Dicas da Nutri Eva Emanuely

06/05/2026

Eu falo todos os dias sobre planejamento alimentar, organização, escolhas conscientes…mas a vida real também acontece comigo.
Tem dia corrido, sem preparo e tudo bem!
Porque constância não é perfeição.
É voltar pro caminho, mesmo depois de um dia bagunçado.
Isso é a vida acontecendo. 🫶🏼🙌🏽

🍃 Eva Carbonaro - Nutricionista CRN78707
📲 (69) 993289686
Ariquemes - Rondônia

05/05/2026

Pequenas mudanças, grandes transformações 🩷

Adorei essa imagem do chat gpt 🤏🏼

23/04/2026

Com o uso de tirzepatida, a construção de hábitos saudáveis deixa de ser “opcional” e passa a ser o que sustenta os resultados.
A medicação ajuda muito no controle do apetite, mas, quando ela sai, o ambiente interno volta ao padrão anterior se não houver base comportamental.

👉🏼Aprender a reconhecer sinais reais de fome, manter refeições estruturadas priorizando proteína, fibras e gorduras boas, evita o efeito rebote comum após a retirada.

🍃 Eva Carbonaro - Nutricionista CRN78707
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Ariquemes - Rondônia

17/04/2026

Eu sei, você sabe e nós sabemos a verdade 😂😂😂😂😂

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13/04/2026

Talvez o problema não seja falta de esforço, mas falta de direção.
Você pode estar errando no básico sem perceber.
Qual desses mais te pegou 👀

🍃 Eva Carbonaro - Nutricionista CRN78707
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Ariquemes - Rondônia

08/04/2026

Bolinho prático, nutritivo e sem complicação!
Rico em proteína por conta do whey, com ingredientes simples e preparo rápido, uma opção inteligente para incluir no seu dia a dia!

Dica: f**a ainda melhor se você adicionar raspas de limão para intensif**ar o sabor 🍋‍🟩

Salva essa receita para testar depois e me conta o que achou 😋

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06/04/2026

Na próxima tem receitinha 🩷

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30/03/2026

29/03/2026

Sem tempo irmão 🥹