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Clinica Equilibrium

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Brasil
Ariquemes, RO
Clinica Equilibrium

Fisioterapia especializada em Pilates e LFP
Acabe com suas dores na coluna 👇
Atendimentos de 2ª

13/05/2023

Feliz dia das mães!!!

19/04/2023

Boa noite Brasil!
✌🏻🙌

17/04/2023

A dor que você sente hoje, pode ser o incentivo pra iniciar o pilates amanhã. Eu posso te ajudar a tratar da sua coluna.
Ligue ou entre em contato pelo WhatsApp 69 (69) 98406-2688

08/03/2023

Parabéns Maravilhosas!!!
🤗😘

28/11/2022

Bom dia Brasil!
A mensagem de hoje é: invista na sua saúde, para não ter que gastar com sua doença.🤗😀

19/09/2022

VOCÊ SENTE DORES NAS COSTAS? ENTÃO ESSE POST É PRA VOCÊ!

A lombalgia é um problema extremamente comum, que afeta mais pessoas do que qualquer outra afecção, sendo a segunda causa mais comum de consultas médicas gerais, só perdendo para o resfriado comum.

No post de hoje vamos de informações básicas sobre o que é lombalgia e quais são as possíveis causas dessa patologia.

Me conta aqui nos comentários se você já sentiu dores na coluna lombar!

Dra. Keiliane Apolinário
Fisioterapeuta

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10/09/2022

No Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas sofrem de Escoliose e esse problema costuma ocorrer principalmente durante o processo de crescimento da criança, porém há casos em que ele já nasce com a doença.
Agindo sobre o controle postural, o método Pilates caracteriza-se por movimentos projetados de forma que os praticantes mantenham a posição neutra da coluna vertebral, minimizando o recrutamento muscular desnecessário, prevenindo a fadiga precoce e até melhorando a estabilidade corporal.
No caso de quem sofre com a escoliose, um dos maiores benefícios do Pilates é evitar que a curvatura da coluna vertebral avance. Isso garante que a mobilidade e flexibilidade não sejam comprometidos. Ou seja, fortalecendo e alongando a musculatura.
A respiração também é responsável por relaxar o corpo e ativar o Power House ajudando na estabilização da coluna, oxigenando os músculos e contribuindo para a postura correta.

Se você tem escoliose ou conhece alguém que tenha, salva e manda para seu amigo esse post.

Para mais informações nosso link esta na bio.📲📉

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08/09/2022

O QUE É ESCOLIOSE?

Escoliose é uma curvatura anormal da coluna para um dos lados do tronco, determinada pela rotação das vértebras.
Diferentemente da cifose e da lordose consideradas desvios fisiológicos, normais da coluna vertebral.

Essa deformidade pode manifestar-se desde a infância com maior incidência em mulheres. Classifica-se em dois tipos: funcional e estrutural.

🔸Tipo funcional, a deformidade ainda não está instalada definitivamente, pois não atinge as estruturas ósseas, somente os músculos;

🔸Tipo estrutural, a curvatura já atinge as vértebras e se fixa.

Essa deformidade pode ter diversas origens e independentemente do aspecto físico que parece ser igual em todos os tipos de escoliose, elas podem ter prognósticos bem diferentes, comportando-se distintamente em termos de evolução.

👇🏻Me conta aqui nos comentários se você já conhecia essa patologia!

Dra. Keiliane Apolinário
Fisioterapeuta

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01/09/2022

Praticar pilates só para aliviar a dor?
Não mesmo!
O Pilates vai muito mais além disso!

O Pilates alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo a tensão e a fadiga. Fortalece a musculatura abdominal. Melhora a força, a ﬂexibilidade, a resistência e o controle motor. Propicia leveza e melhora da consciência corporal.

PILATES É UM ESTILO DE VIDA!

👇🏻 Me conta aqui nos comentários porque você prática Pilates?

Dra. Keiliane Apolinário
Fisioterapeuta

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31/08/2022

🤔E ai? Será que essa tal bola suíça tem mesmo utilidade?

SIM! A bola suíça é um acessório muito utilizado nas aulas de Pilates, ela otimiza os treinos e possui inúmeras vantagens, e algumas que podemos citar são:

✅Melhora no equilíbrio postural e na coordenação motora;
✅Melhora no fortalecimento muscular;
✅Alívio das tensões;
✅Utiliza e dinamiza todo o corpo;
✅Atividade de baixo impacto;
✅Pode ser usada por gestantes;
✅Indicada para pessoas com problemas lombares ou cervicais;
✅Melhora a circulação sanguínea;
✅Pode ser usada por crianças;
✅Permite uma grande variedade de usos.

A bola suíça é um acessório indispensável nas aulas. Aqui na .fisio utilizamos muito no método pilates!

👇🏻Me conta aqui nos comentários se você já conhece esse acessório e se você já fez algum exercício utilizando ela?!

Dra. Keiliane Apolinário
Fisioterapeuta

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30/08/2022

Good vibes✌😘!

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