
16/07/2025
Praticar yogaterapia em dupla pode ser uma maneira divertida e terapêutica de se conectar com outra pessoa, ao mesmo tempo em que se trabalha respiração, consciência corporal e alongamento. Para iniciantes, é importante manter a prática leve, segura e com foco na cooperação, não no desempenho.
✨ Benefícios da Yogaterapia em Dupla ✨
Uma prática de conexão, equilíbrio e cuidado 💫
🤝 Conexão profunda
Crie laços de confiança e presença com quem pratica com você.
💆♀️ Redução do estresse
Respirar junto acalma a mente e o coração.
🧘♂️ Alinhamento e apoio
Com a ajuda do outro, você alcança posturas com mais segurança.
💞 Cumplicidade e escuta
Aprenda a respeitar limites, ritmos e energias suas e do outro.
🌀 Flexibilidade e relaxamento
O toque e o suporte facilitam alongamentos mais profundos e relaxantes.
🌿 Consciência corporal e mental
Movimento consciente, presença plena e equilíbrio interior.