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Dr. Arthur Medeiros - Ortopedia e Traumatologia, Rua José Bonifácio, Arcoverde (2025)

04/07/2025

A gota é uma forma de artrite que causa dor e inflamação nos tecidos conjuntivos, especialmente nos pés e tornozelos. É uma condição médica que ocorre quando há um acúmulo de cristais de urato nos tecidos conjuntivos, o que pode causar dor intensa e inflamação.

Causas
A gota é causada por um aumento nos níveis de ácido úrico no sangue, o que pode ocorrer devido a:
1. Produção excessiva de ácido úrico: O corpo pode produzir excesso de ácido úrico devido a fatores genéticos ou dietéticos.
2. Eliminação insuficiente de ácido úrico: Os rins podem não ser capazes de eliminar o ácido úrico de forma eficiente, o que pode levar a um acúmulo nos tecidos conjuntivos.
3. Dieta: Uma dieta rica em alimentos que contêm purinas, como carne vermelha, frutos do mar e bebidas alcoólicas, pode aumentar o risco de desenvolver gota.
4. Obesidade: A obesidade pode aumentar o risco de desenvolver gota.

Sintomas:
1. Dor intensa: Dor intensa e súbita nos pés e tornozelos, especialmente no dedo grande do pé.
2. Inflamação: Inflamação e vermelhidão nos tecidos conjuntivos afetados.
3. Rigidez: Rigidez e dificuldade para mover a articulação afetada.
4. Febre: Febre e calafrios podem ocorrer em casos graves.

Tratamento:
1. Medicamentos: Medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos podem ser usados para controlar a dor e a inflamação.
2. Medicamentos para reduzir o ácido úrico: Medicamentos que ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico no sangue.
3. Dieta: Uma dieta equilibrada e baixa em purinas pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver gota.
4. Hidratação: Beber muita água pode ajudar a eliminar o ácido úrico do corpo.

Prevenção:
1. Manter uma dieta equilibrada: Uma dieta baixa em purinas e rica em frutas e vegetais.
2. Beber muita água: Beber muita água pode ajudar a eliminar o ácido úrico do corpo.
3. Manter um peso saudável: A obesidade pode aumentar o risco de desenvolver gota.
4. Evitar o consumo excessivo de álcool: O consumo excessivo de álcool pode aumentar o risco de desenvolver gota.

Se você está experimentando sintomas de gota, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e tratamento adequados.

02/07/2025

Aqui estão alguns exercícios que podem ajudar a fortalecer o joelho:
Exercícios para fortalecer os músculos do joelho

1. Extensão do joelho: Sentado no chão com as pernas estendidas à frente, levante a perna afetada até que esteja reta. Segure por 5 segundos e abaixe lentamente.
2. Flexão do joelho: Sentado no chão com as pernas estendidas à frente, dobre o joelho e puxe o calcanhar em direção às nádegas. Segure por 5 segundos e estenda lentamente.
3. Agachamento: Fique de pé com os pés afastados na largura dos ombros e agache lentamente, mantendo as costas retas e os joelhos atrás dos dedos dos pés.
4. Step-ups: Subir e descer degraus ou uma plataforma pode ajudar a fortalecer os músculos do joelho.
5. Exercícios de equilíbrio: Ficar de pé em uma perna ou usar uma prancha de equilíbrio pode ajudar a melhorar a estabilidade e a força do joelho.

Dicas importantes

1. Consulte um médico: Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte um médico ou um fisioterapeuta para garantir que os exercícios sejam seguros e adequados para sua condição.
2. Aqueça: Aqueça antes de realizar os exercícios para evitar lesões.
3. Faça lentamente: Faça os exercícios lentamente e com controle para evitar lesões.
4. Não force: Não force os exercícios se sentir dor ou desconforto.

Lembre-se de que a consistência e a paciência são fundamentais para fortalecer o joelho. Além disso, é importante combinar os exercícios com uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável para obter os melhores resultados.

01/07/2025

A osteoporose é uma doença óssea que afeta a densidade e a estrutura dos ossos, tornando-os mais propensos a fraturas. É uma condição silenciosa que pode não apresentar sintomas até que ocorra uma fratura.

Causa:
1. Perda de densidade óssea: A densidade óssea diminui com a idade, especialmente após a menopausa em mulheres.
2. Desequilíbrio hormonal: O desequilíbrio hormonal, especialmente a falta de estrogênio em mulheres, pode contribuir para a perda de densidade óssea.
3. Falta de cálcio e vitamina D: A falta de cálcio e vitamina D na dieta pode contribuir para a perda de densidade óssea.
4. Sedentarismo: A falta de atividade física pode contribuir para a perda de densidade óssea.
5. Genética: A história familiar de osteoporose pode aumentar o risco.

Sintomas:
A osteoporose pode não apresentar sintomas até que ocorra uma fratura. No entanto, alguns sinais e sintomas podem incluir:
1. Dor nas costas: Dor nas costas devido a fraturas vertebrais.
2. Perda de altura: Perda de altura devido a fraturas vertebrais.
3. Fraturas: Fraturas ósseas, especialmente nos quadris, punhos e coluna vertebral.
4. Dor óssea: Dor óssea generalizada.

Diagnóstico
O diagnóstico da osteoporose é feito através de:
1. Densitometria óssea: Um exame que mede a densidade óssea.
R2. aio-X: Um exame que pode detectar fraturas ósseas.

Tratamento:
1. Medicamentos: Medicamentos que ajudam a aumentar a densidade óssea e reduzir o risco de fraturas.
2. Suplementos de cálcio e vitamina D: Suplementos que ajudam a manter a densidade óssea.
3. Exercícios: Exercícios que ajudam a fortalecer os ossos e melhorar a densidade óssea.
4. Mudanças no estilo de vida: Mudanças no estilo de vida, como parar de fumar e reduzir o consumo de álcool.

Prevenção:
1. Manter uma dieta equilibrada: Uma dieta rica em cálcio e vitamina D.
2. Realizar exercícios regulares: Exercícios que ajudam a fortalecer os ossos.
3. Evitar o tabagismo: O tabagismo pode aumentar o risco de osteoporose.
4. Reduzir o consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool pode aumentar o risco de osteoporose.

Se você está preocupado com a osteoporose, é importante consultar um médico para obter orientação personalizada.

27/06/2025

A tendinite é uma inflamação ou irritação dos tendões, que são estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. A tendinite pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum em áreas como ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.

Causas da tendinite
A tendinite pode ser causada por:
1. Sobrecarga: Atividades que envolvem movimentos repetitivos ou sobrecarga excessiva podem causar tendinite.
2. Lesões: Lesões agudas ou crônicas podem causar tendinite.
3. Má postura: Má postura ou alinhamento pode causar tensão excessiva nos tendões.
4. Envelhecimento: Com o envelhecimento, os tendões podem se tornar mais propensos a lesões e inflamação.

Sintomas da tendinite
Os sintomas da tendinite podem incluir:
1. Dor: Dor na área afetada, especialmente ao mover o membro ou realizar atividades.
2. Inflamação: A área afetada pode estar inflamada e sensível ao toque.
3. Rigidez: Rigidez ou perda de mobilidade na área afetada.
4. Dor ao toque: Dor ao tocar a área afetada.

Tratamento da tendinite
O tratamento da tendinite pode incluir:
1. Repouso: Evitar atividades que exacerbem a dor.
2. Gelo: Aplicar gelo na área afetada para reduzir a inflamação.
3. Compressão: Usar compressas ou bandagens para reduzir a inflamação.
4. Elevação: Elevar a área afetada acima do nível do coração para reduzir a inflamação.
5. Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios para controlar a dor e a inflamação.
6. Fisioterapia: Exercícios e terapias para melhorar a força e a flexibilidade.
7. Alongamento: Alongar a área afetada para melhorar a flexibilidade.
8. Terapia de choque: Terapia de choque pode ser usada para estimular a cura do tendão.

Prevenção
Para prevenir a tendinite, é importante:
1. Aquecer: Aquecer antes de realizar atividades físicas.
2. Alongar: Alongar regularmente para melhorar a flexibilidade.
3. Usar equipamentos adequados: Usar equipamentos adequados para realizar atividades físicas.
4. Evitar sobrecarga: Evitar sobrecarga excessiva e movimentos repetitivos.

Se você está experimentando sintomas de tendinite, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e tratamento adequados.

26/06/2025

A fáscia plantar é uma estrutura fibrosa que suporta o arco do pé e ajuda a absorver o impacto do caminhar ou correr. Ela também ajuda a manter a estabilidade do pé e a distribuir a pressão de forma uniforme.

O que causa a fasceíte plantar?

1. Sobrecarga: Atividades que envolvem impacto repetitivo, como correr ou saltar, podem causar sobrecarga na fáscia plantar.
2. Tensão: Tensão excessiva na fáscia plantar pode causar inflamação e dor.
3. Má postura: Má postura ou alinhamento do pé pode causar pressão excessiva na fáscia plantar.
4. Calçados inadequados: Calçados que não fornecem suporte adequado ou que são muito apertados podem contribuir para a fasceíte plantar.

Sintomas da fasceíte plantar
Os sintomas da fasceíte plantar podem incluir:
1. Dor: Dor na planta do pé, especialmente na parte de trás do calcanhar ou na base dos dedos.
2. Dor ao acordar: A dor pode ser mais intensa ao acordar e melhorar ao longo do dia.
3. Dor ao caminhar: A dor pode aumentar ao caminhar ou realizar atividades que envolvem impacto.
4. Inflamação: A área afetada pode estar inflamada e sensível ao toque.

Tratamento
O tratamento da fasceíte plantar pode incluir:
1. Repouso: Evitar atividades que exacerbem a dor.
2. Alongamento: Alongar a panturrilha e o pé para reduzir a tensão na fáscia plantar.
3. Fisioterapia: Exercícios e terapias para melhorar a força e a flexibilidade do pé.
4. Calçados adequados: Usar calçados que fornecem suporte adequado e amortecimento.
5. Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios para controlar a dor e a inflamação.
6. Terapia de choque: Terapia de choque pode ser usada para estimular a cura da fáscia plantar.

Se você está experimentando sintomas de fasceíte plantar, é importante consultar um ortopedista para obter orientação personalizada. Agende já sua consulta 💪 link na Bio .arthurmedeiros.

25/06/2025

A artrose do joelho, também conhecida como gonartrose, é uma doença degenerativa que afeta a articulação do joelho. É uma das formas mais comuns de artrose e pode causar dor, rigidez e perda de mobilidade no joelho.

O que acontece na artrose do joelho?
Na artrose do joelho, a cartilagem que reveste a articulação do joelho se desgasta, causando:

1. Perda de cartilagem: A cartilagem é um tecido que reveste a articulação e permite o movimento suave dos ossos. Com o tempo, a cartilagem se desgasta, causando dor e rigidez.

2. Formação de osso: O corpo tenta reparar a perda de cartilagem formando osso novo, o que pode causar deformidades e dor.

3. Inflamação: A articulação pode se tornar inflamada, causando dor e rigidez.

Sintomas da artrose do joelho
Os sintomas da artrose do joelho podem incluir:

1. Dor: Dor no joelho, especialmente após atividade física ou ao final do dia.
2. Rigidez: Rigidez no joelho, especialmente após períodos de inatividade.
3. Perda de mobilidade: Perda de amplitude de movimento no joelho.
4. Crepitação: Sensação de "rangeção" ou "estalo" no joelho.
5. Dificuldade para caminhar: Dificuldade para caminhar ou realizar atividades diárias devido à dor e rigidez.

Causas e fatores de risco
As causas e fatores de risco da artrose do joelho incluem:

1. Idade: A artrose do joelho é mais comum em pessoas acima de 45 anos.
2. Obesidade: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre a articulação do joelho.
3. Lesões: Lesões no joelho, como fraturas ou lesões ligamentares, podem aumentar o risco de desenvolver artrose.
4. Atividade física: Atividades que envolvem impacto repetitivo ou sobrecarga articular podem aumentar o risco de desenvolver artrose.

Tratamento
O tratamento da artrose do joelho pode incluir:

1. Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios para controlar a dor e a inflamação.
2. Fisioterapia: Exercícios e terapias para melhorar a mobilidade e a força muscular.
Mudanças no estilo de vida: Perda de peso, exercícios de baixo impacto e evitar atividades que exacerbem a dor.
3. Cirurgia: Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar ou substituir a articulação danificada.

Se você está experimentando sintomas de a

24/06/2025

São João é época de celebrar a tradição, a cultura e a alegria!
Desejamos um bom feriado repleto de amor, paz, felicidade e muita saúde. Feliz São João

17/06/2025

A queda em idosos é preocupante por várias razões:

1. Lesões graves: Quedas podem resultar em lesões graves, como fraturas, especialmente de quadril, punho e coluna vertebral, que podem levar a complicações de saúde significativas.

2. Perda de independência: Após uma queda, muitos idosos podem perder a capacidade de realizar atividades diárias de forma independente, necessitando de cuidados adicionais.

3. Morte: Quedas são uma das principais causas de morte relacionada a lesões em idosos, especialmente devido a complicações decorrentes de fraturas e subsequente imobilidade.

4. Complicações de saúde: Quedas podem levar a complicações como pneumonia, trombose venosa profunda e úlceras de pressão devido à imobilidade prolongada.

5. Impacto psicológico: A experiência de uma queda pode levar ao medo de cair novamente, resultando em redução da mobilidade, isolamento social e depressão.

6. Custo econômico: O tratamento de lesões decorrentes de quedas em idosos pode ser muito custoso, tanto em termos de cuidados médicos imediatos quanto de reabilitação e cuidados de longo prazo.

7. Redução da qualidade de vida: As consequências de uma queda podem afetar significativamente a qualidade de vida do idoso, limitando sua capacidade de participar de atividades que antes eram prazerosas.

Prevenir quedas em idosos é crucial e pode envolver intervenções como avaliação e modificação do ambiente domiciliar, exercícios para melhorar a força e o equilíbrio, revisão e ajuste de medicamentos, e uso de dispositivos de assistência quando necessário.

12/06/2025

🌍❤️ “Eu te amo.” Três palavras que cruzam continentes, desafiam o tempo e, em Paris, ganharam forma em um muro inteiro.

O Mur des Je t’aime, o Muro do “Eu Te Amo”, é um cantinho poético no coração de Montmartre. Criado pelos artistas Frédéric Baron e Claire Kito, ele reúne mais de 300 declarações de amor escritas em mais de 250 idiomas. Um verdadeiro monumento à linguagem universal do amor. Cada azulejo azul é como um sussurro vindo de algum lugar do mundo, dizendo a mesma coisa: eu amo você.

E hoje, nesse lugar que celebra o amor em todas as suas línguas e formas, eu celebro o nosso.

Te amo não só em português, mas em todas as línguas do nosso dia a dia: no silêncio das nossas trocas de olhar, no riso espontâneo, no cuidado mútuo, no café dividido, na bagunça da rotina, na calmaria que encontro em você.

Estar ao seu lado é como viver em Paris todos os dias — não pela cidade em si, mas porque o amor, contigo, é sempre poesia.

Feliz Dia dos Namorados, meu amor.
Você é meu idioma favorito. 💙

04/06/2025

MITO!

A dor no ombro pode ter várias causas, e a cirurgia não é sempre necessária. Muitas vezes, a dor no ombro pode ser tratada com:

● Fisioterapia
● Medicamentos anti-inflamatórios
● Injeções de corticosteroides
● Mudanças no estilo de vida (como melhorar a postura ou evitar atividades que exacerbam a dor)

A cirurgia pode ser considerada em casos mais graves ou quando outras opções de tratamento não são eficazes. É importante consultar um médico para avaliar a causa da dor e determinar o melhor curso de tratamento.

Agende já sua consulta com nosso ortopedista e mantenha-se ativo e saudável! 💪 link na Bio .arthurmedeiros.

03/06/2025

Acidente com criança? Saiba como agir em caso de suspeita de fratura!

Os ossinhos dos pequenos são como argila: maleáveis e em formação. Um acidente pode ser um grande susto! Se o seu filho caiu e você notar:

● Dor intensa que não passa
● Inchaço ou vermelhidão
● Dificuldade para mover o membro

NÃO TENTE "COLOCAR NO LUGAR"! Isso pode piorar a situação!
Em vez disso:
● Imobilize o membro com cuidado
● Leve imediatamente ao ortopedista

Com o tratamento certo, a recuperação pode ser rápida e segura. Não arrisque a saúde do seu filho! Cuide bem de quem você ama!

13/05/2025

Cervicobraquialgia: Entenda a Dor no Pescoço e Braço

Você sente dor no pescoço que irradia para o braço, formigamento ou dormência? Pode ser cervicobraquialgia!
O que é?

Uma condição que afeta os nervos da região cervical, causando dor e desconforto.
Causas comuns:

✅ Hérnia de disco cervical
✅ Artrose cervical
✅ Tensão muscular
✅ Traumas ou lesões

Fisioterapia: O tratamento certo
Alivie a dor e restaure os movimentos com:

🔹 Técnicas manuais para relaxamento muscular
🔹 Exercícios específicos para fortalecer a região cervical
🔹 Alongamentos para reduzir a tensão e melhorar a flexibilidade

Não ignore os sintomas!
Quanto antes o tratamento começar, maiores as chances de recuperação sem complicações. Busque ajuda profissional e recupere sua qualidade de vida!

Agende já sua consulta com nosso ortopedista e mantenha-se ativo e saudável! 💪 link na Bio .arthurmedeiros.

Dr. Arthur Medeiros - Ortopedia e Traumatologia

04/07/2025

02/07/2025

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27/06/2025

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