17/07/2025
Quando parece que você já tentou de tudo mas o peso parece não baixar, pode bater o desespero. Mas não ache que tudo está perdido. O estresse pode ser o vilão silencioso por trás dessa resistência, e tem como resolver!
💡 O que é o cortisol?
O cortisol é um hormônio liberado pelas glândulas suprarrenais em situações de estresse. Ele é essencial para nossa sobrevivência, mas quando liberado em excesso e de forma crônica, pode trazer desequilíbrios importantes no metabolismo.
📉 Como o estresse crônico atrapalha o emagrecimento?
* Aumento do apetite (especialmente por doces e carboidratos);
* Maior acúmulo de gordura abdominal, ligada ao risco cardiovascular;
* Resistência à insulina, dificultando o controle do açúcar no sangue;
* Desregulação do sono, o que também impacta hormônios como grelina e leptina (fome e saciedade);
* Inflamação crônica de baixo grau, associada à obesidade.
🧘♀️ Emagrecer também passa por cuidar da mente.
Estratégias como manejo do estresse, boas noites de sono, atividades prazerosas e acompanhamento médico ajudam o organismo a sair do “modo de defesa” que o estresse ativa.
📌 Se você sente que faz de tudo e mesmo assim não consegue emagrecer, vale investigar o papel do estresse e do eixo hormonal no seu metabolismo.
Conte com uma ajuda médica para uma abordagem completa, humana e personalizada.
Dr. Antonio Fabiano Morelli – CRM 92520
Médico/Diretor Técnico
Clínica Bella Europa – CRM 968209
Resolução CFM 1595/2000, declaro que não há conflito de interesses.
