27/01/2026
O coração não reage só ao exercício.
Ele responde ao ritmo do dia, às noites mal dormidas, ao excesso de estímulos e à falta de pausa.
Muitas alterações não aparecem como dor imediata, mas se acumulam com o tempo. Por isso, olhar para a rotina e acompanhar a saúde cardíaca é parte da prevenção — não só do tratamento.
Cuidar do coração também é aprender a desacelerar, observar sinais e acompanhar de forma consciente.
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