Mais Saúde pra Você

25/05/2025

25/05/2025

25/05/2025

25/07/2024

O gengibre é benéfico para pessoas de meia idade devido a:

1. Propriedades anti-inflamatórias (alívio da artrite)
2. Melhoria na digestão
3. Fortalecimento do sistema imunológico
4. Controle do açúcar no sangue
5. Alívio da dor
6. Melhoria na saúde cardiovascular
7. Efeito antioxidante

Pode ser consumido em chás, sucos, sopas ou cru em saladas.

25/07/2024

Um chá que é frequentemente recomendado para amenizar os calores da menopausa é o chá de salvia. A sálvia possui propriedades que ajudam a regular a transpiração excessiva e os calores intensos.

Receita de Chá de Sálvia:

Ingredientes:
1 colher de sopa de folhas de sálvia secas ou frescas
1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

Ferva a água.
Adicione as folhas de sálvia na água fervente.
Cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe e beba.

Dicas:

Tome 1 a 2 xícaras por dia, preferencialmente à noite, para ajudar a aliviar os calores noturnos.

Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se estiver tomando outros medicamentos.

GOSTOU DA DICA ENTÃO SEGUE E CURTE !

25/07/2024

O ômega-3 é um tipo de ácido graxo essencial que oferece vários benefícios à saúde, especialmente para pessoas de meia-idade. Aqui estão algumas razões pelas quais é importante para essa faixa etária:

1. Saúde dos olhos;
2. Redução de inflamações;
3. Controle do nível de colesterol;
4. Ajuda na coagulação do sangue
5. Proteção das células;
6. Melhora da memória;
7. Auxilia no desenvolvimento muscular;
8. Aumento de disposição.

Você já sabia?

25/07/2024

Homens, é de extrema importância cuidar da sua saúde física e mental. Faça exames médicos regulares, pratique atividades física, tome os medicamentos certos de preferência aos naturais e não esqueça de cuidar do bem-estar emocional.
Um homem saudável é um homem feliz 💙