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20/08/2025

Um pedacinho do que acontece por aqui 💪

08/08/2025

Pilates a melhor maneira de cuidar do corpo e da mente !

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💕

24/07/2025

Você sente que seu corpo está pedindo socorro?
📉 Dores nas costas, cansaço constante, má postura, falta de flexibilidade… tudo isso pode ser sinal de que seu corpo precisa de movimento inteligente.

✨ O Pilates não é só exercício, é qualidade de vida.
Com a prática, você ganha:
✅ Mais força e tônus muscular
✅ Postura alinhada e sem dores
✅ Flexibilidade e equilíbrio
✅ Corpo ativo, mente leve

💡 O melhor? É para todas as idades e níveis — do sedentário ao atleta.

📆 Comece hoje a cuidar do seu corpo com consciência.
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❤️

09/04/2025

Essa precisava vir para o feed 🥰🥰

Pilates e os adolescentes, particularmente é um público eu gosto muito de atender, adoro ver a evolução e acompanhar esse desenvolvimento!

Eu acredito que todo adolescente merecia fazer pilates, você como pai/mãe procure um profissional capacitado para atender seu filho(a) e assim melhorar a postura e compensações musculares, no futuro ele irá agradecer esse cuidado ☺️

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💪

18/03/2025

Hoje eu venho fazer um convite para você !

Quer fazer seu exercício com prazer, tendo um momento somente seu , conectando corpo e alma, cuidando da sua saúde e bem estar? a ProLife Pilates é para você!

Para você que busca um trabalho de qualidade com profissionais habilitados , um ambiente pensado em proporcionar a melhor experiência, não perca mais tempo venha fazer pilates com quem entendi de Pilates!

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19/12/2024

🚨AVISO!!!!

Nosso recesso se inicia no dia 23/12 ao dia 03/01!

Voltamos aos atendimentos normalmente no dia 06/01

Feliz natal e um Próspero Ano Novo 🎄💫

08/11/2024

Você merece uma atividade que faça você se conectar !

O Pilates além de trazer inúmeros benefícios para o corpo ele traz benefícios para a Mente também, é um método de atenção plena, onde você precisa dessa conexão para atingir melhores resultados, isso leva uma melhora nas suas atividades do dia dia e tbm auxilia na prática de outras atividades, vem experimentar a transformação que o pilates pode fazer em você !!🥰

👊 Vem com a gente cuidar da sua saúde
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13/05/2024

“Pronto para começar a semana com o pé direito? 💪

Descubra o incrível mundo do pilates, onde equilíbrio, força e flexibilidade se encontram. Desafie-se a superar limites, fortalecer seu corpo e enfrentar os desafios da semana com uma nova perspectiva.

👊Vem com a gente cuidar da sua saúde nessa jornada de bem-estar e superação!

Você quer um pilates de excelência, com profissionais capacitados e sem monotonia? Então agende agora mesmo sua avaliação

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📍 Av. Otto Ribeiro, 2210 - Jd. Paulista (Assis/Sp)

24/04/2024

Vaga disponível para instrutor (a) de pilates !!

Entre em contato pelo WhatsApp (18)99682-1108

Venha fazer parte da nossa equipe !!🚀

18/04/2024

“Descubra o poder do Pilates para a sua coluna! 💪

Com exercícios de mobilização e fortalecimento, o Pilates não só alivia dores, mas também melhora a postura e a flexibilidade.

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04/04/2024

Redefina seus limites com Pilates: a escolha dos homens que buscam um corpo mais forte, flexível e equilibrado! 💪 Descubra uma abordagem única que combina exercícios precisos, controle corporal e foco mental.

💥 Supere desafios, aprimore sua postura e conquiste uma nova perspectiva de condicionamento físico.

Junte-se a nós e descubra o poder transformador do Pilates para homens determinados a alcançar seu melhor.

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💪

27/03/2024

Você já pensou em transformar sua saúde e qualidade de vida com o Pilates? Descubra os incríveis benefícios desse método que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo!

O Pilates não é apenas um exercício físico, é um sistema completo que trabalha o corpo e a mente de forma integrada. Com uma combinação de movimentos precisos, controle da respiração e concentração, o Pilates promove uma série de benefícios para o corpo e a mente.

Melhora da Postura: Os exercícios de Pilates são projetados para fortalecer os músculos profundos do corpo, incluindo os músculos do core, o que ajuda a melhorar a postura e prevenir dores nas costas.
Fortalecimento Muscular: O Pilates trabalha todos os grupos musculares, desde os mais profundos até os mais superficiais, resultando em um corpo mais forte e tonificado. Além disso, como os exercícios são de baixo impacto, são ideais para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Aumento da Flexibilidade: Os movimentos de alongamento no Pilates ajudam a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, reduzindo o risco de lesões e melhorando a mobilidade.

Alívio do Estresse: A prática do Pilates requer concentração e foco na respiração, o que ajuda a acalmar a mente e reduzir o estresse e a ansiedade. É uma ótima maneira de desconectar do mundo exterior e se reconectar consigo mesmo.

Melhora da Coordenação e Equilíbrio: Os exercícios de Pilates envolvem movimentos controlados e fluidos, que ajudam a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio, essenciais para a realização das atividades diárias com mais segurança e eficiência.

Reabilitação de Lesões: O pilates é recomendado como parte do processo de reabilitação de lesões, pois os exercícios são suaves e de baixo impacto, permitindo fortalecer os músculos ao redor da área lesionada sem sobrecarregá-la.

Experimente o Pilates e experimente uma transformação completa em seu corpo e mente. Seja bem-vindo a uma jornada de saúde, bem-estar e equilíbrio!” 🌟

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