13/04/2026
Isso não é achismo.
Mais de 70% das células do sistema imunológico
estão ligadas ao intestino.
Ou seja: não é só sobre “comer saudável”.
É sobre como o seu corpo processa isso.
Quando a alimentação está ajustada:
✔️ a absorção de nutrientes melhora
✔️ a resposta inflamatória diminui
✔️ o sistema imune funciona de forma mais eficiente
E isso já é bem estabelecido na ciência.
O problema é que cada corpo responde de um jeito.
O que funciona para um, pode não funcionar para outro.
Por isso, não é só sobre escolher alimentos “bons”.
É sobre estratégia.
E é exatamente aí que entra o acompanhamento certo.
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