Acompanhe nosso conteúdo sobre Saúde e Qualidade de Vida. Outras solicitações serão direcionadas para a Unimed responsável pelo contrato do beneficiário.
Medicina e Saúde
14/10/2025
Isso quer dizer que o ideal é que a sua pressão esteja abaixo desse valor! 🔽
Mas não se preocupe: essa nova recomendação não indica alarmes ou necessidade de começar a tomar remédios, mas de procurar um médico e discutir fatores de risco e estilo de vida antes que a hipertensão, de fato, se instale.
Tudo para reforçar a prevenção e evitar complicações como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal.
Fique de olho nos seus resultados!
Imagem com o texto: “Pressão 12 por 8. O que antes era considerado normal, passou a integrar o estágio de pré-hipertensão. Entenda na legenda!”. Ao lado, ilustração de uma profissional de saúde medindo a pressão de uma pessoa idosa sentada.
13/10/2025
A trombose acontece quando se forma um coágulo nas veias dos membros inferiores, o que bloqueia o fluxo sanguíneo e pode causar dor e inchaço na região – exceto nos casos em que é assintomática. ✅
O aumento do risco de trombose durante voos longos é verdade, já que o tempo parado afeta a circulação. ✅
Quanto aos anticoncepcionais, eles são, de fato, considerados fatores de risco para a trombose. ✅
O único mito aqui é dizer que a trombose causa apenas dores nas pernas, já que também pode causar dores no peito e nas costas, mesmo não sendo muito comum. ❌
E aí? Acertou a resposta?
Vídeo com três mentiras e uma verdade sobre a trombose, feito com cenas de pessoas reais para ilustrar o que está sendo dito. As informações dadas são: “O risco de trombose aumenta durante voos longos”, “O uso de anticoncepcionais é um fator de risco para desenvolver a condição”, “A trombose causa dores apenas nas pernas”, “Muitas vezes, a condição pode ser assintomática”. Por fim, há o convite para comentar qual seu palpite e conferir na legenda se acertou a resposta.
12/10/2025
Toda criança adora um presentinho em uma data especial. 🎁
Mas, além dos brinquedos, roupas e outros mimos, há muito o que se pode fazer pelo desenvolvimento, felicidade e bem-estar dos pequenos… 💭
Dê uma olhada nas sugestões que trouxemos e, depois, comente quais ideias você gostaria de incluir no dia a dia da sua família!
Carrossel sobre cuidados com crianças, com desenhos e dicas ilustradas como se fossem presentes. A tela 1 traz o título “O melhor presente para uma criança é…” e o desenho de uma criança e presentes. A tela 2 é sobre alimentação nutritiva, com uma maçã ilustrando o presente. A tela 3 é sobre vínculo afetivo, com um coração ilustrando o presente. A tela 4 é sobre estímulos para aprender, com livros ilustrando o presente. A tela 5 é sobre cuidado com o bem-estar, com um kit de primeiros socorros ilustrando o presente.
09/10/2025
Nosso Setembro Amarelo foi marcado por diversas ações voltadas à saúde mental.
O Programa Mais Saúde da Unimed Araruama realizou atividades nas empresas Ceral, Lapec, Socinal e RCS Subaquática, promovendo informação e acolhimento. A iniciativa reforça a importância de espaços de escuta no ambiente corporativo, valorizando a vida e incentivando o cuidado integral à saúde.
Além disso, promovemos uma corrida especial em alusão à campanha, reforçando a mensagem de que sempre há espaço para o diálogo e o acolhimento.
No Hospital Unimed, realizamos um evento interno com a palestra “Cuidando de quem Cuida”, dedicada aos nossos colaboradores, reconhecendo a importância do bem-estar de quem está na linha de frente.
A Unimed Araruama segue firme no compromisso de construir ambientes mais saudáveis, humanos e acolhedores.
09/10/2025
🌟 A quarta edição do Circuito Rio+Coop está chegando a Araruama!
E vai reunir grandes nomes que inspiram, compartilham experiências e fortalecem o cooperativismo fluminense.
Durante o evento, você vai acompanhar palestras com:
🎤 Guilherme Miziara — especialista em comunicação e oratória, com a palestra “Comunicação Assertiva”
🎤 Gilvan Bueno — especialista em finanças e educação corporativa, com o tema “Como aumentar o índice de aproveitamento de produtos por cooperado”
🎤 Mathias Emke — referência em encantamento e engajamento de clientes, com a palestra “A prática por trás da magia – Encantamento que gera resultados”
Além disso, o evento conta com feira de expositores, sessão de negócios e muito mais!
🕖10 de outubro | 9h às 17h
📍 Sede Social da Ceral – Estrada Velha de Rio Bonito, lote 45A, Paracatu – Araruama/RJ
🔗 Inscrições gratuitas em rio.coop
💬 Um encontro de conhecimento, cooperação e oportunidades. Você não vai ficar de fora, vai?
09/10/2025
Você sabe o que é metanol?
Essa substância entrou em evidência nos últimos
dias devido aos recentes casos de intoxicação após
o consumo de bebidas alcoólicas modificadas.
Devido aos riscos ligados ao metanol, viemos
reforçar a importância de se atentar aos sintomas e
à procedência do que se consome. Confira!
08/10/2025
Um iogurte geladinho pode ser a sobremesa perfeita para os dias da semana. E, se for uma versão caseira, deliciosa e rápida de fazer, melhor ainda! 🍓
🔸 Ingredientes:
- 200g de iogurte natural;
- 200g de morangos congelados;
- 1 banana bem madura congelada;
- 2 colheres (sopa) de leite de coco em pó.
🔸 Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador de 2 a 3 minutos;
- Coloque num recipiente e leve para a geladeira por 20 minutos.
E pronto: basta se servir e aproveitar! Salve essa receita e compartilhe com seus amigos! 😋
Você também pode acessar o Portal Viver Bem para conferir a receita completa: www.unimed.me/receitas
Vídeo de receita de Iogurte de Morango Saudável.
07/10/2025
Com informação e presença, a gente cria conexões fundamentais para o apoio, o cuidado e a prevenção.
Neste , fortaleça os laços. Vamos juntas? 🩷🤝
Post tem formato carrossel com cinco telas. Tela 1: duas mulheres se abraçam. Elas estão sorrindo, olhando para o horizonte. Na parte de cima, escrito em verde escuro a frase: “Laços que fortalecem”. Telas 2, 3 e 4: ao fundo aparece a imagem de árvores e o céu. Em cada tela aparecem frases sob um fundo rosa: “cuidado de compartilhar informações e conscientizar sobre o tema” e “apoio com diálogo, escuta e presença”. Nas telas 4 e 5, outras duas mulheres aparecem juntas. Com expressões alegres, seus rostos estão lado a lado. Os textos dessas últimas telas são: “prevenção ao colocar o autocuidado em prática” e "compartilhe esse conteúdo para criar conexões que fazem a diferença”. A fecha a peça. Um laço verde percorre todas as imagens.
07/10/2025
Confraternização Dia do Secretariado
No último sábado, dia 4 de outubro, realizamos uma confraternização especial em comemoração ao Dia do Secretariado, celebrado em 30 de setembro.
O evento reuniu secretárias de médicos cooperados, recepcionistas das clínicas prestadoras e da nossa rede própria, além das profissionais da área de faturamento. A tarde foi marcada por momentos de integração, alegria e novidades. Apresentamos o novo sistema, que trará mais agilidade e eficiência na rotina de trabalho.
Tivemos também sorteios de brindes, música ao vivo e um delicioso almoço para celebrar essa data tão especial.
Dr. Liomar, diretor de mercado, esteve presente no evento e agradeceu a todos pelo comprometimento e pela parceria essencial dessas profissionais no dia a dia da Unimed Araruama.
25/09/2025
Apesar de sintomas como facilidade para chorar e oscilações de humor estarem presentes tanto no quadro de depressão pós-parto quanto no “baby blues”, essas duas condições não são a mesma coisa! 🤱
Uma delas acontece logo após o parto e dura por, no máximo, duas semanas; enquanto a outra pode surgir a qualquer momentos dos primeiros meses após o nascimento do bebê e durar por mais tempo, afetando até mesmo o cuidado da criança. Quer saber mais?
Visite o Portal Viver Bem e confira nosso artigo completo sobre a diferença entre baby blues e depressão pós-parto: https://unimed.me/ihh4ld
Publicação em tela única com a foto de uma mulher segurando um bebê; o título: “Baby blues X Depressão pós-parto”; e o complemento: “Existe alguma diferença ou são a mesma coisa?”.
Endereço
Rua Major Félix Moreira, 39 Lj 12 Araruama, RJ 28970-000
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Em abril de 1994, a Região dos Lagos ganhava uma nova singular: a Unimed Araruama – na época, a décima oitava do Estado do Rio de Janeiro.
Na solenidade de inauguração, estiveram presente representantes de todas as demais singulares fluminenses, além de autoridades e personalidades ligadas a diversos setores profissionais.
Também presente, na ocasião, prestigiando o marcante acontecimento estava o então presidente da Unimed do Brasil, Dr. Edmundo Castilho, que falou de sua emoção ao inaugurar a "BENJAMIN" (até aquela época) das Unimeds no Estado do Rio: "O que sentimos é uma expressão real do que acontece quando se cria uma nova cooperativa e quando ela se inicia com uma sede – autêntica firmação do grupo médico determinado a se engajar e a se envolver no projeto cooperativo comunitário unimediano.
Ainda naquela oportunidade o então presidente da federação da federação das Unimeds do Estado do Rio de Janeiro, Dr. Djalma Chastinet Contreiras, realçou a intrepidez dos fundadores que, "com esforço", dedicação, persistência e espírito unimediano, se colocavam à frente dos destinos da nova cooperativa.
"Em meio a dezenas de obstáculos plantados pelo caminho - muitos deles exigidos pelas autoridades governamentais, expedindo determinações disparatadas, sem qualquer correspondência com a realidade enfrentada pelas operadoras, a Unimed Araruama" - assevera o então diretor presidente da Unimed Araruama , Dr.Marcelo Cintra - colecionou, nesses 15 anos, uma série de conquistas bastante significativas, graças ao espírito de doação dos seus cooperados, a colaboração efetiva de seus parceiros e prestadores, a compreensão e participação de seus usuários".
"A nova pista de decolagem no rumo da excelência" -
prossegue o então diretor presidente - "está praticamente pronta, como é o caso da implantação da nova estrutura de tecnologia da informação, que vai imprimir cada vez maior rapidez no fluxo de informações, mais acessibilidade aos nossos arquivos e maior controle das etapas dos diversos processos envolvidos no dia-a-dia da singular, entre outros benefícios".
"Todo o conjunto de melhorias que estamos concretizando são uma prova viva do esforço de companheiros e funcionários abnegados, que sempre marcaram a história da Cooperativa" - conclui Marcelo Cintra.
