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Grupo se Vira nos 15

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Brasil
Areal, RJ
Grupo se Vira nos 15

O programa de emagrecimento em grupo em grupo, faz com que a pessoa perca, em média, cinco vezes ma

09/09/2020

Ao praticar a atenção plena na hora de comer, você está desfrutando totalmente do presente, da sua refeição, sem levar seus pensamentos para outro lugar (futuro e passado). Você está atenta ao cheiro da sua comida, ao sabor, a textura, a saciedade e satisfação que a comida está trazendo pra você.

Isso faz com que você aproveite mais a comida e consequentemente fique muito mais satisfeita com a refeição que acabou de fazer, sem necessidade de comer mais.

Que tal praticar? 🧠🍽️

28/08/2020

Tem interesse na próxima turma do Grupo Se Vira? Entre em contato com a gente por inbox! 😉 Estamos esperando ansiosas para você ter mudanças nos seus hábitos diários e na sua vida!

26/08/2020

Quais desses hábitos diários você já coloca em prática? Conta pra gente! 🥰

24/08/2020

Dia de recomeçar! Acreditamos em você 💪🏼
Hoje é o melhor dia para iniciar a sua mudança de vida...

21/08/2020

Parece impossível né? 🤔 Mas não é! 😍Adaptando os alimentos que você gosta e se sente confortável ao comer, sem dietas muito restritivas e com acompanhamento da nutricionista, psicóloga e educadora física, esse processo é mais leve! 🥰 Vamos juntas! 💪🏼

20/08/2020

Está difícil ter foco na vida saudável! Da uma olhadinha aqui nessas dicas 😉

@ Areal, Rio de Janeiro

18/08/2020

Vem cá dar uma espiadinha sobre alguns benefícios que o exercício causa em você... 🥰 Só faz bem, por completo! 💪🏼

12/08/2020

Não ocupe sua cabeça com o que não vale a pena, se preocupe com aquilo que você pode controlar 😉

11/08/2020

Resolvemos mostrar pra vocês ALGUMAS frutas da safra de agosto. O período de SAFRA indica a melhor época de disponibilidade de determinado produto no mercado e traz alguns benefícios: ⠀⠀
⠀⠀
• Economia: quando estão na safra, as frutas, verduras e legumes são mais baratos.⠀⠀
• Sabor intensif**ado: No auge da produção dos alimentos o sabor f**a acentuado.⠀⠀
• Uso menor de agrotóxicos! Fora da época, para o bom desenvolvimento do alimento, é necessário usá-los com maior frequência.⠀⠀
⠀⠀
Nos conte: Qual desses alimentos que estão "na época" que vocês vão aproveitar pra comprar?

08/08/2020

Já ouviu a expressão: "De grão em grão a galinha enche o papo"? É exatamente isso! Um dia de cada vez, um passo de cada vez e você chegará longe! Não importa se no final de semana você terá um aniversário cheio de doces, vamos focar no hoje, no agora... Faça o que precisa ser feito! Siga seu plano alimentar e a sua meta. Amanhã nós pensamos no amanhã!

06/08/2020

É necessário que a mudança ocorra de dentro pra fora! Faça porque se ama e quer se cuidar, isso fará toda a diferença na sua vida, na sua autoestima, na sua saúde! 💪

29/07/2020

O Grupo Se Vira nos 15 é um programa feito para mulheres de 18 a 65 anos que estejam com sobrepeso ou obesidade. Se você tem a intenção de mudar os seus hábitos para uma vida mais saudável, você está no lugar certo. Aqui, temos nutricionista, psicóloga e personal trainer a sua disposição ✅

Em breve iniciaremos um novo grupo online e postaremos as informações aqui no Instagram, continuem nos acompanhando 🥰👏🏼

Endereço

Areal, RJ

Site

facebook.com

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