Amendoar Clínica de Psicologia e Saúde

17/09/2024

A depressão pode ter um impacto significativo no ambiente de trabalho, afetando a produtividade, o engajamento e as relações interpessoais. Pode levar à dificuldade em concentrar-se, tomar decisões, e cumprir prazos.

O apoio no local de trabalho, incluindo políticas de saúde mental e flexibilidade para compromissos de saúde, é crucial.

Criar um ambiente de trabalho que promova a saúde mental e o bem-estar pode não só ajudar os indivíduos afetados, mas também melhorar a cultura organizacional como um todo.

29/08/2024

Detectar a dislexia precocemente em crianças pode ser um desafio, mas alguns sinais podem servir de alerta. Dificuldades em aprender rimas, problemas em associar letras a sons, atrasos na fala e dificuldades em copiar palavras são indícios comuns. Crianças com dislexia podem também evitar ler em voz alta e ter um ritmo de leitura mais lento. Notar e compreender estes sinais pode levar a uma intervenção precoce, que é vital para ajudar a criança a desenvolver estratégias eficazes de aprendizado e a manter a autoestima.

06/08/2024

Viver com Alzheimer significa enfrentar desafios diários. Adaptações no lar podem aumentar a segurança e a independência. Uso de lembretes, rotinas estruturadas e minimização de estímulos confusos ajudam na orientação e reduzem a frustração. Oferecer apoio, compreensão e paciência é crucial para manter a qualidade de vida.

25/07/2024

TDAH é um transtorno neurológico caracterizado por desatenção, hiperatividade e impulsividade. Mas vai além da inquietação; afeta a auto-regulação e a execução de tarefas. Indivíduos com TDAH podem ter dificuldades em organizar tarefas, seguir instruções e manter o foco em atividades rotineiras. Isso não se deve à preguiça ou falta de motivação, mas a diferenças no funcionamento cerebral.

O entendimento correto do TDAH é essencial para oferecer o apoio adequado, reduzir o estigma e ajudar as pessoas a alcançarem seu pleno potencial. Estratégias de gestão incluem terapia comportamental, medicamentos e ajustes no ambiente.

18/07/2024

🚀 Reconheça suas forças. Não se concentre apenas nas áreas de desafio! 💪✨

Adultos com TDAH têm uma gama incrível de habilidades e qualidades. Como especialista em TDAH, destaco a importância de reconhecer e valorizar suas forças:

1️⃣ Criatividade: Mentes com TDAH frequentemente geram ideias inovadoras.

2️⃣ Energia: Sua energia e entusiasmo podem inspirar e motivar aqueles ao seu redor.

3️⃣ Hiperfoco produtivo: Quando algo cativa seu interesse, você pode ser incrivelmente produtivo.

4️⃣ Pensamento ágil: A capacidade de pensar rapidamente é uma habilidade valiosa.

5️⃣ Resiliência: Superar os obstáculos do TDAH fortalece sua resiliência.

Hoje, faça uma lista de suas próprias forças e talentos. Concentre-se em desenvolver e utilizar essas qualidades para alcançar seus objetivos.

Lembre-se de que você é incrivelmente capaz! 💙🌟

09/07/2024

Alguns nutrientes são especialmente benéficos para a saúde cerebral e podem ajudar a reduzir o risco de Alzheimer. Ácidos graxos ômega-3, antioxidantes, vitaminas B, C, E, e D são conhecidos por apoiar a função cerebral e reduzir o estresse oxidativo. Alimentos como peixes oleosos, nozes, frutas e vegetais coloridos, e grãos integrais são ricos nestes nutrientes.
Incluir esses alimentos na dieta pode apoiar a saúde do cérebro a longo prazo e pode desempenhar um papel na prevenção de doenças neurodegenerativas.

04/07/2024

Gerenciamento do tempo é muitas vezes um desafio para pessoas com TDAH. Técnicas como a metodologia Pomodoro (trabalhar com foco por 25 minutos seguidos de um breve intervalo) podem ser úteis. O uso de agendas, aplicativos de organização e definição de lembretes também são ferramentas valiosas. Estabelecer rotinas diárias e dividir tarefas grandes em partes menores podem ajudar a evitar a procrastinação e melhorar a produtividade. Essas estratégias, personalizadas às necessidades e preferências individuais, podem melhorar significativamente a habilidade de gerenciamento do tempo.

04/07/2024

Gerenciamento do tempo é muitas vezes um desafio para pessoas com TDAH. Técnicas como a metodologia Pomodoro (trabalhar com foco por 25 minutos seguidos de um breve intervalo) podem ser úteis. O uso de agendas, aplicativos de organização e definição de lembretes também são ferramentas valiosas. Estabelecer rotinas diárias e dividir tarefas grandes em partes menores podem ajudar a evitar a procrastinação e melhorar a produtividade. Essas estratégias, personalizadas às necessidades e preferências individuais, podem melhorar significativamente a habilidade de gerenciamento do tempo.

03/07/2024

01/07/2024

👶🧠 Amnésia Infantil: Por que Não Lembramos de Nossa Primeira Infância? 🌈

A peculiaridade da amnésia infantil intriga pais e profissionais da saúde mental. Esta exploração neuropsicológica busca desvendar por que as memórias da primeira infância frequentemente escapam de nossa consciência.

➡️ Desenvolvimento Cognitivo:
Explicaremos como o cérebro em desenvolvimento e a formação tardia de estruturas de memória contribuem para a amnésia infantil.

➡️ Natureza Transitória:
Memórias formadas nesse estágio são muitas vezes fugazes, devido à imaturidade do sistema nervoso central, resultando em esquecimento com o tempo.

➡️ Importância da Linguagem:
A ausência de linguagem desenvolvida também impacta a codificação e a retenção de memórias na infância.

🚀 Fomente o entendimento da amnésia infantil. Encoraje pais e cuidadores a valorizarem os laços emocionais e a nutrição afetiva desde os primeiros anos.

23/02/2024

A frustração, no contexto psicanalítico, desempenha um papel fundamental na compreensão do funcionamento psíquico e nas dinâmicas do cotidiano. Quando os desejos e expectativas individuais não são atendidos, surge a frustração, uma experiência emocional que pode gerar angústia e desconforto. No âmbito do cotidiano, a frustração pode se manifestar de diversas maneiras, influenciando o comportamento, o humor e as relações interpessoais. Indivíduos podem reagir de forma variada, desde enfrentar desafios com resiliência até expressar sua frustração de maneira inadequada, impactando negativamente a qualidade de vida.
A compreensão desses aspectos é crucial no trabalho clínico, pois permite explorar as origens da frustração, identificar padrões repetitivos e promover estratégias saudáveis de enfrentamento para construir uma vivência mais equilibrada e satisfatória.
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