03/09/2025
Mais do que brinquedos da moda ou métodos mirabolantes…
O que realmente ajuda no desenvolvimento saudável da criança é algo que você pode começar agora:
✅ Rotina, previsibilidade e rituais.
🔄 Rotinas organizam e acalmam.
Dormir no mesmo horário, fazer as refeições em família, ouvir uma história antes de dormir…
➡️ Tudo isso dá à criança a sensação de ordem, segurança e estabilidade.
🧠 Previsibilidade reduz a ansiedade.
Quando a criança sabe o que esperar, ela se sente mais segura e aprende a se autorregular.
➡️ Isso impacta no comportamento, atenção e desenvolvimento emocional.
🎉 Rituais fortalecem os vínculos.
Festas de aniversário, tradições em datas especiais, contar histórias, rezar juntos…
➡️ São esses momentos repetidos que constroem pertencimento, identidade e conexão familiar.
🗣️ Rotinas impactam no desenvolvimento da linguagem.
Conversas durante as refeições, leitura em voz alta, contar histórias…
➡️ Tudo isso amplia vocabulário, melhora compreensão e fortalece o vínculo.
📚 Mais rotina = melhor desempenho escolar.
Crianças com horários bem definidos desenvolvem mais:
✔️ Atenção
✔️ Disciplina
✔️ Facilidade em seguir instruções
❤️ Rituais familiares = mais saúde emocional.
Famílias com rotinas consistentes têm menos conflitos e mais cooperação e conexão.
✨ Rotina não é rigidez.
É repetição com afeto. É cuidado que vira segurança.
🌱 Comece pelo simples:
Um almoço em família. Um livro antes de dormir. Uma tradição só de vocês.
🔖 Salve este post pra lembrar disso nos dias corridos.
📤 Compartilhe com quem precisa de mais calma e conexão no dia a dia com os filhos!
Artigo: https://journals.lww.com/iycjournal/fulltext/2007/10000/family_routines_and_rituals__a_context_for.2.aspx
Dra. Vanessa Rezende
Médica Pediatra
CRM MG 69730 - RQE 60950