Psicóloga Giovana Lima

06/08/2024

Você se sente constantemente pressionada a ser perfeita, mas nunca parece alcançar suas próprias expectativas?

Essa busca incessante pela perfeição pode estar afetando sua saúde mental e emocional.

Eu entendo essa dor e, como especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, posso ajudar você a superar o perfeccionismo e encontrar um equilíbrio saudável.

Vamos trabalhar juntas para identificar e modificar esses padrões de pensamento e estabelecer metas realistas.

Conte comigo!

10/07/2023

Coloque sua saúde mental como prioridade e tenha sua mente transformada.

Psicóloga Giovana Lima. Atendimento online e em Assis SP.

(18) 99677-9246

15/08/2022

Se possível, faça psicoterapia!

04/08/2022

Faça psicoterapia!

Giovana Lima Ribeiro Silva
Psicóloga- CRP 06/178019

20/05/2022

Se possível, faça psicoterapia!

Giovana Lima Ribeiro Silva

Psicóloga Clínica-CRP 06/178019

Terapia Cognitivo Comportamental

10/05/2022

Agende seu horário!

01/05/2022

O TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) caracteriza-se por obsessões e compulsões.

Pode ocorrer apenas com pensamentos intrusivos ou pode começar com estes e em seguida criar-se comportamentos obsessivos para aliviar o desconforto causado pelo pensamento.

A pessoa não quer pensar, mas mesmo assim pensa. A pessoa sabe que já verificou, mas ainda assim tem necessidade de verificar.

O TOC pode ter conteúdo religioso, de contaminação/limpeza, verificação, dentre outros.

Procure ajuda.

Se possível, faça psicoterapia! ❤️

Referências:
*DSM V
*Filme: TOC TOC na Netflix.

28/04/2022

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:

Significa saber o momento certo de agir e sentir.

Razão e emoção demais podem ser prejudiciais, porém se você souber equilibrar se sentirá melhor e terá êxito nas relações.

A psicoterapia pode te ajudar! Vem comigo! ❤️❤️

20/04/2022

A premissa da Terapia Cognitivo Comportamental é de que não necessariamente o que te aconteceu irá afetar suas emoções e comportamentos, mas o que você pensa e reage a aquilo que te aconteceu. Ou seja, um mesmo evento pode ter efeitos diferentes em cada pessoa. ✨

Cuide-se! Se possível, faça psicoterapia! ❤️

Giovana Lima Ribeiro Silva
Psicóloga-CRP 06/178019

20/04/2022

Psicóloga Clínica- Terapia Cognitivo Comportamental.

Agende seu horário!

19/04/2022