
07/07/2025
O inverno chegou, e com ele, a necessidade de redobrar os cuidados com a nossa imunidade! ❄️
As temperaturas mais baixas e o ar seco podem favorecer a proliferação de vírus e bactérias, tornando nosso corpo mais suscetível a gripes, resfriados e outras infecções. Para se proteger, invista em uma alimentação rica em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, vegetais verde-escuros e alimentos ricos em zinco. Manter-se hidratado e praticar exercícios físicos regularmente também são hábitos essenciais! Cuide-se e aproveite a estação mais aconchegante do ano com toda a vitalidade. 🍊🥦
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