada.

✔️AGENDE UMA AVALIAÇÃO 📆

Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Cândida - Araras/SP
Contato: (19) 3542-3748/99969-8726

01/09/2020

Liberação Miofacial é uma técnica realizada de forma manual ou instrumental . Seu objetivo é mobilizar a fáscia muscular cuja função é a transmissão tensional. Esta técnica reduz a aderência entre a fáscia e o tecido muscular proporcionando alívio da dor.

Aqui na nossos fisioterapeutas vão atendê-los de forma personalizada.

✔️AGENDE UMA AVALIAÇÃO 📆

Av. Romana Ometto, 65 - Jd. Cândida, Araras/SP. Contato: (19) 3542-3748/99969-8726 (WhatsApp)

Performance Pró

07/01/2025

22/12/2023

11/01/2023

22/12/2022

15/09/2022

22/11/2021

11/11/2021

12/04/2021

01/03/2021

22/09/2020

10/09/2020

01/09/2020

Endereço

Horário de Funcionamento

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00