Clínica Bella Europa - Dr. Fabiano Morelli CRM - 92520

Clínica Bella Europa - Dr. Fabiano Morelli CRM - 92520 Clínica Bella Europa CRM-SP 968209
Dr. Antonio Fabiano Morelli- Médico e Diretor Técnico CRM-SP 92520

🚴‍♀️🌳 Fim de semana é tempo de se movimentar!Aproveite o descanso para cuidar do corpo e da mente com atividades ao ar l...
05/09/2025

🚴‍♀️🌳 Fim de semana é tempo de se movimentar!
Aproveite o descanso para cuidar do corpo e da mente com atividades ao ar livre. Seja caminhando, pedalando, correndo ou simplesmente respirando ar puro em meio à natureza, cada movimento conta para fortalecer sua saúde e renovar suas energias.

✨ Pequenas escolhas, como trocar o sofá por uma caminhada leve, já fazem diferença no bem-estar físico e emocional.

🌿 Cuide-se, mova-se e sinta o prazer de estar em equilíbrio. O seu corpo e sua mente agradecem!

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Dr. Antonio Fabiano Morelli – CRM 92520
Médico/Diretor Técnico
Clínica Bella Europa – CRM 968209
Resolução CFM 1595/2000, declaro que não há conflito de interesses.

🦴 Vitamina D, cálcio e saúde óssea: a importância da prevenção da osteoporoseA osteoporose é uma condição silenciosa que...
04/09/2025

🦴 Vitamina D, cálcio e saúde óssea: a importância da prevenção da osteoporose

A osteoporose é uma condição silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente em mulheres após os 40 anos e na menopausa. A boa notícia é que a prevenção pode fazer toda a diferença.

👉 A Vitamina D favorece a absorção do cálcio, enquanto o cálcio é o mineral essencial para manter a estrutura óssea forte. Quando esses dois nutrientes estão em equilíbrio, os ossos se tornam mais resistentes e saudáveis.

💡 Prevenir é mais eficaz do que tratar. Alguns cuidados importantes incluem:

* Monitorar os níveis de vitamina D e cálcio;
* Manter uma alimentação rica em nutrientes;
* Praticar atividade física regularmente;
* Consultar seu médico para avaliação e exames preventivos.
Cuidar da saúde óssea hoje é garantir mobilidade, independência e qualidade de vida no futuro.

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01/09/2025

💙✨ Segunda-feira é sinônimo de recomeço! ✨💙

Cada nova semana traz a oportunidade de escrevermos uma página diferente da nossa história. 🌸

Que esta seja repleta de energia, equilíbrio e bem-estar, para que você cuide não só das suas metas, mas também de si mesma. 🌿💆‍♀️

Lembre-se: pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença para a sua saúde e qualidade de vida! 🙌

🌟 Desejamos a você uma semana leve, produtiva e cheia de boas conquistas. 🌟

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✨🌿 Fim de semana é tempo de recarregar energias! 🌿✨Depois de uma semana intensa, nada melhor do que aproveitar esses dia...
29/08/2025

✨🌿 Fim de semana é tempo de recarregar energias! 🌿✨

Depois de uma semana intensa, nada melhor do que aproveitar esses dias para se reconectar consigo mesma, cultivar boas vibrações e dar espaço ao descanso que seu corpo e sua mente merecem.

Respire fundo, desacelere, cuide de você e permita-se viver momentos leves e cheios de paz. 🌸💆‍♀️

Porque saúde também é equilíbrio entre corpo, mente e coração. 💙

Que seu final de semana seja repleto de renovação, tranquilidade e boas energias! ✨

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Após os 40 anos, o corpo da mulher passa por mudanças significativas, especialmente relacionadas aos hormônios. Realizar...
28/08/2025

Após os 40 anos, o corpo da mulher passa por mudanças significativas, especialmente relacionadas aos hormônios. Realizar um check-up hormonal regular é fundamental para detectar precocemente alterações que podem impactar a saúde, o peso, o sono, o humor e a qualidade de vida.

✅ Entre os exames mais importantes estão:

TSH e T4 Livre → Avaliam a função da tireoide, essencial para o metabolismo.

FSH e LH → Importantes para entender a transição da menopausa.

Estradiol e Progesterona → Monitoram o equilíbrio hormonal feminino.

Cortisol → Relacionado ao estresse e ao metabolismo.

Vitamina D → Influencia na saúde óssea, imunidade e bem-estar.

Glicemia e Insulina → Fundamentais para avaliar risco de resistência insulínica e diabetes tipo 2.

👩‍⚕️ A avaliação médica individualizada é essencial, pois cada mulher tem necessidades específicas.

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25/08/2025

💪 Segunda-feira é o ponto de partida!

Uma nova semana começa e, com ela, chegam também novas oportunidades para cuidar da sua saúde, da sua mente e do seu bem-estar. ✨

👉 Lembre-se: cada pequena escolha saudável hoje é um grande passo para o futuro que você deseja.
Respire fundo, organize suas metas e siga em frente com confiança! 🌿

Desejamos a você uma semana cheia de equilíbrio, energia e motivação. 🚀

📍 Clínica Bella Europa
📲 Conte com a gente para cuidar da sua saúde!

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🌿 Fim de semana é tempo de cuidar de você! 🌿Depois de uma semana intensa, o corpo e a mente merecem descanso.Permita-se ...
22/08/2025

🌿 Fim de semana é tempo de cuidar de você! 🌿

Depois de uma semana intensa, o corpo e a mente merecem descanso.
Permita-se pausar, respirar fundo e recarregar as energias.

👉 Lembre-se: bem-estar também é prevenção!
Um sono de qualidade, momentos de lazer e autocuidado fazem parte de um estilo de vida saudável e equilibrado.

✨ Que seu fim de semana seja leve, saudável e cheio de boas energias!

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Durante a menopausa, muitas mulheres percebem maior dificuldade para controlar o peso e manter a saúde metabólica. Um do...
21/08/2025

Durante a menopausa, muitas mulheres percebem maior dificuldade para controlar o peso e manter a saúde metabólica. Um dos principais motivos é a resistência à insulina, condição em que o corpo não utiliza esse hormônio de forma eficiente.

Quando isso acontece, a glicose permanece mais tempo no sangue, aumentando o risco de ganho de peso, acúmulo de gordura abdominal e desenvolvimento de diabetes tipo 2. Além disso, a queda do estrogênio potencializa esses efeitos, tornando essa fase da vida ainda mais desafiadora.

⚠️ Fique atenta: sinais como cansaço excessivo, aumento da circunferência abdominal e dificuldade em emagrecer podem indicar resistência à insulina.

💡 A boa notícia é que, com diagnóstico precoce, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, é possível controlar a resistência à insulina e reduzir os riscos para a saúde.

✨ Cuidar do equilíbrio hormonal é também uma forma de prevenir complicações metabólicas e garantir mais qualidade de vida na menopausa.

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18/08/2025

✨ Comece sua semana com equilíbrio e energia positiva ✨

Segunda-feira é o ponto de partida para novas conquistas. Que tal encarar a semana com leveza, cuidando não apenas dos compromissos, mas também da sua saúde física e emocional?

Pequenos hábitos, como manter uma boa hidratação, reservar alguns minutos para respirar profundamente ou praticar atividade física leve, podem transformar sua disposição e trazer mais clareza mental.

🌿 Lembre-se: cuidar de você é o melhor investimento para viver a semana com vitalidade e bem-estar.

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✨ Desacelere para viver melhor ✨Nosso corpo e nossa mente não foram feitos para funcionar em ritmo acelerado o tempo tod...
16/08/2025

✨ Desacelere para viver melhor ✨

Nosso corpo e nossa mente não foram feitos para funcionar em ritmo acelerado o tempo todo. O estresse constante pode afetar seu humor, sua saúde e até sua imunidade. Permita-se parar, respirar fundo e reservar um momento para cuidar de você.

Um simples passeio ao ar livre, ouvir sua música favorita ou desfrutar de uma boa conversa já ajudam a reduzir a tensão e recuperar o equilíbrio. Lembre-se: descanso também é parte essencial do cuidado com a saúde.

💚 Viva seu final de semana com mais leveza e menos cobrança. Seu bem-estar agradece.

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Menopausa, hormônios e ganho de peso: o que toda mulher acima dos 40 precisa saberDurante a menopausa, a redução dos nív...
14/08/2025

Menopausa, hormônios e ganho de peso: o que toda mulher acima dos 40 precisa saber

Durante a menopausa, a redução dos níveis de estrogênio e progesterona provoca mudanças significativas no metabolismo, na distribuição de gordura corporal e até no controle do apetite. Essas alterações hormonais favorecem o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal, e tornam a perda de peso mais difícil.

Além disso, a diminuição da massa muscular, comum nessa fase, reduz o gasto calórico em repouso. É por isso que, mesmo mantendo hábitos alimentares semelhantes aos de antes, muitas mulheres percebem aumento de peso e mudanças na silhueta.

A boa notícia é que existem estratégias eficazes para controlar esses efeitos: acompanhamento médico, reposição hormonal quando indicada, ajustes na alimentação, fortalecimento muscular e cuidados com o sono e o estresse.

Cuidar do corpo na menopausa não é apenas questão estética, mas de saúde, prevenção de doenças e manutenção da qualidade de vida.

✨ Cuide-se hoje para viver melhor amanhã.



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11/08/2025

Nova semana, novos ciclos, novas possibilidades.
Você não precisa fazer tudo de uma vez.
Mas pode começar com intenção, equilíbrio e gentileza. ✨

🌿 Que a sua semana seja leve, produtiva e cheia de saúde.
Cuide do seu corpo, escute sua mente e siga sempre em frente.

Uma boa semana começa com um bom cuidado com você.

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