11/06/2025
🦴 Mobilidade de ombro e escápula: o combo essencial para movimentos saudáveis e sem dor!
Você sabia que grande parte das dores no ombro não vêm só da articulação glenoumeral?
A escápula tem um papel fundamental na estabilidade e mobilidade do ombro — quando ela não se movimenta bem, o corpo compensa… e aí surgem as lesões.
👉 Melhorar essa mobilidade é essencial para:
• Prevenir dores e lesões nos ombros e pescoço
• Ter mais eficiência e controle nos movimentos
• Realizar tarefas simples do dia a dia com liberdade
💡 Quer entender como tudo isso funciona na prática? Deslize o carrossel e descubra exercícios e dicas para começar a liberar seus ombros e escápulas com segurança!
