UBS Raimundo Fernandes

27/09/2014

31/07/2014

Boa noite comunidade de Ponta do Mel, cabe informar com muita tristeza um fato acontecido hoje em horas da madrugada nas instalações da unidade básica de saúde, onde pessoas em momentos de impotência e certa raiva pela falta de médico, não pensou duas vezes e descarregou a raiva quebrando o vidro da janela do posto. Cabe ressaltar que a falta de médico foi devido a que o médico de plantão do hospital de Areia Branca teve problemas pessoas, por tal motivo acudiram ao médico de nossa comunidade para dar um apoio. Infelizmente não temos todo o que queremos, mas devemos ser mais conscientes na hora de atuar de forma tal. Ainda temos muito que melhorar para oferecer um serviço e atendimento digno para o povoado, mas também devemos aceitar que de certa forma estamos evoluindo, trazendo para vocês ferramentas para uma atenção mais humana. Com esse tipo de acontecimentos vemos que em vez de evoluir, estamos em involução, já que quem perde é você, são vocês, somos nós, todos nós, a população em geral quem sai perdendo com atos como este.

Esperemos que fatos como este não se repitam, já que estamos trabalhando para que não aconteçam mais, fazendo a tramitação pertinente para a contratação de mais profissionais da saúde para assim evitar situações como tal.

Pedimos desculpas a todos, e estamos a disposição sempre...

A Unidade.

07/07/2014

Três dicas de alimentação que ajudam a controlar seus níveis de colesterol e de triglicérides:

1. AUMENTE: a quantidade de fibras, de carnes brancas e de produtos integrais e desnatados. Coma mais frutas, feijão, ervilha, grão de bico, aveia, linhaça, granola ou lentilha, por exemplo. Troque o pão francês pelo pão integral. Dê preferência ao peixe, frango (sem pele) ou peito de peru. Troque o leite integral pelo desnatado. Faça combinações até achar a sua preferida: Iogurte desnatado com linhaça ou granola é uma delícia, alimenta e sacia a fome. Pão integral com peito de peru e queijo sem gordura também.

2. MANTENHA: o ovo, a margarina e o chocolate. Claro que o segredo está na “quantidade”. Um ovo por dia, no máximo, não interfere no colesterol. Troque a manteiga pela margarina, mas consuma quando necessário. Coma chocolate com moderação. É gostoso e faz bem!

3. EVITE: carnes vermelhas, frituras, doces, pizzas, salgadinhos e outras guloseimas. Faça com que estes alimentos sejam uma exceção e não a regra – afinal, quem não gosta de um picanha ou de uma pizza? Deixe para consumir estas delícias em ocasiões especiais. Ficarão mais saborosas ainda!

25/06/2014

Como evitar unhas encravadas?

As unhas encravadas são um problema muito comum. Apesar de causarem muito incômodo e serem complicadas de tratar, com uma boa higiene e cuidados adequados o problema pode ser resolvido. As unhas encravadas são um problema habitual em qualquer cultura onde o uso de sapatos, especialmente os que geram pressão sobre a unha, é um fator comum.

Uma unha encravada ocorre quando algum dedo do pé, geralmente o dedão, apresenta unhas curvadas ou com pontas no seu crescimento. Se estas curvaturas ou pontas se enterram ou não saem da forma normal podem provocar muita dor, incômodos ao caminhar e infecções. As pessoas com problemas vasculares, diabetes ou adormecimentos devem ter cuidado especial para evitar este problema. Em casos severos infecções podem aparecer que levam a amputações do pé. Para evitar as unhas encravadas é importante levar em conta os seguintes conselhos:

1. Mantenha uma higiene correta e cuide para evitar curvaturas ou pontas nas unhas
Os dedos dos pés podem passar despercebidos ou podemos acreditar que estão bem limpos quando, na verdade, não é bem assim. Para evitar as unhas encravadas é importante sempre manter as unhas limpas e checá-las constantemente para detectar qualquer anomalia em sua estrutura. Em caso de unha quebrada ou lascada, é importante lixar e assegurar o melhor o estado possível.

Se não é possível lixar porque o problema afeta a parte da unha que está sobre a pele, foque apenas em manter uma higiene correta e não pressione a unha.

2. Use sapatos cômodos
A moda pode ser uma grande aliada para a aparição de unhas encravadas. Tornou-se muito comum o uso de sapatos apertados na parte da frente do pé. Ainda que possam parecer bonitos e ajudam a estilizar o pé, é importante que os dedos mantenham a mobilidade e um espaço que permita a circulação do oxigênio.

Se você não pode evitar o uso de sapatos apertados na parte da frente, ao menos procure deixar os dedos livres pelo menos meio centímetro para movimentá-lo. Também observe se a parte superior do sapato não está fazendo pressão sobre a unha, já que isto pode ocasionar o encravamento de unhas.

3. Evite os sapatos fechados o máximo possível
Já mencionamos que uma das complicações das unhas encravadas são as infecções. As infecções podem acontecer por diversas razões: falta de higiene nos dedos, falta de higiene nos sapatos e falta de oxigenação do pé. Por esta razão, procure usar sandálias ou sapatos abertos na parte da frente do pé sempre que possível. Além disso, o mesmo par de sapatos não deve ser usado dois dias seguidos quando fechados ou se foi usado por várias horas.

4. Visite o podólogo constantemente
O podólogo é o médico especializado no cuidado dos pés. Isto signif**a que ele é a melhor opção para manter os pés saudáveis e livres de unhas encravadas e problemas similares. Se você for mulher e gosta de fazer as unhas, o recomendável é procurar um podólogo que ofereça este serviço. Infelizmente, as pessoas que fazem a pedicure nem sempre possuem os conhecimentos apropriados para o correto manejo das unhas e podem causar unhas encravadas e infecções.

5. Corte as unhas sem deixar protuberâncias
Ainda que o recomendável seja que você procure um podólogo para que ele seja o responsável por manter seus pés saudáveis e realize os cortes de unha corretamente, você pode cortá-las. A recomendação é que o faça seguindo a linha de unha, sem cortar muito perto da pele e sem deixar pontas ou pedaços que possam encravar. Este procedimento deve ser feito com um cortador de unhas grande e com gume suficiente.

Aprenda a evitar as unhas encravadas
Evitar as unhas encravadas e seus incômodos é uma tarefa simples que somente requer um pouco de atenção e muita higiene. Lembre-se que se você notar algum incômodo procure um podólogo para que ele avalie a situação e a corrija o quanto antes.

20/06/2014

A contribui para diminuição do tabagismo entre os brasileiros e tem o objetivo de proteger a população do fumo passivo. Confira as novas regras do Ministério da Saúde no infográfico ☛ http://goo.gl/5GsnUC

20/06/2014

!

PRESTE MUITA ATENÇÃO NA HORA CORRETA PARA TOMAR ÁGUA

Você vai ao bar ou a uma festa e bebe uma cerveja.
Bebe a segunda cerveja. A terceira e assim por diante.
O teu estômago manda uma mensagem pro teu cérebro dizendo "Caracas véio... o cara tá bebendo muito liquido, tô cheião!!!"
Teu estômago e teu cérebro não distinguem que tipo de líquido está sendo ingerido, ele sabe apenas que "é líquido".

Quando o cérebro recebe essa mensagem ele diz: "Caraca, o cara tá maluco!!!"E manda a seguinte mensagem para os Rins "Meu, filtra o máximo de sangue que tu puderes, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamo botar isso tudo pra fora" e o RIM começa a fazer até hora extra e filtra muito sangue e enche rápido.
Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, esse 1º xixi é com a cor normal, meio amarelado, porque além de água, vem as impurezas do sangue.

O RIM aliviou a vida do estômago, mas você continua bebendo e o estômago manda outra mensagem pro CÉREBRO "Cara, ele não pára, socorro!!!" e o CÉREBRO manda outra mensagem pro RIM "Véio, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem!!!"
O RIM filtra feito um louco, só q agora, o q ele expulsa não é o álcool, ele manda pra bexiga apenas ÁGUA (o líquido precioso do corpo). Por isso que as mijadas seguintes são transparentes, porque é água. E quanto mais você continua bebendo, mais o organismo joga água pra fora e o teor de álcool no organismo aumenta e você f**a mais"bunitim".

Chega uma hora que você tá com o teor alcoólico tão alto que teu CÉREBRO desliga você. Essa é a hora que você desmaia... dorme... capota...

Ele faz isso porque pensa "Meu, o cara tá a fim de se matar, tá bebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim ele pára de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele"

Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o CÉREBRO dá a seguinte ordem pro sangue "Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano é o seguinte, como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".

O SANGUE é como se fosse o Boy do corpo. E como um bom Boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o CÉREBRO é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa "ordem" e daí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca. Então, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando forem beber, bebam de meia em meia hora um copo d'água, porque na medida que você mija, já repõe a água. Sabia que...
.. tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.

1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.

Por favor, passe esta mensagem para as pessoas que estima...

18/06/2014

Comunicado Importante!!

De acordo com o Ministério da Saúde, a partir do dia 23/06/14 (segunda-feira) todo tipo de atendimento só será realizado com a apresentação do Cartão do SUS, portanto, quem ainda não fez, procurar a Secretaria de Saúde o mais breve possível.

16/06/2014

Art. 331 do Código Penal - Decreto Lei 2848/40. Desacatar funcionário público no exercício da função ou em razão dela:
PENA - detenção, de seis meses a dois anos, ou multa.

15/06/2014

Informamos o novo horário de funcionamento do serviço de curativos, que entra em vigor a partir de amanhã segunda-feira 16/06:

- De segunda a sexta: de 8 a 17 hs.

- Sábado, domingo e feriados: de 7 a 11 hs.

Obrigado pela compreensão

A direção.

11/06/2014

11/06/2014

A unidade já está com as cores da seleção, preste para torcer...
E você, já enfeitou sua casa, sua rua, seu bairro? Ainda tem tempo galera..!! ⚽

11/06/2014

Reunião geral dos funcionários da UBS Dr. Raimundo Fernandes, realizando planejamentos para um melhor atendimento, é o que você e sua família merecem.

Tentando sempre oferecer o melhor para todos vocês.