Espaço Inspire

04/02/2022

03/01/2022

Agende seu horário aqui no Espaço Inspire!!!! Agenda já está aberta e bombando!!!

13/10/2021

Obrigada senhor pela minha profissão que tanto amo❤️. Parabéns para todos os fisioterapeutas pelo dom da reabilitação.

GRATIDÃO 🙏

02/10/2021

A partir dos 40 anos já é possível criar um programa de envelhecimento com saúde, através do pilates. Não tenha preconceito de achar que não se está na idade para isso, esse profissional pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

01/10/2021

Outubro Rosa: mais que um toque, um ato de amor-próprio!

Juntas somos ainda mais fortes! Todas unidas contra o Câncer de Mama! Ninguém pode te amar tanto quanto você mesma. Outubro Rosa: um toque que salva!

30/09/2021

As atividades físicas irão contribuir para uma vida saudável e em equilíbrio, uma vez que elas possibilitam a diminuição do nível de stress, reduzem o índice de morte por doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão arterial, reduzem a depressão e ansiedade.

27/09/2021

O Pilates consiste em força, equilíbrio, respiração, concentração e alongamento  dinâmico. Agende sua avaliação agora mesmo ☺️

25/09/2021

Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual (DLM) que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. Apoiada em evidências científicas, a DLM é reconhecida e indicada para auxiliar em vários tratamentos estéticos, além de promover relaxamento e bem-estar.

24/09/2021

Estudos recentes indicam que o Pilates é uma ferramenta útil na reabilitação, pois ele tem como objetivo a melhora de força, coordenação, mobilidade e ganho de um movimento eficiente. Estes princípios estão presentes durante a reabilitação, por isso o método tem apresentado bons resultados no tratamento de pacientes.

23/09/2021

A bola suíça é um dos acessórios do Pilates que auxilia no momento de realizar os exercícios feitos em solo. Apesar de não ter sido criada pelo inventor do Método original Joseph Pilates, este acessório ganhou o seu espaço por ser uma ferramenta bem eficaz no momento de trabalhar o corpo de uma forma geral.

17/09/2021

Pilates é um conjunto de exercícios que leva em consideração a qualidade e não a quantidade dos movimentos, respeita a particularidade de cada aluno, e é uma das indicações ao se trabalhar com Pilates na Gestação.
Os exercícios de Pilates ajudam a suportar melhor o peso da barriga, combatem o inchaço e ainda facilitam o nascimento por parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária no pós-parto.

* Aumenta a densidade óssa;
* Auxilia na perda de peso;
* Mais flexibilidade;
* Alivia as dores de costas;
* Melhora a postura;
*Aumenta a disposição;
* Reduz o stress.

Agende já sua avaliação.
(19)99268-1312
Ft. Elisângela Madjarov Dian

16/09/2021

Muitos me procuram para definir a compra de sua bike ideal e isso é o correto a ser fazer! A definição da bike depende de vários fatores específicos relativos ao sei biotipo como as medidas antropométricas, além de postura, flexibilidade e a pretensão na bike, se é para um pedal mais como uma atividade física ou para competição. Ainda a aqueles que definem a bike somente pela altura total ou o tamanho do cavalo, que é o tamanho de entre pernas, e cometem o erro de não levar em conta todas as características que citei acima. O título é só para chama a sua atenção de que na verdade a escolha da bike certa vai além de somente a sua altura!!! Por isso na hora de escolher ou trocar de bike procure um Bikefit, e ele te ajudará nessa missão !!!! Valeu!
Adriano Dian