09/09/2023
👉🏻A criança já tem preferência pelo sabor doce desde o nascimento, se ela for acostumada com preparações adoçadas poderá ter dificuldade em aceitar verduras, legumes e outros alimentos que despertam outros sabores e sensações no paladar, como o amargo, o azedo ou até mesmo o doce natural dos alimentos in natura.
👉🏻 Por isso nos 2 primeiros anos de vida, os alimentos não devem ser adoçadas com nenhum tipo de açúcar: branco, mascavo, cristal, demerara, açúcar de coco, xarope de milho, mel, melado ou rapadura.
👉🏻 E também devemos prestar bastante atenção se os rótulos tem algum desses nomes nos ingredientes: maltodextrina, dextrose, xarope de milho, xarope de malte e açúcar invertido (todos são açúcares)
👉🏻 Mas como f**a o açúcar depois dos 2 anos?
▶️ Depois dos 2 anos você deve continuar evitando a exposição do açúcar. Mas claro que esporadicamente e de forma controlada o seu filho pode comer, principalmente em momentos de lazer, como, por exemplo: aniversários, festas, passeios, viagens e etc.
▶️ É válido lembrar que alimentos não são vilões e todos podem ter seu papel na nossa vida desde que sejam consumidos com consciência 😊
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