04/03/2026
Pilates não é só alongamento e não é só para mulheres 👀
O foco está na força, controle e estabilidade.
Exige concentração, resistência e ainda pode auxiliar no emagrecimento quando aliado a bons hábitos.
O método foi criado por Joseph Pilates e é utilizado até por atletas.
Vem sentir na prática a diferença 😉
📍 Av. Dr Victor do Amaral, 1699 – Araucária
📞 (41) 99814-1877