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psic.eunicemagalhaes

Olá! Esta é uma Página sobre Psicologia, aqui eu compartilho reflexões, textos, trabalhos e projetos.

13/07/2025

Erros cognitivos são padrões desadaptativos de pensamentos automáticos.

A Personalização é um erro cognitivo em que a pessoa assume responsabilidade excessiva por eventos negativos, mesmo quando não tem controle sobre eles.

Isso pode levar à culpa injustificada e à autocrítica.
Por exemplo:
Uma professora nota que um aluno está distraído na aula e pensa: “Ele está assim porque minha explicação foi ruim.”

Nesse caso, ela desconsidera que o aluno pode estar enfrentando problemas pessoais ou apenas cansado.

A personalização distorce a realidade, reforçando sentimentos de inadequação e prejudicando a autoestima.

Reconhecer esse padrão é essencial para desenvolver uma visão mais equilibrada e saudável dos acontecimentos.
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304
Terapia Cognitiva Comportamental

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☎️ (87) 99106-6760

11/07/2025

A catastrofização é um tipo de distorção cognitiva em que a pessoa imagina o pior cenário possível, mesmo sem evidências concretas de que isso ocorrerá.

Esse pensamento exagerado intensifica a ansiedade e o sofrimento, tornando os problemas maiores do que realmente são.

A pessoa interpreta situações comuns como desastrosas ou sem solução. Por exemplo, alguém que comete um pequeno erro no trabalho pode pensar: “Meu chefe vai me demitir e nunca mais conseguirei outro emprego”.

Esse tipo de pensamento impede uma avaliação realista e dificulta a resolução de problemas.

Identificar e desafiar esses pensamentos é essencial para promover o equilíbrio emocional e reduzir a ansiedade.
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304
Terapia Cognitivo- Comportamental

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24/06/2025

A psicoterapia possibilita uma escuta sem julgamento, mas com acolhimento e reflexões construtivas, baseadas em evidências percebidas por paciente e psicóloga.

Aprender a lidar com os diferentes sentimentos como insegurança, medo e reconhecer suas potencialidades é essencial em um processo terapêutico.

Fazer psicoterapia não é luxo, mas uma necessidade humana! Sentiu que apertou? Faça terapia! Se cuide!
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304
Terapia Cognitivo Comportamental
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10/06/2025

Você pode iniciar a psicoterapia em qualquer momento da vida. Não precisa necessariamente estar em sofrimento emocional intenso, pois a terapia também pode te ajudar a aprimorar habilidades que você já possui.

Mas normalmente as pessoas procuram em momentos de sofrimento intenso, e quando não conseguem administrar mais sozinhas.

Na psicoterapia você conseguirá identificar padrões incoerentes dos seus pensamentos, acolher seu passado de traumas e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com seus conflitos.
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304
Terapia Cognitivo Comportamental

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08/06/2025

O acompanhamento psicológico, principalmente de demandas específicas como a depressão, não vem acompanhado de prazo fixo de início e fim do tratamento.

Mesmo sendo a Terapia Cognitivo Comportamental estruturada, com planejamento mútuo de terapeuta e cliente, os resultados é que vão conduzir o quanto é provável diminuir, ampliar ou encerrar o acompanhamento.

Portanto é inviável somente em uma sessão [muito menos por telefone], certificar que um determinado número de sessões irá solucionar a demanda.

Se cuide com responsabilidade e amor!
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304
Terapia Cognitivo Comportamental

07/06/2025

Se aceitar exatamente como se é pode não ser uma tarefa fácil inicialmente, mas é a mais importante no processo terapêutico.

Quantas vezes somos invalidados em ambientes que esperávamos ter acolhimento?

Para tratar a desregulação emocional, também precisamos compreender que estamos interconectados às pessoas e situações, e a realidade é complexa.

A Mudança é possível! Se acolha!
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304

07/06/2025

Você já se sentiu prisioneiro dos seus pensamentos?
Questionar quais as evidências do quanto eles são reais é importante.
Psicóloga Eunice Magalhães|CRP 02/16304

04/06/2025

O medo é uma emoção natural que nos auxilia na sobrevivência em situações desafiadoras.

Através do medo compreendemos que algo pode ameaçar nossa sobrevivência, em diferentes contextos, e pode nos levar a duas reações:

-Avaliar a situação e mudar o comportamento,
-ou paralisar diante da situação adversa.

25/05/2025

Os dados sobre autismo no Censo 2022 são fundamentais para entender o tamanho e o perfil dessa população no Brasil.
Eles ajudam a identificar demandas reais em áreas como saúde, educação e inclusão social.
Com essas informações, é possível construir políticas públicas mais justas, eficazes e direcionadas. Conhecer é o primeiro passo para incluir.
Psicóloga Eunice Magalhães CRP 02/16304
Atendimento online e presencial em Pedra e Arcoverde-PE.

22/05/2025

Diretamente de 2013, quando iniciei meus atendimentos clínicos em consultório particular, no centro de São Paulo, minha cidade natal.

Me recordo de como estava ansiosa por esse momento, depois de passar pela graduação e a pós-graduação.

Eu era uma jovem de 26 anos, filha de nordestinos, que saía da zona leste de São Paulo, que é o subúrbio da capital, para a região central por meio de transporte público (metrô e ônibus), chegando a 2 horas de viagem de ida e 2 horas de volta.

Nunca foi fácil! Meu primeiro atendimento psicológico pessoal eu que paguei, durante a faculdade, pois na época da minha infância não haviam muitas políticas públicas de saúde mental, e decidi por incentivo dos professores que solicitavam que todo estudante precisava passar pela análise pessoal. E foi meu melhor investimento!

No momento dessa foto eu estava muito feliz! Era a primeira neta de Dona Irene e Seu Lino Faustino a ter uma formação acadêmica, e pós-graduação. Filha dos nordestinos Ismael o melhor motorista de ônibus que SP já teve, e Nadja a melhor dona de casa e amiga que eu poderia ter. Eu superei as estatísticas, rompi a bolha social e honrei a todos e todas que vieram antes de mim.

Queria só compartilhar isso hoje, pois foi muito significativo, e espero que ajude alguém ✨️❤️
Psicóloga Eunice Magalhães CRP-PE 02/16304
Não desista! Se cuide! Faça psicoterapia!
♥️

11/05/2025

Feliz Dia das Mães para a senhora💗
Sou grata a Deus pelo privilégio de ser sua filha, por tanto amor que recebo desde o ventre, por ter sonhado em me conceber, ter cuidado com amor, paciência e ainda cuida rs.

A senhora percebia que eu era diferente das outras crianças, mas me ajudou de acordo com o conhecimento que tinha e que conseguia através dos professores e amigos, sempre com muito amor e paciência.

Te amo ❤️🌹
Te amamos! Eu, Alice e João
Psicóloga Eunice Magalhães
❤️ ❤️ ❤️

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