24/06/2025
Festa junina é sinônimo de alegria, comida boa e muita animação. Mas pra quem se preocupa com o coração, alguns cuidados fazem toda a diferença:
✔ Modere nas comidas típicas: muitos pratos são ricos em gordura, açúcar e sal. Aproveite, mas sem exageros.
✔ Hidrate-se bem: água é fundamental, especialmente se consumir alimentos mais salgados ou bebidas.
✔ Evite o excesso de álcool: além de sobrecarregar o coração, pode aumentar a pressão e os batimentos.
✔ Mexa-se: dance, caminhe e aproveite pra se movimentar — isso também faz bem pro coração!
✔ Se você tem problemas cardíacos, não esqueça seus medicamentos e mantenha os horários certinhos.
O equilíbrio é o segredo pra aproveitar tudo — com saúde e segurança!
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