Clínica Bella Europa - Dr. Fabiano Morelli CRM - 92520

Clínica Bella Europa - Dr. Fabiano Morelli CRM - 92520 Clínica Bella Europa CRM-SP 968209
Dr. Antonio Fabiano Morelli- Médico e Diretor Técnico CRM-SP 92520

14/07/2025

Segunda-feira é o recomeço que seu corpo e sua mente merecem. Não precisa ser sobre fazer tudo perfeito, mas sim sobre fazer com propósito e cuidado. 🌱

✨ Dê um passo de cada vez:
✔️ Respire com presença
✔️ Se alimente com intenção
✔️ Mova-se com gentileza
✔️ Respeite seus limites

Você não precisa de pressa. Precisa de constância. Que sua semana seja cheia de escolhas saudáveis, leveza e confiança no seu processo.

Quer saber mais sobre medicina e saúde? Visite nossas redes sociais, saiba como se prevenir e manter sua saúde em dia! 👨‍⚕️
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Dr. Antonio Fabiano Morelli – CRM 92520
Médico/Diretor Técnico
Clínica Bella Europa – CRM 968209
Resolução CFM 1595/2000, declaro que não há conflito de interesses.

O final de semana chegou com uma nova chance de desacelerar e se reconectar com o que realmente importa: você. 🌤️👉 Use e...
11/07/2025

O final de semana chegou com uma nova chance de desacelerar e se reconectar com o que realmente importa: você. 🌤️

👉 Use esse tempo para:
• Fazer algo que te relaxe
• Dormir sem culpa
• Se alimentar com carinho
• Agradecer pelo seu corpo e por tudo que ele já enfrentou

Lembre-se: o cuidado com a saúde começa nas pequenas escolhas — inclusive as que envolvem descansar. Que seu fim de semana seja leve, com paz, autocuidado e boas energias. ✨

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Você já sentiu que, mesmo com dieta e exercício, o seu corpo simplesmente parou de responder? A culpa pode ser do chamad...
10/07/2025

Você já sentiu que, mesmo com dieta e exercício, o seu corpo simplesmente parou de responder? A culpa pode ser do chamado metabolismo adaptativo, ou o popular “modo economia”.

👉 Esse mecanismo é uma resposta natural do corpo à perda de peso, especialmente quando a redução calórica é muito intensa ou prolongada. O organismo entende que está em risco de “falta de energia” e, como forma de proteção, diminui o ritmo do metabolismo para preservar energia — dificultando ainda mais a queima de gordura.

⚠️ O problema é que isso pode levar à estagnação no emagrecimento, mesmo com todos os esforços em dia. Sintomas comuns incluem:

Cansaço constante

Queda na performance física

Dificuldade em perder peso

Sensação de fome aumentada

Irritabilidade e desânimo

💡 Mas calma: há solução!
O metabolismo de adaptação não é permanente — ele pode ser revertido com estratégia e orientação médica.

✅ O que pode ajudar:
• Reavaliação do plano alimentar — evitar dietas muito restritivas
• Inserir pausas ou variações calóricas (refeeds, dieta reversa, etc.)
• Priorizar o ganho ou manutenção de massa magra
• Cuidar do sono, estresse e hidratação

Cada corpo tem sua história e seu ritmo. Forçar demais pode ser o que está atrapalhando seu progresso.

💬 Já passou por isso? Sentiu que seu corpo travou mesmo com esforço? Você não está sozinha(o).

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🇧🇷 9 de Julho – Revolução ConstitucionalistaHoje é dia de lembrar um marco importante da nossa história: a Revolução Con...
08/07/2025

🇧🇷 9 de Julho – Revolução Constitucionalista
Hoje é dia de lembrar um marco importante da nossa história: a Revolução Constitucionalista de 1932.

Foi o movimento em que o povo paulista se levantou em defesa da democracia e da criação de uma nova Constituição para o país. Um símbolo de coragem, luta por direitos e pelo fortalecimento das instituições.

Que essa data nos inspire a valorizar a liberdade, a justiça e também a cuidar com responsabilidade do nosso presente e do nosso futuro. 💙



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07/07/2025

Começar a semana com o pé direito também é saber se proteger e se respeitar — principalmente no frio! ❄️

✔️ Se alimente bem
✔️ Mantenha o corpo ativo, mesmo em casa
✔️ Reforce a hidratação
✔️ Se agasalhe com atenção
✔️ Cuide da mente com pausas e respirações profundas

Não precisa ser perfeito. Basta ser constante. Que sua semana seja leve, equilibrada e cheia de autocuidado! ✨

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Chegou o final de semana com aquele friozinho gostoso — convite perfeito para cuidar da saúde com mais carinho. 💙Aprovei...
04/07/2025

Chegou o final de semana com aquele friozinho gostoso — convite perfeito para cuidar da saúde com mais carinho. 💙

Aproveite para: 🛌 Descansar de verdade
☕ Tomar algo quente e nutritivo
🧥 Se agasalhar bem
📵 Desconectar um pouco e se ouvir mais

Lembre-se: cuidar do corpo também é permitir pausas, respeitar o ritmo e dar espaço para a mente respirar.

Desejamos um fim de semana aconchegante, protegido e cheio de saúde!

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A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela queda nos níveis de hormônios como estrogênio e progester...
03/07/2025

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela queda nos níveis de hormônios como estrogênio e progesterona. Mas você sabia que essas mudanças também afetam o metabolismo e o corpo de forma signif**ativa?

Durante essa transição, é comum perceber:
➡️ Ganho de peso, especialmente na região abdominal
➡️ Diminuição da massa muscular
➡️ Aumento da gordura corporal
➡️ Redução da taxa metabólica basal (o corpo passa a gastar menos energia em repouso)

Essas alterações podem tornar o emagrecimento mais difícil e aumentar o risco de doenças como resistência à insulina, hipertensão, osteoporose e até depressão.

🔬 Mas isso não signif**a que não há o que fazer!
Com o acompanhamento adequado, é possível minimizar os efeitos da menopausa e manter a qualidade de vida.

✨ O que pode ajudar:
✔️ Avaliação hormonal com o seu médico
✔️ Alimentação equilibrada e rica em proteínas e fibras
✔️ Prática regular de exercícios, especialmente os que fortalecem os músculos
✔️ Sono regulado e controle do estresse
✔️ Em alguns casos, reposição hormonal personalizada (quando indicada)

Cada corpo responde de uma forma, por isso é essencial tratar a saúde de forma individualizada e com orientação médica.

💬 Você está passando por essa fase ou conhece alguém que esteja? Compartilhe esse post com quem pode se beneficiar dessa informação!

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🎉 Hoje é dia de celebrar nossa casa: Parabéns, Assis! 🏙️💙Neste 1º de julho, homenageamos a cidade que acolhe a Clínica B...
01/07/2025

🎉 Hoje é dia de celebrar nossa casa: Parabéns, Assis! 🏙️💙

Neste 1º de julho, homenageamos a cidade que acolhe a Clínica Bella Europa com tanto carinho. Assis é mais do que nosso endereço — é onde construímos histórias, cuidamos de vidas e cultivamos relações de confiança com cada paciente.

Que esta cidade continue crescendo com saúde, respeito e qualidade de vida para todos. E que possamos seguir contribuindo com o que fazemos de melhor: promover bem-estar com responsabilidade e amor pela medicina.

Feliz aniversário, Assis! 🎂✨
Com orgulho, fazemos parte da sua história.
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30/06/2025

Começou mais uma semana! E mesmo com as temperaturas baixas, é possível manter o foco e o autocuidado.

❄️ O frio pode nos deixar mais lentos, mas com pequenas decisões diárias, você pode manter o corpo ativo e a mente equilibrada.

💬 Conta pra gente nos comentários:
O que você vai priorizar essa semana?
🥗 Alimentação equilibrada
🚶 Atividade física
🛌 Dormir melhor
💧 Hidratação
📋 Consultar um profissional?

Saúde é construção diária. E com calma, constância e orientação certa, os resultados aparecem.

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Fim de semana é tempo de pausa, e com esse friozinho, o convite f**a ainda mais forte: se recolher, descansar, se aquece...
27/06/2025

Fim de semana é tempo de pausa, e com esse friozinho, o convite f**a ainda mais forte: se recolher, descansar, se aquecer e se cuidar. ❄️💙

👉 Aqui vão 3 atitudes simples que podem transformar seu final de semana:
• Alimente-se com carinho — uma sopa nutritiva é um abraço pro corpo.
• Alongue-se ou caminhe levemente, mesmo dentro de casa.
• Desconecte um pouco e escute seu corpo: ele sempre fala com você.

Se respeitar também é parte do tratamento. Priorize o equilíbrio e a saúde em primeiro lugar.

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🔍 Existe solução para quem tem metabolismo lento e sofre de obesidade?Sim, existe! Mas antes de tudo, é importante enten...
26/06/2025

🔍 Existe solução para quem tem metabolismo lento e sofre de obesidade?

Sim, existe! Mas antes de tudo, é importante entender que “metabolismo lento” não é um destino final — é um sinal de que algo no seu organismo precisa de atenção e equilíbrio.

O metabolismo é influenciado por diversos fatores: genética, idade, estilo de vida, desequilíbrios hormonais, alimentação, sono e níveis de estresse. Quando há alterações hormonais (como hipotireoidismo, resistência à insulina, disfunções na leptina ou cortisol elevado), o metabolismo pode desacelerar e dificultar a perda de peso, mesmo com dieta e atividade física.

👉 A boa notícia? Com o acompanhamento certo, é possível estimular e reequilibrar esse metabolismo de forma saudável e individualizada.

⚙️ Alguns caminhos incluem:

Avaliação hormonal completa com médico

Alimentação estratégica e nutritiva

Ajustes na rotina de sono e níveis de estresse

Atividade física regular (mesmo de baixa intensidade, no começo)

Em alguns casos, uso seguro e orientado de medicamentos

🔔 Mas atenção: dietas radicais, jejum sem orientação e uso de hormônios sem indicação médica podem agravar o problema e comprometer ainda mais o funcionamento do seu corpo.

🌱 O processo exige tempo, escuta, respeito ao seu corpo e orientação profissional. E, sim, é possível ter resultados duradouros — mesmo com metabolismo lento — desde que com cuidado e constância.

💬 Se você sente que seu corpo não responde como antes, não ignore os sinais. Procure um médico e comece um plano realista, possível e seguro para cuidar da sua saúde por completo.

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23/06/2025

Nova semana, nova chance de fazer diferente 💡

Você não precisa mudar tudo de uma vez. Pequenas escolhas diárias constroem grandes transformações.

💬 Responda aqui nos comentários:
📌 Qual será sua prioridade de saúde nesta semana?
• Beber mais água
• Dormir melhor
• Mexer o corpo
• Comer com mais consciência
• Marcar sua consulta ou fazer exames pendentes?

Lembre-se: saúde se conquista com constância, e não com perfeição. Cuide de você com carinho e comprometimento — seu corpo agradece!

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