Alma Bella

21/07/2025

Descubra como 2 horas de silêncio diário podem regenerar neurônios e transformar seu cérebro, segundo estudo científico revelador.

17/07/2025

“Você pode estudar muito.
Pode buscar muito.
Pode saber muito.

Mas se não tiver coragem de olhar para suas partes menos admiráveis, estará sempre refém delas.

Conhecimento, fé e amor são ferramentas poderosas.
Mas sem humildade viram armas perigosas.

Posicione-se como aluno da vida.
Fale sobre suas fragilidades.
Reconheça sua incoerências.

Imperfeições verdadeiras inspiram mais do que perfeições ilusórias.”

08/07/2025

28/06/2025

20/06/2025

No inverno o corpo desacelera e pede recolhimento, mas isso não significa estagnação!

Pelo contrário, é o momento ideal para acender o fogo interno com consciência e movimento.

Praticar Yoga nesta estação, em especial, ajuda a ativar a circulação, aquece os músculos e articulações, fortalece o sistema imunológico e estimula a vitalidade e o foco.

Posturas dinâmicas e respirações conscientes geram calor de dentro para fora, trazendo conforto físico e clareza mental mesmo nos dias mais frios.

Conheça o nosso quadro de horários e encontre a prática ideal para você!

99747-7263

10/06/2025

Ser um bom professor de Yoga vai além de ensinar posturas e técnicas de respiração. É sobre criar um ambiente acolhedor e transformador para os alunos, com escuta ativa, empatia, presença e motivação.

05/06/2025

Trechos da entrevista com Professor Hermógenes. Documentário EU MAIOR, sobre autoconhecimento e busca da felicidade. www.eumaior.com.br