Psicóloga Florence A. S. Borges

26/11/2025

Você já percebeu que quando erra uma direção no GPS, ele usa a seguinte frase: “Recalcule a rota” e em seguida te redireciona para outra, para que você consiga chegar no seu destino?

Interessante né?

E se eu te falar que a vida tem dessas coisas. Às vezes a gente planeja, se organiza e vai, acreditando que tudo sairá como imaginado. Mas pode acontecer de no percurso não dar certo... E isso não precisa ser o fim.

A capacidade de recomeçar sem se punir, reajustar sem se culpar, é um dos maiores sinais de maturidade emocional.

Recalcular a rota não significa fracasso. Significa inteligência emocional. Significa aceitar que o caminho perfeito não existe, mas o caminho possível sim.

E o melhor: nenhum desvio cancela o destino.
Só nos ensina uma nova forma de chegar até lá.

Quando algo na sua vida parecer fora do planejado, respire fundo e lembre-se:

➡️ Não é o fim.
➡️ É só uma nova rota surgindo.
➡️ É a vida dizendo: “Ainda dá. Vamos por aqui agora.”

Não tenha medo de recalcular!

Florence Borges

30/10/2025

09/08/2025

O roteiro traz uma reflexão sensível sobre temas familiares delicados, como a separação dos pais e o impacto emocional na criança

A jornada de Ellian mostra, de forma mágica, que mudanças profundas na família — como a separação dos pais — podem parecer um feitiço assustador, mas com o tempo, coragem e afeto, é possível reconstruir vínculos e encontrar um novo equilíbrio."

Mensagem central: "Mesmo quando a família muda de forma, o amor pode continuar intacto."

Depois que assistir, vem me contar o que achou. Bom filme! 🎥 🎞️ 🍿

Florence Borges

12/06/2025

Sim, existem diferentes formas de expressar e receber o amor. E quanto antes você entender isso, mais leve será o seu relacionamento.

Hoje trouxe os conceitos usados pelo autor Gary Chapman, no livro "As 5 linguagens do amor", para facilitar ainda mais essa compreensão.

1- Palavras de Afirmação, por exemplo, são como sorrisos falados. Para quem tem essa linguagem, ouvir um “eu te amo”, “você é importante” ou “estou orgulhoso de você” é alimento para a alma. São pessoas que florescem com elogios sinceros e palavras de encorajamento.

2- Atos de serviço: um café preparado com carinho, uma ajuda inesperada, uma tarefa feita em silêncio para aliviar o peso do outro. Para essas pessoas, ações falam mais alto que declarações.

3- Tempo de qualidade para algumas pessoas é o verdadeiro símbolo de amor. Estar presente, sem distrações, escutando com atenção, compartilhando momentos simples. É o tempo, e não a quantidade, mas a qualidade dele, que faz o coração bater mais forte.

4- Toque físico: um abraço apertado, um carinho nos cabelos, segurar as mãos. Gestos que falam sem dizer uma só palavra, e transmitem segurança, cuidado e presença.

5- Receber/das presentes: não se trata de valor material, mas do símbolo por trás do gesto: “pensei em você”, “isso me lembrou você”. Pequenas surpresas que tornam o amor visível e palpável.

O mais fascinante disso tudo é que, ao entender a linguagem do outro, aprendemos a amar melhor. Saímos de nós mesmos para encontrar o outro onde ele está, não onde gostaríamos que estivesse.

16/05/2025

Deixar de culpar o mundo e externalizar responsáveis.

Olhar para dentro.

Assumir e acolher suas sombras.

Re(ver) princípios e valores.

Se potencializar.

Parar de esperar que os outros mudem, te encorajem ou te ajudem.

Começar a fazer por si só as mudanças que estão ao seu alcance, de: pensamentos, escolhas e atitudes.

Autorresponsabilidade traz consigo aceitação, confiança e libertação.

Florence Borges

14/05/2025

Até quando você vai continuar fazendo pelos outros o que você acha que é o melhor para eles?

Mesmo a melhor das intenções pode ser mal interpretada, se você simplesmente age sem antes perguntar, ouvir ou entender se o outro realmente precisa — ou quer — essa ajuda.

Ajudar também exige limites. Sem isso, o que deveria ser apoio pode se transformar em invasão.

Florence Borges

25/04/2025

Na abordagem da psicanálise é comum retornarmos ao passado com frequência - lá, encontramos respostas à muitas perguntas que ainda ecoam no presente.

Esse filme fez lembrar um pouco desse processo - de busca, de entendimento e de reencontro com a própria essência.

Caso sinta-se perdido, lembre-se : "Para seguir em frente, precisamos olhar para trás." Acredite, a caminhada fará mais sentido.

Depois me conta o que achou.

Florence Borges.

10/04/2025

"A felicidade não é um destino fixo, mas um caminho que se constrói ao longo do tempo.

Muitas vezes, ela nasce da coragem de abraçar a mudança, mesmo quando o desconhecido assusta.

É no movimento que a vida ganha sentido, e é preciso confiar — em si mesmo, no tempo e no processo.

Cada passo, por menor que pareça, é parte de uma jornada de transformação.

Confiar no processo é entender que tudo tem seu ritmo, e que as fases difíceis também fazem parte do crescimento.

A felicidade floresce quando aceitamos que mudar é necessário, que confiar é essencial e que viver é um eterno processo de aprender, cair, levantar e continuar."

09/04/2025

A Árvore e o Vento

"Havia uma jovem árvore no alto de uma colina. Todos os dias, ela via o vento brincar com as folhas das árvores mais velhas na floresta abaixo. Desejava profundamente que o vento viesse brincar com ela também. Mas, ali no alto, o vento era forte demais e sempre a sacudia com violência, arrancando suas folhas e fazendo seus galhos rangerem de dor.

A árvore, frustrada, gritava ao vento:

— Por que você trata os outros com doçura e só me machuca?

O vento não respondia. Apenas voltava, dia após dia, com sua força implacável.

Com o passar do tempo, as raízes da árvore foram se aprofundando para resistir à força do vento. Seus galhos se tornaram mais flexíveis. Ela cresceu forte, enquanto outras árvores, protegidas na floresta, adoeciam por falta de espaço e sol.

Anos depois, quando uma grande tempestade atingiu a região, a maioria das árvores da floresta caiu. Mas a árvore solitária da colina permaneceu de pé, firme, acostumada ao desafio.

Foi então que ela compreendeu:
a frustração que sentia era o próprio vento a ensiná-la a crescer."

Existe aprendizado em todas as situações!