Espaço Prana Yoga Araxá

13/01/2020

Começamos o ano com promoção!! 😊🙏🕉❤

16/12/2019

Que tal incluir o Yoga na sua vida em 2020?!

03/12/2019

Que tal começar o final de semana com seu auto cuidado?!😍 Aos poucos vamos promovendo a nossa revolução silenciosa... Venha se somar a nós e compartilhar essa boa energia!

# Onde? No Ora Pro Nobis Ateliê Saudável (um lugar super aconchegante e com uma proposta alimentar diferenciada!

# Quando? Sábado, dia 14/12, às 7h, teremos nosso primeiro encontro.

# Quanto? Apenas R$30! (Aula+ desjejum saudável)

As inscrições podem ser feitas no local antecipadamente ou no dia. Nao esqueça de levar seu tapete de yoga ou uma toalha/canga e ir com uma roupa confortável. Todo mundo é super bem vindo, mesmo sem nunca ter praticado!
Com amor
Taysa

🕉❤

25/09/2019

05/06/2019

Atualizando os horarios

28/05/2019

Olá! A partir de junho teremos uma aula nas manhãs de sábado para aqueles que sempre quiseram praticar Yoga mas tem uma semana corrida! O pagamento será feito sempre no dia da aula! Vagas limitadas, apenas com a confirmação prévia via direct ou pelo wattsap 988176885. Namastê!! Ps: Já não temos vagas para o dia 1/06. Se programa para as seguintes aulas! Namastê!

30/04/2019

Sabe aquele lugar que vc se sente bem só de entrar e sai ainda melhor??! Escute esse chamado! Venha praticar com a gente!
Aulas de Yoga: segundas e quarta as 19:30 e terças e quintas, as 8h
Inf: 988176885

03/02/2019

Vai ser lindo!! Vagas limitadas! 💓🙏

27/01/2019

AFINAL O QUE É VINYASA YOGA???

SIGNIFICADO LITERAL

“Vinyasa” do sánscrito “vi” – de uma forma em especial e “nyasa” – colocar, é um método de Yoga que pode se descrever mais popularmente como: “A seqüência de movimentos coordenados com a respiração que ligam uma postura com outra para criar um fluxo continuo” .

A sua prática incorpora posturas (asanas) que criam uma meditação em movimento, e meditação estática no final da aula / concentração /relaxamento (dharana e dhyana).

ESTRUTURA DA AULA

A estrutura da aula é de seqüência fluida e vai em constante “crescendo”, cada movimento vai sincronizado com a respiração numa composição previamente preparada a cada aula. Tem como principal objetivo alinhar a respiração, com o corpo e com a mente.

Este estilo pode depender da individualidade pessoal de cada professor mas sem dúvidas, pode se esperar uma aula sempre diferente, com temas específicos, alinhamentos bem explicados e bastante movimento. As inspirações e expirações são cada uma delas guiada através da criatividade do “flow” , como também é as vezes chamado este método.

BENEFÍCIOS

Num longo prazo: A prática de vinyasa yoga pode lhe ajudar a desenvolver uma conexão corpo-mente muito mais forte e assim criar força e flexibilidade nestes dois aspectos: físico e mental. Também, por ser a respiração fundamental, a capacidade pulmonar e resistência aumentam.

Num curto prazo: Além de força e flexibilidade física, a concentração na respiração e no físico da pratica, desde as primeiras aulas, perceberá uma ou outra atitude mais consciente e pacífica no seu dia a dia.

VINYASA YOGA É PRA VOCÊ?

Você gosta de movimentos rítmicos? Quer suar? Quer saber um pouco mais sobre o alinhamento das posturas? Vinyasa pode ter um ritmo constante, mas também é uma prática meditativa. Se você está procurando um bom balance entre esforço físico e introspecção, Vinyasa é pra você.

A caraterística fundamental do Vinyasa é a sua diversidade. Não há uma filosofia específica, regras ou seqüências que os professores devam seguir, o que faz deste estilo um dos mais variados, divertidos e criativos. É essencial a escolha do professor em base as suas caraterísticas e buscas.