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Dra Janaína Borges

🩺 CRM/SP 192.202 |
🫀Cardiologia - RQE 113935 | Clínica Médica - RQE 113934 |
Docente de Cardiologia Clínica - FEMA

24/06/2025

💢 Como o estresse afeta o coração?

O estresse constante ativa o sistema nervoso simpático, elevando:

✔️ Pressão arterial
✔️ Frequência cardíaca
✔️ Liberação de hormônios como cortisol e adrenalina

⚠️ Esses fatores podem aumentar o risco de:

Hipertensão
Arritmias
Infarto

💡 Prevenção:

Pratique exercícios físicos 🏃‍♀️
Invista em momentos de lazer 🎨
Mantenha acompanhamento médico regular 🩺

💬 Quer saber mais sobre prevenção cardiovascular?
Agende sua consulta e cuide do seu coração!

📍 Av. Sebastião Mendes de Brito, 1075, Assis, São Paulo.
☎️ (18) 99792-0040.
👩🏻‍⚕️ Consultório Dra Janaína Borges.
🩺 Médica Cardiologista.
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17/06/2025

💢 Como o estresse afeta o coração?

▸ O estresse constante ativa o sistema nervoso simpático, elevando:

✔️ Pressão arterial
✔️ Frequência cardíaca
✔️ Liberação de hormônios como cortisol e adrenalina

⚠️ Esses fatores podem aumentar o risco de:

• Hipertensão
• Arritmias
• Infarto

💡 Prevenção:

Pratique exercícios físicos 🏃‍♀️
Invista em momentos de lazer 🎨
Mantenha acompanhamento médico regular 🩺

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10/06/2025

GLP-1: o futuro do tratamento para Insuficiência Cardíaca?

Os agonistas de GLP-1, já conhecidos pelo uso em diabetes tipo 2 e controle de peso, agora mostram potencial promissor também para:

✔️ Melhorar a função cardíaca
✔️ Reduzir eventos cardiovasculares
✔️ Auxiliar no controle metabólico

💡 Pesquisas recentes indicam benefícios além do controle glicêmico, com impacto positivo na insuficiência cardíaca.

⚠️ Ainda são necessários mais estudos e validações clínicas, mas o cenário é animador!

💬 Quer saber mais sobre novas terapias e cuidados cardiovasculares?
Agende uma consulta e converse com um especialista.

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06/06/2025

❤️ É possível viver uma vida normal com insuficiência cardíaca?

✔ Sim! Com diagnóstico precoce, tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível ter qualidade de vida e realizar atividades cotidianas.

O que faz a diferença:

✔️ Medicação correta;
✔️ Prática de atividade física orientada;
✔️ Alimentação saudável;
✔️ Acompanhamento médico regular.

💡 O mais importante é entender a condição e seguir o tratamento com disciplina e confiança.

💬 Tem dúvidas sobre seu diagnóstico ou tratamento?

• Agende uma consulta com um cardiologista!

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27/05/2025

Você sabia que o cigarro é um dos principais inimigos do coração? 🚭❤️

O tabagismo afeta diretamente o sistema cardiovascular, causando:

❌ Aumento da pressão arterial
❌ Diminuição da oxigenação do sangue
❌ Inflamação nos vasos
❌ Formação de placas de gordura nas artérias

Tudo isso eleva — e muito — o risco de infarto, AVC e morte súbita.

💡 A boa notícia é que ao parar de fumar, o corpo começa a se recuperar em poucos dias. Em até 1 ano, o risco de doenças cardíacas já reduz quase pela metade!

📆 Se você fuma, procure apoio. Parar é difícil, mas com acompanhamento certo, é totalmente possível.

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23/05/2025

Colocar sal embaixo da língua para “subir a pressão” é um mito! 🧂🚫

Muita gente acredita que essa prática é eficaz em casos de pressão baixa, mas ela não oferece resultado imediato — e ainda pode fazer mal.

🔎 O sal precisa ser digerido e absorvido pelo organismo para afetar os níveis de sódio no sangue, o que leva tempo.

Além disso, essa prática pode sobrecarregar os rins e agravar quadros de hipertensão no médio prazo.

📌 Se você sente tontura, fraqueza ou mal-estar por possível queda de pressão, o ideal é:

✔️ Deitar com as pernas elevadas
✔️ Manter-se hidratado
✔️ Procurar orientação médica para entender a causa

💬 Não confie em “dicas populares” quando o assunto é saúde. Informação correta salva vidas!

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21/05/2025

Você já ouviu falar em “Coração de Atleta”? 🏃‍♂️

• Em pessoas que praticam exercícios intensos com frequência, o coração passa por adaptações fisiológicas — como aumento das cavidades cardíacas e batimentos mais lentos em repouso.

• Essa condição é chamada de Síndrome do Coração do Atleta e, na maioria dos casos, não representa risco.

🔍 Porém, é fundamental diferenciar essas alterações benignas de doenças cardíacas estruturais.

👉 Por isso, atletas (inclusive amadores) devem realizar avaliação cardiológica periódica — especialmente se apresentarem:

✔️ Dores no peito
✔️ Fadiga excessiva
✔️ Palpitações
✔️ Tonturas ou desmaios

📆 Cuide da sua performance com segurança. Avaliar o coração também é parte do treino.

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14/05/2025

Cuidar do coração é um investimento em qualidade de vida! 🫀

A saúde cardiovascular depende muito mais dos nossos hábitos do que você imagina.

✔️ Alimente-se bem
✔️ Pratique atividade física regularmente
✔️ Controle o estresse
✔️ Evite o cigarro e modere o consumo de álcool

Pequenas atitudes no dia a dia têm grande impacto na prevenção de infartos, hipertensão e outras doenças cardíacas.

📆 Mantenha seus exames em dia e procure orientação médica regular. Seu coração agradece!

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09/05/2025

🌸 Mães, envelhecer bem é possível — e começa com as escolhas feitas hoje.
⠀
Com os avanços da medicina e o cuidado com os hábitos diários, viver mais e melhor está cada vez mais ao nosso alcance.
⠀
❤️ Cuidar do coração
🧠 Proteger a mente
🍎 Alimentar-se com equilíbrio
🏃‍♀️ Manter o corpo ativo
💤 Priorizar um bom sono
🧘‍♀️ Reduzir o estresse
⠀
Esses pilares fazem toda a diferença para atravessar os anos com saúde, autonomia e alegria.
⠀
🌷 Neste Dia das Mães, minha mensagem é simples: cuide-se, valorize sua saúde e não deixe de lado o acompanhamento médico. Você merece estar bem para viver plenamente cada fase da vida — com o coração saudável e o sorriso no rosto.
⠀
📆 Agende seus check-ups regularmente e conte comigo para caminhar ao seu lado nessa jornada.

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07/05/2025

❤️ Dor no peito? Não ignore. Pode ser algo simples — ou um sinal grave. Só uma avaliação médica pode dizer com segurança.

Nem toda dor torácica é infarto, mas algumas precisam de atenção urgente. Fique alerta aos sinais de risco:

🔴 Dor que irradia para braço, pescoço ou mandíbula
🔴 Sensação de aperto ou peso no peito
🔴 Falta de ar, suor frio ou náusea
🔴 Dor durante esforço ou até em repouso

📌 O que fazer:
✅ Pare qualquer atividade
✅ Sente-se ou deite com a cabeça elevada
✅ Procure atendimento médico imediatamente

⚠️ Nunca tente adivinhar a causa da dor. Quanto mais rápido você for avaliado, maiores as chances de evitar complicações.

29/04/2025

🏃‍♂️ TESTE DE ESFORÇO: PARA QUE SERVE?

O teste de esforço é um exame fundamental para avaliar a resposta do seu coração durante a atividade física. Ele ajuda a detectar:

✔️ Alterações no ritmo cardíaco (arritmias)
✔️ Sinais de isquemia (falta de oxigenação no coração)
✔️ Capacidade cardíaca e condicionamento físico
✔️ Pressão arterial em resposta ao esforço

📌 Como funciona? Você caminha ou corre em uma esteira (ou pedala em uma bicicleta ergométrica) enquanto seu coração é monitorado. O exame é seguro e realizado com acompanhamento médico!

⚠️ Se você sente fadiga, falta de ar ou dores no peito, converse com um especialista!

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25/04/2025

🩸 Diabetes e Coração: qual a conexão?

O diabetes não afeta só os níveis de açúcar no sangue, ele também impacta diretamente a saúde do seu coração.

⚠ A glicose alta e constante danifica vasos sanguíneos, favorecendo o acúmulo de placas de gordura nas artérias.

O resultado?

🔸 Maior risco de infarto
🔸 Acidente Vascular Cerebral (AVC)
🔸 Insuficiência cardíaca

• Por isso, o acompanhamento com cardiologista é essencial para quem tem diabetes.

💡 A prevenção é o melhor caminho para evitar complicações silenciosas.

❤️ Controlar o diabetes é também proteger seu coração!

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