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Fisiobem - Saúde e Bem estar

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Araucária, PR
Fisiobem - Saúde e Bem estar

Análise Ergonômica (AET)
Avaliação Preliminar (AEP)
Consultoria Ergonômica
Ginástica laboral

25/07/2025

🚛 25 de Julho | Dia do Motorista
Hoje homenageamos quem move o Brasil com responsabilidade, foco e muitas horas ao volante.

E quando o assunto é dirigir por tanto tempo, ergonomia faz toda a diferença!
🔹 Apoio adequado para os braços e pernas.
🔹 Postura ereta e encosto ajustado.
🔹 Intervalos para alongar e evitar dores.

Tudo isso contribui para mais conforto, menos fadiga e mais segurança na estrada!

Parabéns a todos os motoristas, e que a saúde continue sendo parte da sua rota!

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24/07/2025

Você sabe quais setores da sua empresa mais precisam de atenção ergonômica?

Recepção, produção, limpeza, administrativo... cada ambiente tem suas próprias demandas e riscos.

Ergonomia não é só conforto... É saúde, prevenção e mais qualidade de vida no dia a dia de trabalho.
E com pequenas mudanças, os resultados aparecem: menos afastamentos, mais produtividade e bem-estar para todos.

👉 Salve esse post para revisar cada ponto com sua equipe!

📤 Compartilhe com quem também cuida de uma empresa!

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22/07/2025

🧠💼 Ergonomia comportamental: o que você faz (ou deixa de fazer) também afeta sua saúde.

Mais do que ajustar cadeiras e monitores, a ergonomia comportamental trata da forma como você se comporta em relação ao seu corpo no ambiente de trabalho.

🔍 Você percebe sua postura ao longo do dia?
⏸ Faz pausas ou ignora os sinais de dor?
📱 Está sempre inclinado no celular ou travado em frente ao computador?

Tudo isso faz parte de uma rotina que pode contribuir para o seu bem-estar — ou para o desenvolvimento de dores e lesões.

💡 Ergonomia comportamental é sobre criar hábitos conscientes, prevenir excessos e se movimentar com responsabilidade.

👩‍⚕️ A Fisiobem oferece treinamentos e orientações práticas para empresas e colaboradores que querem melhorar a relação com o próprio corpo no dia a dia.

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17/07/2025

👷‍♂️ Trabalhar em pé o dia todo exige cuidados especiais com o corpo.
Muitas vezes a gente só percebe o impacto quando a dor já chegou... mas dá pra prevenir!

➡ No carrossel de hoje, listamos 5 pontos de atenção fundamentais pra quem passa boa parte do expediente em pé. Desde o tipo de calçado até a importância das pausas e do uso de tapetes anti-fadiga.

🧠 Pequenas mudanças na rotina podem reduzir dores nas costas, nas pernas e melhorar até sua produtividade!

💡 Ergonomia é sobre adaptar o ambiente às pessoas, e não o contrário.

✅ Salve este post pra consultar sempre que precisar.

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15/07/2025

🛋🚗📱 Você cuida da sua postura só no trabalho?

A verdade é que sua ergonomia continua te acompanhando em casa, no trânsito e no lazer.
E é justamente nesses momentos "de descanso" que a má postura se instala sem perceber.

❗ Sofá fundo demais, uso prolongado do celular, posição inadequada no carro…
Tudo isso afeta sua coluna, sua respiração e até a qualidade do seu sono.

👀 Se você sente dores mesmo fora do expediente, é hora de ajustar seus hábitos também fora do escritório.

💡 Ergonomia é um cuidado que vai além da mesa de trabalho — é sobre como você se posiciona em todos os espaços do dia a dia.

👩‍⚕️ A Fisiobem pode te orientar com dicas práticas e avaliações completas para melhorar sua postura em casa e no trabalho!

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10/07/2025

♿ Ergonomia também é inclusão.
Pessoas com mobilidade reduzida precisam de um ambiente adaptado que garanta autonomia, segurança e conforto em cada atividade do dia a dia.

No vídeo de hoje, a Fisiobem mostra 4 pontos essenciais para tornar qualquer espaço mais acessível e ergonômico:

✅ Adaptações no ambiente
✅ Acessórios ergonômicos úteis
✅ Movimento seguro e funcional
✅ Evitar sobrecargas e riscos desnecessários

💡 Com pequenas mudanças, é possível gerar grandes transformações na qualidade de vida de quem mais precisa.

👩‍⚕️ A Fisiobem oferece orientações especializadas para empresas, famílias e instituições que querem adaptar ambientes de forma segura e eficiente.

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08/07/2025

🫁 Sua postura afeta muito mais do que sua coluna, ela também influencia na forma como você respira.
Passar horas curvado, com os ombros fechados e a cabeça projetada para frente, comprime a região torácica, dificultando a expansão dos pulmões.

O resultado?
🔻 Menor capacidade respiratória
🔻 Sensação de cansaço mesmo em repouso
🔻 Redução da concentração e do rendimento
🔻 Queda na disposição ao longo do dia

💡 A boa postura facilita a oxigenação, melhora o funcionamento do sistema nervoso e contribui até para o equilíbrio emocional.

👩‍⚕️ A Fisiobem atua com programas de ergonomia e educação postural que promovem mais saúde e qualidade de vida no ambiente de trabalho.

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03/07/2025

🚿 Acessibilidade no banheiro: mais segurança para quem mais precisa!

O banheiro é, infelizmente, um dos locais com maior risco de quedas dentro de casa — especialmente para idosos ou pessoas com mobilidade reduzida.
E o que pouca gente sabe é que pequenas adaptações podem evitar acidentes sérios e garantir muito mais autonomia.

Neste carrossel, mostramos os principais cuidados que fazem a diferença:
✔ Instalação de barras de apoio
✔ Iluminação adequada
✔ Altura correta de vasos e lavatórios
✔ Piso antiderrapante

👵 Ergonomia também é cuidado, dignidade e prevenção!

A Fisiobem orienta famílias, empresas e residenciais que querem adaptar seus ambientes com segurança e responsabilidade.

📲 Fale com a gente para orientação personalizada:
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01/07/2025

📦 Evite lesões no trabalho!
Se você trabalha com movimentação de caixas, empurra carrinhos ou levanta peso no dia a dia, essas dicas são essenciais para sua saúde.

👷‍♂️ A maioria das dores na coluna e afastamentos por esforço físico acontece por falhas simples na postura ou no manuseio de cargas.

No vídeo, você vai aprender:
✅ Como levantar pesos do chão sem sobrecarregar a lombar
✅ A forma correta de carregar objetos com segurança
✅ Como empurrar cargas sem esforço excessivo

💡 Cuide da sua postura agora para evitar problemas no futuro.

👩‍⚕️ A Fisiobem desenvolve programas de ergonomia para empresas que valorizam a saúde e o desempenho de seus colaboradores.

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17/06/2025

⏸ Trabalha sentado o dia todo? Seu corpo está pedindo uma pausa, e não é qualquer pausa. É pausa ativa!

Ficar por horas na mesma posição causa efeitos invisíveis no início, mas que a longo prazo se transformam em dor, cansaço e queda de produtividade.

🪑🧠 Seu corpo foi feito para se mover, e movimentar-se é essencial para manter a saúde e o foco no trabalho.

No carrossel de hoje, você vai descobrir:
✔ O que acontece com seu corpo quando f**a muito tempo sentado
✔ O que é pausa ativa
✔ E os 5 benefícios reais que ela traz para sua rotina

💡 A pausa ativa é simples, rápida e transforma o clima e o rendimento no ambiente de trabalho. Ideal para empresas que se preocupam com o bem-estar da equipe!

👩‍⚕️ A Fisiobem te ajuda a aplicar pausas ativas de forma personalizada, com acompanhamento e resultados reais.

📲 Entre em contato com a gente e leve mais saúde para o seu time:
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12/06/2025

💚 Cuidar de quem a gente ama também é promover saúde e bem-estar.

Neste Dia dos Namorados, a Fisiobem reforça que amor também é:
✨ Ajudar o outro a viver com mais conforto.
✨ Garantir qualidade de vida em cada detalhe do dia a dia.

Seja auxiliando na mobilidade, fazendo ajustes ergonômicos ou oferecendo acolhimento através do cuidado com o corpo, toda forma de amor merece ser celebrada.

❤ Feliz Dia dos Namorados! Que nunca faltem carinho, saúde e parceria na caminhada a dois.

Com carinho,
Equipe Fisiobem – Saúde e Bem-estar

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