Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/330475461085996/

Psicóloga Suellen Lima, Rua Joaquim Galvão de França, 222/Centro, Assis (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Joaquim Galvão De França, 222/Centro

06/07/2025

Se você já suou frio só de pensar em ter que se apresentar pra alguém, se sentiu a voz falhando, a mente em branco e o coração acelerado antes (ou durante) uma entrevista…
Respira. Você não está sozinho(a).

A ansiedade em momentos como esse é comum — afinal, envolve expectativas, medo de julgamento, comparação e muitas vezes uma autocrítica exagerada.

Mas quando a ansiedade te paralisa, te sabota e te impede de mostrar o seu potencial…
⚠️ É sinal de que você precisa cuidar da sua saúde emocional.

✨ A boa notícia? Isso tem solução.
Com ajuda profissional e pequenas práticas no dia a dia, é possível retomar a confiança, se sentir mais seguro(a) e lidar com esses momentos de forma mais leve.

Aqui vão algumas dicas práticas:
✔️ Prepare-se: estude sobre a empresa e ensaie respostas. A antecipação reduz a insegurança.
✔️ Respire fundo antes de entrar: técnica de respiração lenta ajuda a acalmar o corpo. (Tem conteúdo aqui no perfil ensinando a fazer)
✔️ Lembre-se: você não precisa ser perfeito, só precisa ser você.
✔️ Reforce seus pontos fortes antes da entrevista — escreva ou fale pra si mesmo.
✔️ Evite pensamentos catastróficos: nem tudo depende de uma única entrevista.

💛 Mas se mesmo com tudo isso, a ansiedade continua te travando, te impedindo de crescer ou de aproveitar oportunidades… é hora de cuidar disso com mais profundidade.

📌 A terapia pode ser esse caminho:
🧠 Individual — comigo, com olhar focado em você.
👭 Em grupo — com outras pessoas que também enfrentam a ansiedade.
📘 Ou você pode começar com um passo simples:
• Ebook de ansiedade (link no destaque)
• Potinho de psicodicas com 30 reflexões diárias pra aliviar a ansiedade.

💬 Me chama no direct pra saber o que faz mais sentido pra você.
Ou comenta aqui embaixo: ME AJUDA que eu te chamo! 💛

04/07/2025

Pouca gente fala sobre isso… mas o puerpério é uma fase intensa — de adaptação, de cansaço, de medos e de muitas cobranças internas.

E sim, a ansiedade pode aparecer (ou se intensif**ar) nesse período.
Você sente o coração acelerado sem motivo? Pensa demais em tudo que pode dar errado? Tem dificuldade pra relaxar, descansar ou até se conectar com o seu bebê?

Você não está sozinha. 💛
A ansiedade no pós-parto é real, e merece cuidado, não julgamento.

Aqui vão algumas formas de se cuidar nessa fase:
✨ Seja gentil com você — você também está nascendo como mãe.
✨ Tenha uma rede de apoio — pedir ajuda não é fraqueza.
✨ Descanse sempre que puder, mesmo que seja por pouco tempo.
✨ Evite comparações — cada bebê, cada mãe, cada história é única.
✨ E se sentir que está demais… busque ajuda profissional. Psicoterapia pode ser um alívio e um novo começo.

🫂 Cuidar da sua saúde mental é também cuidar do seu bebê.

📌 Salve esse post pra lembrar disso quando os dias forem difíceis.
📤 E envie para outras mamães que precisam ler esse conteúdo hoje.

02/07/2025

Muita gente confunde amor-próprio com ego, orgulho ou frieza.
Mas amor-próprio de verdade não tem nada a ver com isso.

👉 Amor-próprio é cuidado.
É respeito.
É presença.
É não se abandonar.

É você:
✨ Parar de se desculpar por existir.
✨ Aprender a dizer não sem culpa.
✨ Se olhar no espelho e enxergar valor.
✨ Não aceitar menos do que merece.
✨ Se tratar com a mesma compaixão que oferece aos outros.

E vamos ser sinceras?
💔 Você tem feito isso por você? Ou tem vivido em função dos outros, se anulando, se criticando e se colocando sempre por último?

Se sim… então talvez você precise reaprender a se amar.
E tudo bem. Isso se constrói. E eu posso te ajudar nesse processo.

Você pode começar de forma leve:
📓 Com o Caderno da Autoestima — um ebook prático, com reflexões profundas e exercícios pra fortalecer sua autovalorização (link no destaque!)
🧡 Ou com o Potinho de Psicodicas para Autoestima — 30 mensagens e reflexões diárias pra te lembrar do seu valor, todos os dias.

🧠 E se quiser ir mais fundo:
A terapia individual ou em grupo pode ser o espaço seguro onde você vai, finalmente, se reencontrar com quem você é de verdade.

💬 Me chama no direct ou comenta aqui: "Quero me amar de verdade" que eu te ajudo a escolher o melhor caminho.
Porque amor-próprio muda tudo — do jeito que você se trata até o que você aceita viver.

30/06/2025

✨ Quantas vezes você já agradeceu ao seu corpo… ao invés de apenas criticá-lo?

A gente passa tanto tempo querendo mudar, esconder, apertar, emagrecer, disfarçar…
que esquece de tudo que o nosso corpo já aguentou.
Quantas batalhas ele enfrentou.
Quantos dias difíceis ele sustentou.
Quantas emoções ele sentiu por inteiro — mesmo quando a gente queria fugir.

Hoje, quero te convidar a mudar o olhar.
A olhar com mais gratidão, mais carinho, mais presença.

💌 Complete a frase nos comentários:
"Querido corpo, obrigada por me..."

Vou amar ler o que o seu coração tem pra dizer pro seu corpo hoje.
E se estiver difícil agradecer… isso também diz muito. Talvez seja hora de começar a reconstruir essa relação com mais amor e menos cobrança.

📤 E se sentir que essa reflexão pode tocar alguém que você ama,
envie esse post pra uma amiga e convida ela pra fazer esse exercício também.

Vamos espalhar mais gratidão e menos julgamento. 💛

28/06/2025

"Ele só quer cuidar de mim."
"É que ele tem medo que algo aconteça."
"Ele só f**a inseguro, é o jeito dele."

Quantas desculpas você já usou pra justif**ar o que, no fundo, você sabe que está errado? 😔

Ele sai.
Se diverte.
Tem os momentos dele.
E quando você quer o mesmo…
Ele briga.
Fecha a cara.
Faz chantagem emocional.
Te culpa.
E no fim, você acaba desistindo.

👉 Isso não é parceria.
Isso não é amor maduro.
Isso é controle emocional disfarçado de cuidado.

E quanto mais você normaliza esse comportamento, mais se afasta de si mesma.
Você para de viver, de ter vínculos, de ter liberdade…
E começa a acreditar que isso é o certo.

Mas não é.
Você tem o direito de sair, rir, viver, ter amigas, ter sua vida além do relacionamento.
E se ele te tira isso, ele não está te amando — está tentando te possuir.

💔 Isso vai destruindo sua autoestima aos poucos, e você nem percebe.
Até o dia em que acorda e não se reconhece mais.

🧠 É por isso que a terapia existe:
Pra te ajudar a entender o que você está vivendo, a resgatar sua voz, sua força e sua autonomia emocional.

✨ Eu tô aqui pra te ajudar nesse processo.
Se quiser conversar, dar o primeiro passo, entender se é hora de sair dessa relação — me chama.

💬 Ou comenta aqui: "Preciso de ajuda" que eu falo com você no privado.
Você merece viver com liberdade e respeito. Sempre.

27/06/2025

Nem sempre o abuso começa com gritos.
Nem sempre ele é físico.
Na verdade, muitas vezes, ele vem disfarçado de “ciúmes”, “preocupação”, “jeito explosivo” ou “isso é coisa da sua cabeça”.

Se você sente que algo está errado, mas não consegue explicar… talvez esse post seja o alerta que você precisava. 💔

1. Você sente medo ou anda pisando em ovos ao lado dele?
O medo de como ele vai reagir te faz se calar ou esconder coisas simples?

2. Te faz sentir culpada o tempo todo?
Mesmo quando a culpa claramente não é sua, ele te convence que foi.

3. Te isola das pessoas que você ama?
Te afasta de amigos, da família, diz que “eles não prestam”, que "é só ele que te entende".

4. Controla suas roupas, redes sociais, horários, rotina?
Diz que é “preocupação” ou “ciúmes de quem ama”, mas você se sente vigiada.

5. Diminui você, suas emoções, suas conquistas?
Te chama de exagerada, sensível demais, ou ri quando você compartilha algo importante.

⚠️ Se você se identificou com dois ou mais desses pontos… isso não é amor. Isso é abuso.

💔 Relacionamentos assim adoecem, apagam, destroem a autoestima e te afastam de quem você é.

Mas você não precisa continuar nesse ciclo.
✨ Existe vida, força e liberdade depois disso.

🧠 A terapia é o lugar onde você pode reencontrar a si mesma e construir uma nova história com mais amor, segurança e respeito — começando por você.

💬 Se esse post te tocou, me chama no direct.
Vamos conversar, entender seu momento e te ajudar a sair disso com apoio e acolhimento.
Você não está sozinha. E você não merece viver com medo.

22/06/2025

Sabe aquele peso que você sente?
Essa angústia, essa tristeza, esse vazio, essa ansiedade que parece não ter fim?

👀 Não é a vida.
Não é o outro.
Não é o universo contra você.

👉 É você se abandonando. Todos. Os. Dias.

Fazendo tudo pelos outros.
Querendo ser suficiente pra todo mundo.
Se preocupando com quem nem se importa.
Se colocando sempre por último.
Deixando sua autoestima no chão e sua vida nas mãos dos outros.

E sabe qual é a verdade dura?
💥 Se você não mudar, NADA MUDA.
A dor só aumenta.
A vida só pesa mais.
O ciclo se repete… e você continua se perguntando por que nunca se sente suficiente, feliz ou realizada.

🛑 Chega.
Isso precisa acabar.
E ninguém vai fazer isso por você, além de você mesma.

✨ Por isso, esse é o seu chamado:
Vem viver o Desafio de 21 Dias de Amor Próprio.
✅ Um grupo no WhatsApp comigo e com a Joelma, duas psicólogas, te guiando diariamente pra você construir uma relação mais amorosa com você mesma, fortalecer sua autoestima e quebrar esse ciclo de autossabotagem.

💰 Investimento simbólico: R$ 60 reais.
🗓 Começamos amanhã, dia 23/06.

Se não for agora… quando vai ser?
Me chama no direct AGORA ou comente EU QUERO aqui abaixo

21/06/2025

Se no final de semana você:
❌ Se entope de comida pra tentar preencher o vazio…
❌ Se envolve com quem te trata como opção…
❌ Foge dos seus sentimentos pra não encarar sua realidade…
❌ Busca qualquer distração só pra não precisar olhar pra dentro…

💔 Isso não é lazer, não é descanso.
É sua autoestima te implorando por ajuda… e você fingindo que não vê.

Se você não aprender a se escolher, a se priorizar, a se olhar com amor…
Ninguém vai fazer isso por você.

A verdade é que:
👉 Você não tá cansada da vida… você tá cansada de se abandonar.

E se continuar assim, daqui uma semana, um mês, um ano...
Nada muda. Só piora.

✨ Por isso eu te convido:
Vem viver o Desafio de 21 Dias de Amor Próprio.
21 dias comigo e com a Joelma, duas psicólogas, te guiando em atividades diárias que vão te ajudar a sair desse ciclo de abandono e construir uma nova relação com você mesma.

💰 Investimento: R$ 60 reais.
🗓 Começamos dia 23/06.

Não ignora mais esse chamado.
👉 Me chama no direct ou clica no link da bio e vem mudar sua história.

20/06/2025

Sabe aquela sensação de estar sempre se sentindo insuficiente?
De se olhar no espelho e não gostar de nada…
De achar que todo mundo é melhor que você…
De duvidar da sua capacidade o tempo todo…

😔 Isso não é só “um dia ruim”.
Isso é baixa autoestima roubando sua vida.

E o pior é que ela não te afeta só quando você se olha no espelho.
Ela faz você:
❌ Se anular nos relacionamentos.
❌ Aceitar qualquer coisa com medo de f**ar sozinha.
❌ Não acreditar no seu potencial.
❌ Se sabotar, se comparar e viver se criticando.
❌ Ter medo de tentar, medo de se posicionar, medo até de ser quem você é.

💔 E viver assim é cansativo, sufocante e extremamente doloroso.

Mas eu preciso te lembrar de uma coisa, mulher:
👉 Autoestima não nasce do nada. Ela se constrói. Ela se aprende.

E se você não fizer nada por você, esse ciclo continua.
Por isso, te faço esse convite:

✨ Vem viver o Desafio de 21 Dias de Amor Próprio.
São 21 dias no WhatsApp, com atividades diárias, reflexões, acompanhamento comigo e com a Joelma (duas psicólogas prontas pra te ajudar) — pra você parar de se abandonar e começar a se escolher.

💰 Investimento simbólico: R$ 60 reais.
🗓 Começamos dia 23/06.

Não espera mais um mês pra fazer o que você já sabe que precisa.
👉 Me chama no direct ou comente aqui EU QUERO e garanta sua vaga.

19/06/2025

Se você acha que “ter autoestima” é só se olhar no espelho e se achar bonita… deixa eu te contar uma verdade que ninguém fala:

👉 Baixa autoestima te trava na vida.
Ela faz você:
❌ Duvidar de si mesma o tempo todo.
❌ Achar que nunca é boa o suficiente.
❌ Se comparar com todo mundo.
❌ Ter medo de se posicionar.
❌ Aceitar migalhas — no amor, no trabalho, na vida.
❌ Deixar oportunidades passarem, por medo de não dar conta.

E aí você se pergunta:
“Por que minha vida não anda?”
“Por que eu me sinto tão insegura?”
“Por que eu sempre acho que o problema sou eu?”

💔 A resposta tá aí: Autoestima baixa te faz viver uma vida muito menor do que você merece.

🚨 E se você não fizer algo por você AGORA… isso não muda.

Por isso eu te convido a participar do Desafio de 21 Dias de Amor Próprio.
🧠 21 dias no WhatsApp, com atividades diárias, reflexões e acompanhamento comigo e com a Joelma, duas psicólogas que vão te ajudar a fortalecer sua autoestima e se reencontrar com você.

💰 Apenas R$ 60 reais.
🗓 Começamos dia 23/06.

👉 Me chama no direct ou comente aqui EU QUERO e vem dar esse primeiro passo por você. Porque se você não fizer, ninguém fará. 💛

18/06/2025

Dói ouvir isso, né? Mas é a mais pura verdade. 😔
Enquanto você não aprender a se olhar com amor, carinho e respeito… vai continuar aceitando muito menos do que merece.

Vai continuar se doando demais, esperando que alguém te valorize, quando na verdade é você quem precisa começar a se valorizar primeiro. 💛

Eu sei que não é fácil… talvez você tenha passado tanto tempo cuidando dos outros, tentando ser perfeita, agradando, que esqueceu de cuidar de você.

Mas deixa eu te contar uma coisa: isso não é amor… isso é abandono de si mesma.
E se você quer mudar isso, precisa dar um passo HOJE. 🚨

👉 Vem com a gente no Desafio de 21 Dias de Amor Próprio.
Durante 21 dias, você vai aprender, na prática, a se olhar com mais amor, fortalecer sua autoestima e se priorizar.

💌 É no WhatsApp, com atividades diárias, acompanhamento de duas psicólogas, por apenas R$ 60 reais.
🗓 Começamos dia 23/06!

🔥 Se não fizer algo por você agora… nada muda.

💬 Me chama no direct pra garantir sua vaga ou comente aqui abaixo EU QUERO

17/06/2025

✨ Você sente que se perdeu de si mesma?
Deixou tanta coisa pra depois, tanta coisa pra cuidar… que esqueceu de cuidar de quem mais importa: você mesma. 😔

Se olhar no espelho e não se reconhecer mais, viver se anulando pra agradar os outros, se sentir sobrecarregada e com a autoestima lá no chão…
Tudo isso são sinais de que está na hora de se reencontrar. 💛

E é por isso que eu e a psicóloga Joelma criamos o Desafio de 21 Dias de Amor Próprio. 🌸
Um grupo no WhatsApp só de mulheres que querem voltar a se priorizar e construir uma relação mais saudável consigo mesmas.

Durante 21 dias, você vai receber:
✨ Uma atividade simples e transformadora por dia.
✨ Reflexões que vão fortalecer sua autoestima.
✨ Apoio psicológico com duas psicólogas te acompanhando.
✨ Um ambiente acolhedor pra você se sentir ouvida, cuidada e motivada.

Você merece viver essa transformação.
E o melhor: o investimento é simbólico — apenas R$ 60 reais pra 21 dias de autocuidado com apoio profissional!

🗓 Começamos dia 23/06, e as vagas já estão abertas.
💬 Me chama no direct pra garantir a sua!

Não deixa pra depois… esse é o sinal que você precisava pra se escolher. 🌻

🔗 Ou clica no link da bio pra se inscrever agora.
📍 Desafio de 21 Dias de Amor Próprio – com Suellen Lima e Joelma Martins

Psicóloga Suellen Lima

06/07/2025

04/07/2025

02/07/2025

30/06/2025

28/06/2025

27/06/2025

22/06/2025

21/06/2025

20/06/2025

19/06/2025

18/06/2025

17/06/2025

Endereço

Horário de Funcionamento

Telefone

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00