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18/12/2025

Obesidade não é falha de caráter. É doença crônica. E adiar o tratamento pode custar caro ⚠️

A obesidade vai muito além da estética. Está diretamente associada a mais de 200 doenças, incluindo diabetes tipo 2, hipertensão, apneia do sono, doenças cardiovasculares e até alguns tipos de câncer.

A boa notícia? Hoje temos tratamentos baseados em evidência científ**a de alta qualidade — que envolvem abordagem médica, nutricional e, quando necessário, farmacológica. E, quanto antes começar, maiores as chances de sucesso e de evitar complicações.

Esperar “o momento certo” pode atrasar a sua saúde — e piorar o quadro clínico.

✨ Tratar a obesidade é investir em longevidade, energia e qualidade de vida.

Venha conhecer nossos tratamentos individualizados focados em alcançar uma longevidade saudável, vem pra AETERNUM 🤎

EmagrecimentoComSaúde

15/12/2025

CUIDADO! Esses alimentos “fit” vão te sabotar no emagrecimento! ⚠️

Você já caiu na armadilha do “sem açúcar”, “integral” ou “zero gordura” achando que estava arrasando na dieta? Pois é… tem muito produto nas prateleiras que parece saudável, mas na real é uma bomba de açúcar escondido e carboidratos refinados!

Nesse vídeo, nossa nutri mostra produtos que você precisa evitar se quer resultados de verdade no emagrecimento.

📌 Assiste até o final e depois manda praquele amigo(a) que vive sendo enganado pelo marketing das embalagens!

Já comprou algum desses achando que era saudável?

10/12/2025

Tizerpatida no tratamento do Lipedema: o que a ciência já mostra? 💉

O lipedema, uma condição crônica, dolorosa e de difícil manejo, começa a ganhar novos caminhos com o avanço das terapias farmacológicas.

A Tizerpatida, originalmente desenvolvida para o tratamento do diabetes tipo 2, tem se mostrado promissora também em quadros de lipedema, devido à sua ação multifatorial: melhora da sensibilidade à insulina, controle do apetite e, principalmente, potencial redução da inflamação e do volume de gordura do tecido acometido, além da diminuição da fibrose típica desse quadro

Estudos recentes já sugerem melhora no desconforto, redução de medidas e ganho importante na qualidade de vida das pacientes.

Entretanto as doses para o lipedema são diferentes daquelas indicadas para emagrecimento e diabetes

🚨 Ainda não é uma cura. Mas é um passo importante rumo ao controle da doença com base em evidências reais.

Se você ou alguém que você conhece sofre com lipedema, envie esse vídeo! Informação de qualidade pode mudar vidas.

📲 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para iniciar o seu tratamento!

02/12/2025

💡 Quando a ciência se alia à natureza, nascem possibilidades antes inimagináveis.

Na última palestra exclusiva, a Dra. Flávia Godinho, apresentou um protocolo inovador para o tratamento do lipedema, unindo fitoterapia baseada em evidências científ**as e estratégias clínicas avançadas.

O uso terapêutico de compostos bioativos naturais tem demonstrado resultados promissores na redução de sintomas como dor, inflamação e retenção, proporcionando mais qualidade de vida às pacientes.

Esse novo olhar sobre o lipedema representa um passo à frente na medicina personalizada e integrativa.

Uma abordagem científ**a, segura e transformadora!

Quer saber mais? Venha marcar sua consulta na AETERNUM ✨

Fitoterapia MedicinaIntegrativa InovaçãoEmSaúde

21/10/2025

Desafio dos 100 reais: como comer bem e saudável no final de semana! 💰

Você acha que alimentação saudável é sinônimo de gastar muito?

Então se prepara, porque com planejamento e escolhas inteligentes, dá pra montar um cardápio nutritivo, saboroso e econômico — gastando apenas 100 reais!

Com esses alimentos, dá pra preparar:
• Almoços completos com proteína, vegetal e carboidrato.
• Lanches rápidos e saudáveis com frutas e ovos cozidos.
• Jantar leve com legumes salteados e uma boa fonte de proteína.

✨ Comer bem não é luxo — é estratégia.
Quando você entende o valor nutricional dos alimentos, transforma o seu carrinho de compras em um investimento em saúde.

16/10/2025

Na hora que seu corpo mais precisa de força… ele vai cobrar o que você deixou de construir 💪🏋

Ninguém pensa nisso até acontecer.
Mas se um dia você passar por uma emergência hospitalar, o tamanho e a qualidade dos seus músculos podem definir o quanto você vai resistir.

Músculo não é só estética!

É reserva de energia, é proteína disponível pro seu corpo se recuperar de uma infecção, de uma cirurgia, de um trauma.

Quem tem mais massa magra tolera melhor o estresse, cicatriza mais rápido e f**a menos tempo internado.

Agora pensa: você está cuidando da sua massa muscular — ou está deixando ela ir embora aos poucos, com dietas restritivas e sedentarismo? 🤔

💡 Cuidar do músculo é cuidar da sua saúde, da sua longevidade e da sua capacidade de se reerguer.

Envie esse vídeo pra alguém que acha que “músculo é só pra quem quer f**ar forte” — e mostre que é questão de sobrevivência.

09/10/2025

Treinar em jejum NÃO é pra todo mundo — e pode ser o motivo do seu cansaço, fraqueza e falta de resultado ⚠️
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Tem gente que jura que treinar em jejum “seca” mais rápido… Mas será que isso é verdade?
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A nutri explica:
➡️ O treino em jejum pode SIM ser uma estratégia válida — mas só se for bem orientada e se fizer sentido pro tipo de exercício que você vai fazer.
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🏃‍♀️Treinos leves ou moderados? Pode funcionar.
🏋️‍♂️Treinos intensos, de força ou longa duração? Aí a história muda!
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Sem energia, sem performance. Sem performance, sem resultado.
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⚡ Quer entender se essa estratégia faz sentido pra você?
Assiste o vídeo até o final e compartilha com quem vive copiando “dieta do Instagram”!
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📲 Marca a amiga(o) que ama um jejum, mas nem sabe se tá fazendo certo!
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11/09/2025

🥗 Chega de cair na tentação dos biscoitos calóricos e chocolates no meio do dia!

A nutri Catarina Almeida separou opções de snacks práticos e saudáveis pra você levar na bolsa, no trabalho ou até na correria da rotina.

Eles vão te ajudar a:
✔️ Evitar exageros
✔️ Manter a energia
✔️ Ficar saciado sem peso na consciência

💡 Salva esse vídeo porque na próxima fome fora de hora, você vai agradecer!

📲 E marca aquele amigo que vive dizendo: “não sei o que comer de saudável entre as refeições”.

04/08/2025

Faz aeróbico todo dia e não vê resultado? 🎯

O problema pode estar no que você tá comendo — ou deixando de comer.

Você pode gastar 500kcal numa corrida, mas se sua alimentação não estiver ajustada, isso vira esforço jogado fora.

Quando falta proteína, por exemplo, seu corpo perde massa magra — e isso diminui seu metabolismo!

Se você exagera nos carboidratos simples ou vive “beliscando” o dia todo, acaba com o déficit calórico que o treino gerou.

📉 Resultado? Peso parado, gordura que não vai embora e frustração.

A verdade é que o exercício ajuda, mas é a nutrição que comanda o emagrecimento sustentável.

Comer menos não é a resposta. Comer certo, sim.

🔁 Marca aquele amigo que vive suando no cardio e ainda acha que é o metabolismo que não ajuda.

💬 Já passou por isso? Comenta aqui embaixo!

23/07/2025

Você não está treinando só pro corpo de agora. Tá treinando pro corpo que vai te carregar na velhice 💪

Quando falamos em massa muscular, muita gente pensa só em estética. Mas manter (e conquistar) massa magra vai MUITO além disso.
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🧠 É sobre envelhecer com independência.
🚶‍♂️ É sobre subir escadas sem dor.
🛏️ É sobre se levantar da cama sozinho.
👐 É sobre viver bem, com mobilidade, força e autonomia.

A perda muscular é NATURAL com o envelhecimento. Mas sabe o que não é natural? Aceitar essa perda sem fazer nada.

⚠️ Quanto menos massa magra você tem, maior o risco de:
❌ quedas e fraturas
❌ dores crônicas
❌ perda de autonomia
❌ dificuldade em manter o peso saudável
❌ metabolismo mais lento

A boa notícia?
A massa muscular pode ser preservada (e até aumentada) com treino, alimentação adequada e acompanhamento profissional.

Cuide do seu corpo HOJE pra que ele cuide de você AMANHÃ.

Salva esse conteúdo pra lembrar que não é só sobre emagrecer — é sobre construir um corpo funcional pra vida toda.

15/07/2025

A comparação silenciosa que você faz com os outros… é o que mais sabota o seu processo 🧠

Enquanto você se compara com quem já está anos na sua frente, ignora o quanto já caminhou.

Enquanto olha o corpo do outro, esquece o que o seu precisou enfrentar pra chegar até aqui.

A comparação nasce quando você mede sua trajetória com a régua dos outros.

E o pior: ela alimenta a frustração, desmotiva e te faz duvidar de si mesma.

Mas sabe o que funciona de verdade? Se comparar com quem você era ontem.

Olhar pra sua jornada com carinho e entender que cada processo é único.
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💡 Evoluir exige paciência, constância e, principalmente, autocompaixão.

O que você vê na internet são só recortes. Você não sabe as dores, os bastidores ou o tempo de cada história.

Foque em plantar, cuidar e regar o seu caminho. Porque é nele que sua transformação acontece.

Se esse conteúdo mexeu com você, salva pra rever sempre que sentir que tá f**ando pra trás.

10/07/2025

Reposição hormonal não é sobre estética. É sobre qualidade de vida 🧬

Muita gente ainda confunde reposição hormonal com modismo. Mas aqui vai a verdade: a TRH é uma ferramenta médica séria, indicada em momentos específicos, com critérios muito bem definidos.

Para mulheres, a principal indicação é a menopausa. Nessa fase, a queda natural dos hormônios — especialmente estrogênio e progesterona — pode causar sintomas intensos como:
• ondas de calor
• insônia
• irritabilidade
• secura vaginal
• perda de massa óssea
• alterações metabólicas

Nos homens, a reposição é indicada quando há queda de testosterona (hipogonadismo), o que pode acontecer com a idade ou por outros fatores. Os sintomas mais comuns incluem:
- Perda de libido
- Perda de massa muscular
- Falta de foco e energia
- Irritabilidade
- Dificuldade de perder gordura

Se esses sintomas afetam sua qualidade de vida, a TRH pode ser uma grande aliada.

⚠️ Mas atenção:
Reposição hormonal NÃO é pra todo mundo.

É preciso diagnóstico, exames atualizados e acompanhamento médico constante.
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Quando bem indicada, a TRH melhora o humor, o sono, a disposição, ajuda no controle do peso e reduz riscos a longo prazo, como osteoporose e resistência à insulina.

👇
Salva esse post e marca alguém que vive reclamando de cansaço, falta de libido ou ganho de peso sem explicação — pode ser hormonal!
E se ficou com dúvidas, comenta aqui que a Dra. responde!

Endereço

Avenida Getulio Vargas 221/sala 810
Araruama, RJ
28979129

Site

https://drive.google.com/file/d/1EBeHkYAT4wVtTJxVO7BBHWbe27VXo6cQ/view

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