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Target Exercício e Saúde

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Brasil
Arujá, SP
Target Exercício e Saúde

Nós da Target desenvolvemos de forma prazerosa e contínua o grau de interação da vida diária à atividade física e saúde!

Calistenia
Personal Trainer
Pilates
Cardiologista
Fisioterapeuta
Treinamento On Line
Grupo de corridas e caminhadas
Nutrição
Avaliação Física
Cursos e Palestras
Eventos esportivos
Ginástica Laboral
Assessoria em condomínios

16/03/2026

Seu corpo pede equilíbrio. Sua mente também.
A acupuntura chegou ao Instituto Target para ajudar você a cuidar da saúde de forma natural e eficaz.
Esse tratamento milenar pode auxiliar no alívio de:
✔️ Dores musculares e articulares
✔️ Estresse e ansiedade
✔️ Insônia
✔️ Enxaqueca
✔️ Problemas emocionais e tensão do dia a dia
Mais equilíbrio, mais bem-estar e mais qualidade de vida para você.

📍 Atendimento em Arujá

📲 Agende sua sessão pelo WhatsApp: (11) 9 9008-7799

⚠️ Cuide da sua saúde antes que a dor vire rotina.

QualidadeDeVida

14/03/2026

A Dra. Bianca Trovello Ramallo é uma renomada especialista que atua na intersecção entre nutrição, educação física e fisiologia, com foco em saúde e monitoramento de alta performance.

Perfil Profissional e Acadêmico

Ela possui uma formação que permite uma visão integrada do corpo humano:
* Especialização e Mestrado: Especialista em Fisiologia do Exercício e Nutrição pela UNIFESP, com mestrado em Biodinâmica do Movimento Humano.
* Doutorado e PhD: Doutora em Ciências e Medicina pela UNIFESP, com foco em disfunções orgânicas e exercício.

Atuação em Performance e Saúde

Seu trabalho é referência no monitoramento de resultados estéticos e de desempenho, especialmente para o público feminino:
* Coordenadora Acadêmica: Lidera o curso de pós-graduação em “Nutrição Esportiva.
* Monitoramento Hormonal: Sua abordagem frequentemente aborda como hormônios (como cortisol, testosterona, leptina e hormônios da tireoide) interferem diretamente na hipertrofia e no emagrecimento.
* Foco na Saúde da Mulher: Ministra treinamentos específicos sobre a fisiologia feminina, saúde e estética, conectando o ciclo hormonal ao treinamento e dieta.
✔️

12/03/2026

Programa de performance, equipe multidisciplinar integrada INSTITUTO TARGET. ❤️ 🏋️‍♀️

11/03/2026

Vaga de estágio de Educação Física, enviar currículo para o WhatsApp TARGET 11 99008 7799.

10/03/2026

Target está em busca de um(a) Fisioterapeuta com habilitação em Pilates para fazer parte da nossa equipe.
Se você é um profissional dedicado, apaixonado por promover saúde, bem-estar e qualidade de vida, essa pode ser a sua chance de atuar em um ambiente profissional, estruturado e em constante crescimento.
📲 Interessados, entre em contato:
(11) 9.9008-7799
📍 Endereço:
Rua Nossa Senhora da Conceição, nº 507
Nossa Senhora do Carmo – Arujá/SP
👉 Compartilhe com quem possa se interessar! Essa oportunidade pode transformar uma carreira. 💚

07/03/2026

Em homenagem ao Dia da Mulher, preparamos uma condição exclusiva para valorizar quem transforma o mundo todos os dias com força, sensibilidade e determinação.
10% OFF em todas as modalidades
📅 Promoção válida de 8 a 14 de março
É o momento perfeito para cuidar de você,
investir no seu bem-estar e começar algo novo.
📲 Entre em contato e aproveite:
(11) 9 9008-7799
📍 Rua Nossa Senhora da Conceição, nº 507 – Arujá/SP
✨ Promoção por tempo limitado.

05/03/2026

Seu filho aprendendo a nadar com segurança, carinho e atenção exclusiva!
No Personal de Natação Infantil da Target, cada aula é pensada no ritmo da criança, respeitando seus limites e estimulando sua evolução com confiança e diversão.
Aqui é mais do que aprender a nadar.
É desenvolver autonomia, coordenação e segurança dentro da água desde cedo. 🏊‍♂️✨
📍 Aulas individualizadas
📈 Evolução acompanhada de perto
💚 Muito cuidado e atenção em cada detalhe
Entre em contato e garanta uma experiência única para seu pequeno!

03/03/2026

Na Target, a hidroginástica é mais do que exercício é saúde, disposição e qualidade de vida dentro e fora da água.
- Plano anual por apenas 12x de R$ 187,70
📍 Rua Nossa Senhora da Conceição, 507 – Arujá/SP
📲 (11) 9.9008-7799
Vem treinar com a gente e sentir a diferença já nas primeiras aulas!

02/03/2026

Plano Reabilitar da Target une Pilates + Hidroginástica para você ganhar mais mobilidade, aliviar dores e melhorar sua qualidade de vida.
✅ 2x por semana cada modalidade
✅ Plano anual
✅ 12x de R$ 389,70

Invista na sua saúde hoje para sentir a diferença todos os dias.

📲 Agende sua avaliação: (11) 9.9008-7799
📍 Rua Nossa Senhora da Conceição, 507 – Arujá/SP
Arujá PlanoReabilitar

28/02/2026

Natação Infantil (3+) e Adulto, com acompanhamento profissional, evolução contínua e muito mais qualidade de vida.

- Plano anual
* Aulas 2x por semana
* 12x de R$ 239,70

Invista na sua saúde. Invista no seu filho(a).

19/02/2026

Hoje celebramos quem escolhe movimento, saúde e superação! 💪🏽🏃‍♂️🚴‍♀️
No Dia do Esportista, lembramos que não importa a modalidade o que vale é dar o primeiro passo, manter a disciplina e nunca desistir.
O esporte transforma vidas, fortalece o corpo e a mente, e nos ensina a ir além dos nossos próprios limites.

Parabéns a todos que fazem do esporte um estilo de vida!

15/02/2026

+7
A natação infantil transforma respingos em confiança e aprendizado, promovendo saúde motora, segurança aquática e autoestima.

Endereço

Avenida Nossa Senhora Da Conceição, 507/Arujá/
Arujá, SP
07428-005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00

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