psicologa.patriciabatista

19/12/2023

18/12/2023

"A minha ansiedade dói-me".

Infelizmente muitas pessoas ainda parecem desvalorizar o sofrimento de quem lida com níveis elevados de ansiedade.

Se lidas com estas questões provavelmente já ouviste frases como:

➡️"Isso são coisas da tua cabeça" ou "são macaquinhos na tua cabeça"

➡️"Não penses nisso"

➡️"Se te ocupasses mais, não pensarias tanto"

➡️"O médico disse que era ansiedade, mas se tens vómitos, então devias consultar outro médico..."

E a lista continua...

Termino este texto como comecei:

SIM, a ansiedade dói muito, e dói ainda mais quando as pessoas à volta julgam ou desvalorizam essa dor.

Por isso, vamos esforçar-nos por respeitar a dor do outro. 💙

17/12/2023

Ah essa mulher que me tornei!..

15/12/2023

Só sente..

14/12/2023

Estou aprendendo a organizar o tempo p cuidar do corpo.
Já conversamos sobre isso?

14/12/2023

Não sei se são as vivências, a idade, a maturidade, o conhecimento, a espiritualidade, a terapia, a evolução... os traumas...
Mas só sei que um dia nós mudamos.
Consideramos algumas coisas e ignoramos outras.
A lista de prioridades f**a menor, e entendemos que não salvamos o mundo.
Valorizamos a água, as pessoas e buscamos opiniões sobre política e estética. Começamos o pilates.
Já não somos fãs daquela banda e nem daquele relacionamento.
Enxergamos algumas pessoas como livramento.
Questionamos a carreira, a produtividade e os planos.
Abandonamos uns medos, fizemos as pazes c o passado. E o futuro a gente torce para ter uma viagem pra praia, pelo menos.. rs
Aproximamos da fé, experimentamos a liberdade. Compramos livros.
Mudamos!
Não só o cabelo, mas o corpo, a mente.
E o que importa hoje é a paz com meu lar, o lar que é a nossa alma.

(Psicologia e a poesia da dor)

PAB

05/12/2023

E de repente estamos vivendo o que oramos.

Detalhes que traz esperança...

28/11/2023

Ah esse dia...
Vc tb tem dias preferidos?