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Espaço Nutri - Maiquieli Mainardi de Franceschi - Nutricionista

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Brasil
Arroio do Tigre, RS
Espaço Nutri - Maiquieli Mainardi de Franceschi - Nutricionista

Dicas sobre Alimentação Saudável e Nutrição

05/01/2026

Entre em contato e agende sua avaliação.

04/01/2026

Dica da nutri para lhe ajudar a fazer escolhas mais saudáveis.

O iogurte natural pode ser um ótimo aliado para a sua alimentação, trazendo saúde e melhorias na microbiota intestinal, além de ser uma opção leve e deliciosa, podendo ser combinado com frutas, grãos, aveia e outras opções deliciosas.

31/12/2025

Feliz Ano Novo a nossos clientes e amigos.
Que seja um novo ciclo repleto de alegrias, bençãos e prosperidade.

30/12/2025

Para ter uma vida mais saudável, aposte nessa fórmula. 💚🍍🍒🍉🍇

29/12/2025

Dicas preciosas para o seu fim de ano.

23/12/2025

Neste Natal, agradeço por sua confiança, mais do que pacientes, vocês são parte essencial da minha história. Que este Natal seja de muita luz e ilumine o lar de todos vocês e que o próximo ano seja repleto de alegrias, conquistas, oportunidades e muita Saúde. Um feliz e abençoado Natal 🤶 🌲🎄🎅🎅

23/12/2025

Para manter a dieta no Natal, não p**e refeições, faça um lanche leve antes da festa para não chegar com fome, priorize proteínas magras e vegetais no prato, coma devagar, beba bastante água, controle as bebidas alcoólicas e doces, e retome sua rotina normal sem restrições severas no dia seguinte.

Não é um dia que fará você ganhar peso se você já vem de um rotina saudável, lembre-se que equilíbrio é tudo e você pode aproveitar as festas de fim de ano com moderação, sem culpa e tendo escolhas saudáveis mesmo com tantas opções de comidas mais calóricas.

19/12/2025

Bom dia!
Nesse verão, alimente-se bem e hidrate-se.

09/12/2025

Uma alimentação saudável melhora o bem-estar emocional ao fornecer os nutrientes necessários para o cérebro funcionar bem, o que inclui a produção de neurotransmissores ligados ao humor, como a serotonina, e a melhoria das funções cognitivas.
Nutrientes como o triptofano (encontrado em alimentos como bananas e cacau), ômega-3 (salmão) e vitaminas do complexo B (leguminosas) são essenciais para reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a energia e melhorar o sono.

01/12/2025

"Hoje e sempre, celebramos o compromisso dos nutricionistas na luta contra a AIDS. Seu conhecimento é fundamental para auxiliar no manejo de deficiências nutricionais e no fortalecimento da saúde de cada paciente.
Juntos, seguimos o caminho dos direitos à saúde plena!"

24/11/2025

O que acontece quando você para de usar as canetas emagrecedoras?
Sempre importante estar informado sobre os últimos estudos sobre esse assunto tão comentado na atualidade, as canetas emagrecedoras.

20/11/2025

"O Dia da Consciência Negra não é apenas sobre o passado, é sobre reconhecer o presente e construir um futuro com mais respeito, igualdade e representatividade. Que a consciência seja diária, o respeito seja regra e a igualdade seja o caminho."

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Rua Dom Guilherme Muller, 806, Sala 02
Arroio Do Tigre, RS
96950-000

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