
27/09/2025
🍭 Reduzir o açúcar não é moda
🚫 Não, reduzir o açúcar não é moda.
Cada vez mais descobrimos o impacto do consumo excessivo de açúcar:
😤 altera o humor
🔥 aumenta a inflamação no corpo
⚠ eleva o risco de doenças graves como diabetes e problemas cardiovasculares.
É por isso que se fala tanto em reduzir o consumo.
👩⚕ Converse com seu médico ou nutricionista para entender qual é o equilíbrio ideal para você.
⏳ E se a recomendação for diminuir o açúcar, não se assuste: os primeiros dias podem ser desafiadores, mas depois o corpo se acostuma — e os benefícios para a saúde valem muito a pena!
👉 Marque aqui alguém que também precisa saber disso.