Psicóloga Juliana Quimas Cesar

Psicóloga Juliana Quimas Cesar 👩🏻‍🎓 Psicóloga CRP-24/04248🔱💙
📌Ariquemes para o mundo 🌏

📚✨ O clássico de Antoine de Saint-Exupéry nos ensina valiosas lições sobre a vida, a importância das conexões e como mui...
09/02/2025

📚✨ O clássico de Antoine de Saint-Exupéry nos ensina valiosas lições sobre a vida, a importância das conexões e como muitas vezes as respostas para nossas angústias estão dentro de nós. 💭

Ao longo da história, o Pequeno Príncipe encontra diferentes personagens, cada um com suas próprias preocupações e buscas, mas o mais importante é a reflexão sobre o que realmente importa: o amor, as amizades e o olhar atento ao que nos rodeia. 🌱

🌔 Assim como o príncipe, é fundamental que também nos lembremos de cuidar de nossa saúde mental, equilibrando nossas emoções, nos permitindo descansar e buscando o que nos traz paz e felicidade. 🌸

✨ A ansiedade e o estresse são sentimentos comuns no cotidiano, mas quando eles dominam, podem afetar sua qualidade de v...
27/01/2025

✨ A ansiedade e o estresse são sentimentos comuns no cotidiano, mas quando eles dominam, podem afetar sua qualidade de vida. Eles possuem raízes que podem ser encontradas e cuidadas para você viver saudável emocionalmente!!!

✨ A psicoterapia oferece ferramentas para ajudá-lo a enfrentar esses desafios de forma mais equilibrada.

Agende sua sessão e dê o primeiro passo para viver com mais leveza.

📲 Entre contato pelo número (69) 992572753, direct ou link na bio!

Cuide-se!
✨🔱🦋

✨ Vamos refletir sobre isso…
18/01/2025

✨ Vamos refletir sobre isso…

✨ Precisamos delimitar nossos limites!✨🔱🦋
11/01/2025

✨ Precisamos delimitar nossos limites!
✨🔱🦋

✨ Para quem já fez a lista de metas do ano, vamos começar pelo básico: por você!✨🔱🦋
08/01/2025

✨ Para quem já fez a lista de metas do ano, vamos começar pelo básico: por você!
✨🔱🦋

✨ Essa data possui signif**ado diferente para cada pessoa.✨ Para alguns é super importante, tem signif**ado religioso, é...
24/12/2024

✨ Essa data possui signif**ado diferente para cada pessoa.

✨ Para alguns é super importante, tem signif**ado religioso, é data que se reúne a família em volta da árvore e trocam presentes!

✨ Para outros é mais um feriado, e que usam para reunir parentes distantes, geralmente na casa dos avós!

✨ Por ser uma data signif**ativa de alguma forma junto dela por vir, angústias e sentimentos ruins, muito provavelmente por alguma situação já vivida.

✨ E hoje mesmo que para você não tenha um grande signif**ado, desejo que consiga ressignif**ar, ter momentos bons com sua FAMÍLIA (e aqui não tô dizendo só porque é sangue, e sim todo aquele que faz sua vida ter sentido, seja parente ou amigo).

✨ Crie suas próprias tradições e aproveite seu feriado!

✨🎄🎅🏼

✨ É normal crescer em um ambiente onde a ideia de força está associada a esconder o que sentimos, a não demonstrar vulne...
13/12/2024

✨ É normal crescer em um ambiente onde a ideia de força está associada a esconder o que sentimos, a não demonstrar vulnerabilidade.

✨A sociedade, muitas vezes, nos cobra para sermos sempre resilientes, como se, ao expressarmos nossas emoções, estivéssemos fragilizados.

✨ Mas a verdadeira força está em reconhecer nossas emoções e compreender que, ao aceitá-las, damos espaço para curá-las e evoluir.

✨A saúde mental não é sobre ser imbatível o tempo todo. É sobre entender que todos nós temos momentos de fragilidade, de cansaço, de tristeza. E que isso é completamente normal.

✨Quando aprendemos a reconhecer e a validar nossos sentimentos, podemos tratá-los com mais empatia e respeito por nós mesmos. Em vez de sufocar nossas emoções, podemos aprender a lidar com elas de forma saudável, sem medo de sermos julgados.

✨Lembre-se: você não precisa carregar tudo sozinho. Pedir ajuda, seja para um amigo, um familiar ou um profissional, é um sinal de coragem, e não de fraqueza. Cuidar da nossa saúde mental é essencial para viver de forma plena e equilibrada.

Eu estou aqui para ajudar nesse processo, se você precisar de apoio para entender e cuidar de suas emoções. 🌱

✨ É sempre bom ter boas relações para partilhar a vida! ✨ Você está sendo uma boa companhia?✨ Questões emocionais podem ...
11/12/2024

✨ É sempre bom ter boas relações para partilhar a vida!

✨ Você está sendo uma boa companhia?

✨ Questões emocionais podem nos impedir de viver o melhor das relações!
Cuide-se!
✨🔱🦋

Música: “Se avexe não” Flávio José
29/11/2024

Música: “Se avexe não” Flávio José

Arraste para o lado…
20/11/2024

Arraste para o lado…

🔹 Entre em contato via direct, link na bio ou pelo número: (69) 992572753.Agende sua sessão e comece hoje a sua jornada ...
11/11/2024

🔹 Entre em contato via direct, link na bio ou pelo número: (69) 992572753.

Agende sua sessão e comece hoje a sua jornada de transformação.
✨🔱🦋



✨ É importe sempre encontrar um equilíbrio que funcione para cada indivíduo. E buscar ajuda profissional quando necessár...
30/10/2024

✨ É importe sempre encontrar um equilíbrio que funcione para cada indivíduo. E buscar ajuda profissional quando necessário!

Cuidem-se!
✨🔱🦋

🍃 Na psicoterapia, você encontra um espaço para se expressar e ser compreendido. ✨ Uma preocupação é falar com alguém so...
23/09/2024

🍃 Na psicoterapia, você encontra um espaço para se expressar e ser compreendido.

✨ Uma preocupação é falar com alguém sobre nossas questões e ser julgados ou criticados. A base da psicoterapia é o sigilo, e o papel da profissional não é criticar ou julgar, fique tranquilos quanto a isso. A profissional vai te ouvir atentamente e buscar caminhos possíveis que quem está dentro da situação não consegue ver!

📲 Entre em contato e descubra como posso ajudar você a enfrentar e superar seus desafios. Pelo link na bio, direct ou pelo número (69) 992572753.

Cuide-se!
✨🔱🦋

✨ Quando o sujeito chega próxima há uma verdade reveladora, que por consequência pode ser angustiante, tende-se a desvia...
21/09/2024

✨ Quando o sujeito chega próxima há uma verdade reveladora, que por consequência pode ser angustiante, tende-se a desviar o olhar!

✨ Por isso cuidado com verdades absolutas. Olhe para suas angústias, reflita sobre sua caminhada.

✨ É uma forma justa de viver uma vida “livre”!

✨ Busque ajuda se necessário!

✨🔱🦋

✨ Se você não concorda com que o outro está falando sobre ti, tu não da importância. Corrige a pessoa. Mas quando você c...
19/09/2024

✨ Se você não concorda com que o outro está falando sobre ti, tu não da importância. Corrige a pessoa. Mas quando você concorda a “coisa” f**a diferente.

✨ É preciso sempre observar. Se essa for a sua realidade, precisa trabalhar no que não está conforme você gostaria.

Cuide-se!
✨🔱🦋

de vida

✨ Qual nível de prioridade o autocuidado entra na sua rotina?✨ Muitas vezes tantas outras atividades são prioridades que...
16/09/2024

✨ Qual nível de prioridade o autocuidado entra na sua rotina?

✨ Muitas vezes tantas outras atividades são prioridades que o autocuidado f**a sem tempo na agenda.

✨ A vida é curta, o mínimo que podemos fazer é viver bem, na medida do possível.

✨ Mesmo que os únicos momentos de autocuidado seja o momento para ouvir música, cuidar da pele, comer um alimento preferido ou até mesmo os 50 minutos de terapia semanal, priorize-os e vai aumentando gradativamente.

✨ Quando nos perdemos na rotina a exaustão chega. E aí f**a mais difícil de resolver.

📲 Ou se você percebeu que está se deixando de lado, e agora não sabe por onde começar experimente pela psicoterapia. Vai conseguir ver com clareza o que precisa ser organizado. Agende pelo link na bio, direct ou pelo número (69) 992572753.

Cuide-se!
✨🔱🦋

✨ Um centímetro que muda a direção, muda toda a jornada. O final já será outro!✨ Cada mudança importa, continue!Cuide-se...
14/09/2024

✨ Um centímetro que muda a direção, muda toda a jornada. O final já será outro!

✨ Cada mudança importa, continue!

Cuide-se!
✨🔱🦋

✨ Se precisar, busque ajuda!✨ Não deixe de se cuidar por causa de mitos e tabus!Cuide-se!✨🔱🦋
11/09/2024

✨ Se precisar, busque ajuda!

✨ Não deixe de se cuidar por causa de mitos e tabus!

Cuide-se!
✨🔱🦋

Endereço

Ariquemes, RO

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Juliana Quimas Cesar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Juliana Quimas Cesar:

Compartilhar

Categoria