Nutricionista Aline Potuk

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Brasil
Araucária, PR
Nutricionista Aline Potuk

Nutrição e Alimentação saudável, acompanhamento nutricional individualizado a fim de promover a Atendimento nutricional personalizado.

Adequação da alimentação e tratamento de doenças relacionadas à má alimentação;
Avaliação física e de composição corporal;
Plano alimentar personalizado;
Grupo de emagrecimento multidisciplinar;

05/03/2026

🚨 LOTE EXTRA ABERTO! 🚨

Gente, Abriram um lote extra para as distâncias de 42K e 10K na Edição Ponte de Guaratuba — e as vagas são LIMITADAS!

Se você ainda estava na dúvida... essa é a sua última chance! ⏰

📅 Provas: 02 e 03 de maio de 2026
📍 Guaratuba, PR – travessando a nova Ponte de Guaratuba
🏅 Distâncias: 5K | 10K | 21K | 42K

Corre lá garantir a sua vaga antes que esgote!

somos

25/01/2026

A Batel Run faz parte da minha preparação — e nada aqui é aleatório.

Foram 10 km com foco em melhorar meu tempo, colocando em prática estratégia de prova, controle de ritmo e tomada de decisão ao longo do percurso.

Cada prova é um teste real.
Cada detalhe importa.

Tudo isso faz parte do caminho até o meu desafio pessoal em 2026: a prova de 10km na Maratona Internacional do Paraná, uma edição histórica que marca a inauguração da Ponte de Guaratuba!

Minha meta: terminar abaixo de 60 minutos.

Então seguimos treinando com consciência, estratégia e consistência.
somos

10/01/2026

Não é gordura.
É autoestima mal posicionada 😂

30/12/2025

Quem mais acorda às 03:00 da manhã, no frio, pra correr… e ainda ri disso depois? 🙋‍♀️😂

2025 foi um ano maravilhoso: de parceria, gargalhadas, desafios vencidos e muita superação.

A corrida me moldou, mas correr com vocês tornou tudo ainda mais especial.

Que venham mais quilômetros, histórias e madrugadas juntas 💙🏃‍♀️

Que 2026 venha com ainda mais passos, força e coragem

24/12/2025

A nutri passa por aqui hoje apenas para agradecer.

A cada paciente que confiou seus objetivos, sonhos e sua saúde a mim fez parte de muito mais do que consultas — fez parte de uma caminhada de evolução, escolhas e transformação.

A cada mensagem, cada troca e cada pessoa que acompanha meu trabalho diariamente me motiva a seguir crescendo, estudando e buscando entregar sempre mais propósito em tudo o que faço.

Que 2025 fique marcado pelas metas traçadas, pelos desafios superados e pelas inspirações compartilhadas.

Que 2026 venha com novos objetivos, mais motivação, mais consistência e novas histórias para construir juntos.

Gratidão ❤️
Seguimos em frente.

20/12/2025

Murph finalizado — na versão original.
1 milha de corrida + 100 pull ups, 200 push ups, 300 air squats + 1 milha de corrida.

Não é só sobre completar.
É sobre constância, parceria e estar disposta a ir até o fim.

Mais um ano dividindo esse desafio com ela, 💪

11/12/2025

“O milagre não é que eu terminei, mas que tive coragem de começar”. (John Bingham)

Este é para nunca esquecer que correr é sobre se transformar e transformar o mundo.

Foi um dia de céu claro e energia pura, que encheu a alma de gratidão.

E ali, cercada de gente que acredita no amor e na solidariedade, percebi que a verdadeira vitória era sentir o coração bater forte ao lado de tantos desconhecidos que, de alguma forma, se tornaram família!!

Obrigado, Hardest Run, por mostrar que juntos podemos ir mais longe.

30/10/2025

E o pior é que não é drama — é biologia.

Durante a TPM, a queda de serotonina aumenta a vontade por carboidratos e doces.

Não é falta de foco, é o corpo pedindo socorro hormonal.

O corpo tá tentando equilibrar os hormônios… você só tá seguindo o instinto.

Entender o seu corpo, te ajuda a fazer escolhas melhores —
sem restrição, sem exagero e sem arrependimento. 💆‍♀️✨

👉 Agora me conta:
qual é o teu maior desafio na TPM — o doce, o humor ou a paciência? 😂

13/10/2025

Correr me ensina o que a vida repete o tempo todo — que o progresso acontece um passo de cada vez.

Nem sempre é sobre velocidade, às vezes é sobre constância.

Sobre respeitar o corpo, ajustar o ritmo e confiar no processo.

Eu vejo isso todos os dias no consultório — quando o corpo começa a responder, a autoestima desperta junto.
E é aí que a mágica acontece. ✨

Porque não é só sobre comer certo ou treinar mais.
É sobre se reencontrar, sentir energia de novo, se olhar no espelho com orgulho.
E quando isso acontece, o resultado vai muito além da balança.”

Bora transformar energia e rotina sem complicação? Me chama no direct ou WhatsApp e a gente desenha seu plano 🎯

08/10/2025

O que seu corpo precisa não é perfeição.

É movimento, constância e estratégia.

A Semana Metabólica começa dia 11/10 e vai te mostrar como pequenas mudanças diárias geram grandes resultados.

👉 Clique no link da bio e entra pro grupo gratuito.

14/09/2025

A foto acima mostra exatamente o que eu estava sentindo - felicidade!!!

Quando cruzei a linha de chegada, eu pulei de emoção e não consegui me conter — deu vontade de chorar 🥹💛.

Meu troféu não foi a medalha!
Foi conquistar meu objetivo: correr 5 km em menos de 30 minutos.

Ah, hoje foi muito mais do que eu esperava: foi superação, determinação e pura alegria 🤩

Valeu galera 💪🏻
.marili

Endereço

Albary Pizzato Ferreira, 400
Araucária, PR
83701146

Horário de Funcionamento

08:00 - 19:00

Site

https://dietbox.me/aline-potuk

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