dra_marianasiq

01/07/2025

Você já parou para pensar em como anda a sua qualidade de vida e o que pode melhorar?
O processo de envelhecimento acontece desde o momento em que nascemos até o momento em que partimos, o que você tem feito para a manutenção do seu corpo e da sua saúde?
Envelhecer bem é um direito de todos!
Mas o que exatamente estamos fazendo com o nosso direito de envelhecer?
Estamos cuidando com carinho e respeito do corpo que habitamos?
Estamos nos alimentando corretamente, praticando exercícios físicos e cuidando da nossa saúde emocional e mental?
Envelhecer bem é um cuidado diário, um compromisso que assumimos com nossos Eu do futuro.
Não existe pessoa velha com alguma característica específica de "velho", existe aquele que sempre foi o que foi e envelheceu.
Ai é que mora o pulo do gato!
Quais características estamos alimentando no nosso dia a dia?
O que estamos nutrindo na nossa vida, para construir o futuro que almejamos?!

Eu posso te ajudar com um plano de cuidado para um bom envelhecimento e também posso levar mais qualidade de vida e alívio para aqueles que já estão enfrentando o processo de envelhecimento de uma forma mais presente.

Vamos juntos cuidar de dias melhores!

26/03/2025

30/01/2024

Hey Você, como estão suas crenças sobre o envelhecimento?
Se você têm olhado para ele como um fardo ou algo ruim a se passar, te convido a rever essa crença, pois encará-lo de maneira ruim, é o mesmo que assinar sua sentença para envelhecer de uma má forma.
O processo do envelhecimento é algo que faz parte da natureza, tudo nasce, cresce e envelhece, com nós seres humanos também é assim. Considerar o envelhecimento como um privilégio, de estar vivo, ter colecionado aprendizados e momentos no livro da vida, é se dar a oportunidade de olhar para ele de uma forma leve, acolhedora e assertiva.
Aceitar um processo natural do envelhecimento, te faz passar por ele de forma mais feliz e construtiva! Pense nisso.

23/01/2024

Como você tem cuidado de você ?
Apenas olhando para a prevenção de doenças ou fazendo atividades físicas só porque o médico indicou?
Já parou para pensar no seu Auto- Valor e como se cuidar está ligado a isso?
Vamos aproveitar que o ano acabou de começar e mudar o pensamento!
Cuide de si para ficar BEM, saudável e em harmonia com esse corpo que faz tanto por você!

14/06/2023

O episódio de quedas nos idosos, deve ser observado, avaliado e visto com muita atenção. Você sabia que as quedas podem gerar grandes impactos na qualidade de vida, hospitalizações e até mesmo gerar a morte de um idoso?
Por isso é tão importante que a gente previna esses episódios e não deixe que eles se tornem rotina.
A queda no idoso, não tem nada a ver com estar maduro, "cair de maduro" é pura balela.
Agende uma avaliação com um fisioterapeuta para prevenir e rastrear os possíveis episódios de queda no seu ente querido e amado.

02/05/2023

Um novo POST para falar um pouquinho sobre quem é a Fisio que vos fala rs!