02/02/2026
Na psicoterapia, não existe uma única forma de cuidar. Cada pessoa tem sua história, seu tempo e suas necessidades.
No vídeo, a psicóloga Ana Laura explica que atua com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em ciência, que ajuda o paciente a compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
Ao mesmo tempo, ela reforça algo essencial: todas as abordagens são importantes e podem contribuir para o cuidado integral do paciente.
O mais importante é encontrar um processo terapêutico que faça sentido para quem busca ajuda.
Psicoterapia é sobre escuta, vínculo e construção.
Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde emocional, agende sua consulta! 🤍