Psicóloga Tatiane G. Brechinski

Psicóloga Tatiane G. Brechinski Tatiane Gomes Brechinski
Psicologa Clinica
Analista do Comportamento
CRP: 08/30576

18/12/2025

A gente se apega muito ao “quando eu chegar lá”…
Mas a vida acontece mesmo é no caminho.
É no processo, nos tropeços, nos ajustes de rota, nas pequenas conquistas que quase passam despercebidas.
A conclusão importa, claro. Mas não mais do que tudo o que você vive enquanto caminha.

Respira. Vai no seu tempo. 🌱

17/12/2025

O conservadorismo não cresce no vazio.
Ele avança, muitas vezes, sobre o corpo, a voz e as escolhas das mulheres.

Direitos que pareciam garantidos voltam a ser questionados, comportamentos são vigiados, silenciamentos se tornam mais sutis e, justamente por isso, mais perigosos.
Quando a autonomia feminina vira “exagero”, “ameaça” ou “ideologia”, algo precisa ser olhado com atenção.

Cuidar da saúde mental também é reconhecer o impacto social e psicológico de viver em um contexto que insiste em controlar quem você deve ser.
Refletir, falar e se posicionar também é cuidado.

⚠️ Informação é proteção.
⚠️ Consciência é resistência.

16/12/2025

Nem tudo que aparece como “normal” é, de fato, saudável ou possível na vida real.
Comparar-se com rotinas irreais só aumenta culpa e frustração.
Talvez o cuidado comece quando a gente para de normalizar o impossível.

12/12/2025

Fim de ano e a psicóloga clínica está como? Xoxa, capenga, anêmica…
A verdade é que até a psicologia sabe: em meio ao caos a gente dá um jeito, mesmo surtando um pouquinho antes.
Então não deixa pra depois não… nem que seja por dó da profissional aqui 😂
Bora agendar um horário?

10/12/2025

Você não é o que os outros pensam!
A opinião alheia muda, confunde, limita e, muitas vezes, nem fala sobre você, fala sobre o olhar de quem observa.
Quando você vive guiada por expectativas externas, perde a chance de se reconhecer, se escutar e construir a própria história.

Permita-se ser quem você é, do seu jeito, no seu tempo.
O caminho f**a mais leve quando você anda na sua própria direção. 💛

Se esse lembrete fez sentido, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje.

09/12/2025

Evoluir é um processo, não uma corrida.
A gente cresce quando aprende a respeitar o tempo das coisas, o nosso tempo.
Cada passo, mesmo pequeno, é parte da mudança.
Se permita ir com calma, se acolher nas pausas e reconhecer o quanto você já caminhou.
A paciência também é evolução.

08/12/2025

Resiliência não nasce pronta, ela é construída!

A terapia é esse espaço onde aprendemos a reconhecer nossas emoções, fortalecer limites, ampliar perspectivas e encontrar novas formas de reagir frente aos desafios.

Dentro do processo terapêutico, vamos entendendo que não é sobre viver sem problemas, mas sobre aprender a atravessá-los com mais maturidade, consciência e cuidado.

Resiliência se desenvolve!

E a psicoterapia pode ser o seu ponto de apoio para viver com mais equilíbrio e autenticidade.

Se sentir que precisa fortalecer seu caminho, a terapia está aqui para te acompanhar.

04/12/2025

Dar o próximo passo nem sempre é sobre grandes mudanças, às vezes é sobre decidir cuidar de si.

Você não precisa ter todas as respostas, só precisa escolher caminhar.
E se o próximo passo for olhar para dentro com mais gentileza?
Se for aprender a se escutar, entender seus padrões, acolher suas dores e fortalecer seus recursos?

A psicoterapia pode ser exatamente esse movimento: um espaço seguro para crescer, ajustar rotas e construir uma versão sua mais consciente e conectada.

Talvez hoje seja o dia de começar.
Se quiser dar esse passo, estou aqui para caminhar com você. Chame no direct ou pelo link na bio.

03/12/2025

Você não precisa correr no ritmo de ninguém.
Cada história tem seu tempo, seus desafios e suas conquistas.
Comparar-se só te afasta de quem você realmente é.

Olhe para o seu caminho, celebre cada passo e lembre-se: você está exatamente onde deveria estar para continuar crescendo.

Se quiser aprofundar esse movimento de olhar para si, a terapia pode ser um espaço seguro para isso

02/12/2025

Sonhar é o primeiro passo para tornar a vida mais nossa.

Quando damos espaço aos nossos sonhos, abrimos janelas para o possível. Eles nos lembram que há caminhos a serem criados, desejos a serem cultivados e versões de nós que ainda podem florescer.

Sonhar não é fugir, é se aproximar do que faz sentido, traçar rotas, tropeçar, recomeçar… e, aos poucos, transformar desejo em realidade.

Que seus sonhos encontrem coragem em você. E se quiser companhia nesse percurso, eu estou aqui para caminhar ao seu lado.

01/12/2025

Nem toda psicóloga segue aquele “padrão” que você imagina.

Na clínica, sou humana antes de qualquer coisa, acolho, escuto, faço perguntas difíceis, dou risada quando faz sentido e me emociono quando a história toca fundo.
Ser psicóloga não é sobre caber em uma caixinha, é sobre presença, ética e cuidado real.

Se você busca um espaço seguro, sem julgamentos e feito para ser de verdade, me chama no direct ou pelo link na bio.

28/11/2025

Terapia não é só para quando tudo desaba, é para quem deseja se conhecer, se fortalecer e construir uma vida mais leve.
Dar esse passo é um ato de cuidado e coragem.
Se você sente que é o momento de começar, estou disponível para te acompanhar.
Clique no link da bio ou me mande uma mensagem para agendar sua sessão.

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