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Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves

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Brasil
Araucária, PR
Studio Pilates e Fisioterapia Ana Paula Alves

Venha conhecer!!! As aulas são dinâmicas, buscando sempre uma variedade de exercícios no Pilates - Você sabe o que é Pilates?

Nos dias de hoje é muito importante para saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que podem realizar a caminhada, corrida e as atividades em academia. Atualmente, uma das alternativas é o Pilates. Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo Joseph Pilates, possuindo assim inúmeros benefícios. Por ser exercícios de baixo impacto e de poucas repetições

proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Em casos como esses, é importante que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta. Dessa forma, ele transmite a mensagem “independentemente da situação em que esteja, você pode e deve se mexer”. Um dos diferenciais do Pilates está na sua versatilidade e na variedade de movimentos. Ao perceber melhoras em sua saúde física e mental, o aluno tem sua autoestima elevada.

18/07/2025

Bom dia! Uma sexta-feira recheada de PILATES!

Conte com a gente >>> Fisioterapeuta Crefito 1831764

17/07/2025

Quinta para lembrar que fazer ballet é bom de mais!!!!
Técnica, amizade e momentos lindos.

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Venha nos conhecer:
📌 Rua Miguel Bertolino Pizato, 1115 - Iguaçu
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16/07/2025

Um lembrete de uma época difícil: NÃO DEIXE O TEMPO PASSAR! Desfrute de atividades físicas e cuide de sua saúde!

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15/07/2025

Terça é dia de balelt!

Que tal investir em algo novo? Conte com a gente!

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14/07/2025

Possibilidades!

Desfrute de PILATES

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11/07/2025

🏃🏻‍♀️🧠🏃🏻Você está trabalhando o CORPO e a MENTE?

👉🏻 Todos sabemos que a prática de atividades físicas faz bem ao corpo e a mente. Quando decidimos sair do sedentarismo e embarcar em novos hábitos para saúde, estimula-se não apenas a parte física, mas também mental. Alguns exercícios específicos, como os realizados no Pilates, tem o poder de proporcionar efeitos positivos ao cérebro.

👉🏻 Um dos primeiros benefícios que podem ser observados é o aumento de concentração, pois para realizar cada movimento do método é preciso manter-se atento para controlar o corpo.

👉🏻 Venha descobrir os outros benefícios com a gente.
Pratique Pilates!

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10/07/2025

de um exercício incrível!

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09/07/2025

Dia de Pilates é todo o dia!

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07/07/2025

Segundou!!!!

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04/07/2025

Sexta-feira, perfeita para ALONGAR!

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03/07/2025

aula de YOGA

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