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Avaliação Preliminar (AEP)
Consultoria Ergonômica
Ginástica laboral

📈 Trabalhar com conforto não é luxo, é estratégia!Ajustes simples na ergonomia do seu ambiente de trabalho podem fazer u...
18/12/2025

📈 Trabalhar com conforto não é luxo, é estratégia!

Ajustes simples na ergonomia do seu ambiente de trabalho podem fazer uma enorme diferença no seu rendimento e bem-estar diário.

💺 Cadeira bem regulada, tela na altura correta e postura adequada:
✅ Reduzem a fadiga.
✅ Diminuem distrações causadas por dores.
✅ Aumentam a concentração e a eficiência.

🏢 Para empresas, ambientes ergonômicos significam:
✔ Menos afastamentos.
✔ Menos custos com saúde.
✔ Colaboradores mais engajados e produtivos.

🔍 Ergonomia não é gasto, é investimento em performance!

Fale com os especialistas da Fisiobem e transforme o seu ambiente de trabalho em um aliado da produtividade.

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16/12/2025

🔎 Já parou pra pensar se sua cadeira está realmente ajustada para o seu corpo?

Pequenos erros como altura errada, falta de apoio lombar e pés soltos podem parecer inofensivos, mas ao longo do tempo geram dores nas costas, ombros tensionados e queda de produtividade.

👨‍💻 Neste vídeo, você confere os ajustes corretos para melhorar sua postura e proteger sua saúde no dia a dia de trabalho.

✅ Mais conforto.
✅ Mais foco.
✅ Menos dor.

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🧍‍♀️ Ficar em pé por longos períodos não deveria ser normal e muito menos sinônimo de dor!Quem trabalha em pé sabe: a lo...
11/12/2025

🧍‍♀️ Ficar em pé por longos períodos não deveria ser normal e muito menos sinônimo de dor!

Quem trabalha em pé sabe: a lombar sofre, os pés reclamam e o cansaço chega mais rápido.

💡 Mas com ajustes simples e atenção à ergonomia, é possível evitar esses desconfortos e preservar sua saúde.

Confira as orientações da Fisiobem:
✅ Faça pausas curtas e sente-se sempre que possível.
✅ Use calçados com boa absorção de impacto.
✅ Aposte em exercícios simples para ativar a circulação.

💬 Seu corpo trabalha por você o dia todo. Recompense ele com cuidados diários!

📞 Agende uma avaliação ergonômica com a Fisiobem!
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📚 Quem ensina também precisa de cuidado!A rotina de professores envolve muitas horas em pé, uso frequente da lousa, post...
09/12/2025

📚 Quem ensina também precisa de cuidado!

A rotina de professores envolve muitas horas em pé, uso frequente da lousa, posturas mantidas por longos períodos e, muitas vezes, móveis inadequados.

🔎 Tudo isso pode gerar dores musculares, fadiga, rigidez nas articulações e até afastamentos.

✅ Para preservar a saúde de quem dedica a vida ao ensino, os especialistas da Fisiobem recomendam:
- Posicionamento adequado da cadeira e mesa.
- Apoios para os pés e computador (quando utilizado).
- Alternância entre atividades estáticas e dinâmicas.
- Redução das elevações constantes dos braços ao escrever na lousa.

💬 Cuidar do bem-estar de quem cuida da educação é essencial!

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🛵 Você trabalha pilotando moto o dia todo? Ou conhece alguém que vive nas entregas?A rotina intensa sobre duas rodas pod...
04/12/2025

🛵 Você trabalha pilotando moto o dia todo? Ou conhece alguém que vive nas entregas?

A rotina intensa sobre duas rodas pode causar dores nos punhos, costas e ombros, especialmente quando a postura e os cuidados são deixados de lado.

⚠ Mochilas pesadas, punhos tensionados e falta de pausas são fatores de risco frequentes nesse tipo de trabalho.

✅ Por isso, os especialistas da Fisiobem orientam:
- Mantenha os punhos em posição neutra ao pilotar.
- Evite mochilas muito pesadas ou com alças mal ajustadas.
- Faça pequenas pausas para alongar e relaxar a musculatura.

💬 Cuidar do corpo também faz parte da entrega!

Fale com a Fisiobem e receba orientações personalizadas para a sua rotina.
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🎗 Novembro Azul na Fisiobem foi marcado por informação, cuidado e movimento!Durante todo o mês, promovemos ações de cons...
03/12/2025

🎗 Novembro Azul na Fisiobem foi marcado por informação, cuidado e movimento!

Durante todo o mês, promovemos ações de conscientização, palestras, alongamentos laborais e dinâmicas voltadas à saúde do homem, com foco na prevenção ao câncer de próstata e bem-estar no ambiente de trabalho.

💙 O engajamento de cada colaborador fez toda a diferença. Porque cuidar da saúde é, sim, um ato de coragem!

👉 Nosso compromisso é com a prevenção e a qualidade de vida, todos os dias.

📍 Fale com a Fisiobem e leve saúde para sua empresa!

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02/12/2025

👋 Você trabalha ou estuda com celular ou computador o dia todo? Então, atenção aos seus punhos e dedos!

O uso constante de dispositivos digitais pode gerar tensão nas mãos, punhos e antebraços, aumentando o risco de dores e até lesões por esforço repetitivo (LER).

Neste vídeo, mostramos um alongamento simples e rápido para aliviar essa sobrecarga.
💡 Inclua esse hábito na sua rotina e sinta a diferença no final do dia.

✔ Faça pausas.
✔ Alongue.
✔ Cuide do seu corpo com consciência ergonômica.

📲 Salve este conteúdo e marque alguém que precisa disso hoje!

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🚨 Trabalha na linha de produção ou conhece alguém que trabalha?A rotina industrial exige muito do corpo: movimentos repe...
26/11/2025

🚨 Trabalha na linha de produção ou conhece alguém que trabalha?
A rotina industrial exige muito do corpo: movimentos repetitivos, peso, longas horas em pé e posturas desgastantes.

🔧 E isso pode gerar não só dor, mas também afastamentos por lesões.
A boa notícia é que com ajustes simples e orientação correta, dá pra melhorar (e muito!) o bem-estar no trabalho.

💼 Na Fisiobem, analisamos o seu posto de trabalho e indicamos soluções práticas e seguras para mais saúde e produtividade.

✅ Pausas estratégicas.
✅ Apoio para os pés.
✅ Ferramentas com design ergonômico.
✅ Rodízio de tarefas.

Cuidar do corpo também é parte da produção!

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👩‍⚕️ Cuidar de alguém exige mais do que dedicação. Exige também cuidado com você!Muitos familiares, cuidadores e profiss...
24/11/2025

👩‍⚕️ Cuidar de alguém exige mais do que dedicação. Exige também cuidado com você!

Muitos familiares, cuidadores e profissionais da saúde acabam colocando a própria saúde em risco por falta de orientações ergonômicas.

⚠ Movimentar pessoas sem dobrar os joelhos, inclinar-se por longos períodos ou empurrar cadeiras de rodas com postura inadequada são erros comuns e evitáveis.

✅ Dicas essenciais:
• Use a força das pernas, não da coluna.
• Mantenha os pés firmes no chão ao levantar alguém.
• Ajuste a altura da cama ou cadeira antes de movimentar.
• E quando possível, utilize cintos de transferência para garantir segurança e estabilidade.

💚 A dor não precisa fazer parte do cuidado. Você também merece atenção e suporte para cuidar com saúde!

📞 Fale com a equipe da Fisiobem e receba orientações personalizadas:
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🧡 20 de Novembro – Dia do CuidadorCuidar é um ato de amor, mas também exige preparo, atenção e saúde.Profissionais, fami...
20/11/2025

🧡 20 de Novembro – Dia do Cuidador

Cuidar é um ato de amor, mas também exige preparo, atenção e saúde.

Profissionais, familiares ou voluntários que dedicam seu tempo ao cuidado de outra pessoa também precisam de suporte.

🤱 No Dia do Cuidador, a Fisiobem reforça:
✔ Ergonomia e acolhimento são essenciais para quem cuida.
✔ Atenção à postura, pausas e movimentos seguros evitam sobrecargas.
✔ Cuidar do outro começa com cuidar de si!

📲 Fale com nossos especialistas e descubra como promover bem-estar também para quem cuida.

❄ No frio, é comum notar um aumento nas dores musculares e articulares, mas você não precisa conviver com isso!As baixas...
17/11/2025

❄ No frio, é comum notar um aumento nas dores musculares e articulares, mas você não precisa conviver com isso!

As baixas temperaturas diminuem a circulação, contraem os músculos e deixam as articulações mais rígidas, favorecendo o surgimento de dores e desconfortos.

👨‍⚕️ Por isso, os especialistas da Fisiobem orientam:
✅ Mantenha o corpo em movimento com atividades leves.
✅ Use roupas adequadas que protejam bem joelhos, ombros e pescoço.
✅ Aqueça o ambiente onde você passa mais tempo.
✅ E cuide das articulações com atenção especial à ergonomia no trabalho e em casa.

💬 Dores no frio não são normais, são um sinal de que seu corpo precisa de cuidados.

Fale com a Fisiobem e receba uma avaliação especializada!
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12/11/2025

🧹 Ergonomia também começa dentro de casa!
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Se você costuma varrer curvado, sente dores nas costas ao lavar a louça ou força os ombros passando roupa… ⚠ Atenção!
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✅ Tarefas domésticas mal executadas no dia a dia podem causar sobrecarga na lombar, dores musculares e até desenvolver lesões por esforço repetitivo.
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👩‍⚕️ Como especialistas em ergonomia, orientamos pequenas adaptações que fazem uma grande diferença na sua rotina:
• Dobre os joelhos ao se abaixar.
• Use um dos pés apoiado ao lavar a louça.
• Ajuste a altura da tábua de passar para não forçar ombros e coluna.
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💚 O cuidado com o corpo não deve ficar de fora das tarefas simples. Sua saúde postural começa nos pequenos detalhes!
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📲 Agende sua avaliação com a Fisiobem e receba orientações ergonômicas personalizadas.
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Endereço

Araucária, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

Telefone

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