Clínica Facilitare

Clínica Facilitare Atendemos crianças, adolescentes e adultos! Particular ou por convênios

Em um mundo que valoriza a produtividade, descansar pode gerar culpa.Vivemos em uma sociedade que exalta o "fazer sem pa...
06/08/2025

Em um mundo que valoriza a produtividade, descansar pode gerar culpa.
Vivemos em uma sociedade que exalta o "fazer sem parar", como se o nosso valor estivesse apenas no quanto produzimos. Essa lógica nos ensina, sutilmente, que só merecemos parar quando tudo estiver feito — mas a verdade é que esse "tudo" nunca tem fim.
O descanso, então, passa a ser adiado, negligenciado ou até carregado de peso emocional. Mas o corpo e a mente não funcionam como máquinas. Precisam de pausa, silêncio e recuperação.

O descanso não é um prêmio, é uma necessidade!


O livro Acolhendo Sua Criança Interior nos convida a uma jornada profunda de autoconhecimento e cura, explorando as expe...
30/07/2025

O livro Acolhendo Sua Criança Interior nos convida a uma jornada profunda de autoconhecimento e cura, explorando as experiências da nossa infância que ainda impactam nossa vida adulta. Muitas vezes, as dores, medos e necessidades não atendidas dessa fase permanecem guardadas dentro de nós, influenciando nossos comportamentos, emoções e relacionamentos.

Na psicologia, trabalhar a criança interior é uma poderosa ferramenta para acessar essas emoções reprimidas, ressignificar traumas e promover a reconciliação consigo mesmo. Essa prática possibilita o desenvolvimento da autoestima, da autocompaixão e da capacidade de estabelecer limites saudáveis.

Ao acolher nossa criança interior, aprendemos a ser gentis e compreensivos com nossas próprias vulnerabilidades, fortalecendo nossa saúde mental e emocional. É um passo essencial para quem busca viver de forma mais plena, integrada e feliz.

Você já parou para ouvir o que sua criança interior tem a dizer? 💫


A Clínica Facilitare está com salas para atendimentos disponíveis, ideais para profissionais autônomos que desejam um am...
28/07/2025

A Clínica Facilitare está com salas para atendimentos disponíveis, ideais para profissionais autônomos que desejam um ambiente acolhedor, organizado e pronto para receber seus pacientes ou alunos.

✨ Espaços amplos
✨ Excelente localização
✨ Ideal para psicólogos, fonoaudiólogos, terapeutas, professores particulares, entre outros

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Muita gente pensa que a psicologia acontece só dentro do consultório, mas ela vai muito além disso! A psicologia está pr...
23/07/2025

Muita gente pensa que a psicologia acontece só dentro do consultório, mas ela vai muito além disso! A psicologia está presente em várias áreas da nossa vida, trazendo benefícios em diferentes contextos:

👩‍🏫 Na educação, psicólogos atuam ajudando alunos com dificuldades de aprendizagem, promovendo o desenvolvimento emocional e auxiliando professores e famílias.

🏢 No ambiente organizacional, o foco é melhorar o clima de trabalho, ajudar na seleção de pessoal, desenvolver líderes e aumentar a produtividade e satisfação dos colaboradores.

⚽ No esporte, psicólogos trabalham o preparo mental dos atletas, ajudando a melhorar o foco, a resistência emocional e a performance.

🏥 Na saúde, além do atendimento clínico, os psicólogos colaboram em hospitais para auxiliar pacientes e familiares a lidarem com doenças, tratamentos e emoções difíceis.

👥 Na comunidade e em políticas públicas, a psicologia ajuda a criar programas sociais, prevenir a violência e promover a inclusão e o bem-estar coletivo.

🔍 E ainda na pesquisa científica, os psicólogos investigam o comportamento humano para entender melhor as emoções, cognição, relações sociais e desenvolver intervenções eficazes.

Portanto, a psicologia não se restringe ao consultório — ela está presente em muitas áreas, cuidando da saúde mental e emocional em diversos espaços da nossa sociedade.

Cuidar da mente é cuidar da vida em todos os ambientes! 💙


Até a Última Gota é um filme que nos convida a mergulhar na complexidade das emoções humanas e nos desafios enfrentados ...
16/07/2025

Até a Última Gota é um filme que nos convida a mergulhar na complexidade das emoções humanas e nos desafios enfrentados por quem passa por situações de abuso, violência ou sofrimento profundo. A trama mostra, de forma sensível e realista, como traumas vividos na infância ou na vida adulta podem impactar diretamente a saúde mental, interferindo na autoestima, na percepção de si mesmo e nas relações interpessoais.

Na psicologia, compreendemos que essas experiências dolorosas deixam marcas que precisam ser cuidadas com acolhimento, compreensão e intervenções adequadas. A busca por ajuda profissional, seja por meio da terapia ou do acompanhamento psicológico, é fundamental para que a pessoa consiga ressignificar essas dores, desenvolver mecanismos de enfrentamento e reconstruir a própria história.

O filme também evidencia a importância da escuta ativa e do apoio social para a recuperação emocional. Muitas vezes, a falta de compreensão e apoio pode intensificar o sofrimento, enquanto um ambiente acolhedor pode ser o primeiro passo para a transformação e a esperança.

Além disso, Até a Última Gota reforça a força da resiliência humana — a capacidade de se reconstruir mesmo diante das adversidades mais difíceis. A psicologia busca justamente fortalecer essa resiliência, oferecendo ferramentas que promovem o autoconhecimento, a regulação emocional e o fortalecimento da autoestima.


Inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, além de identifica...
09/07/2025

Inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, além de identificar e influenciar as emoções das pessoas ao nosso redor. Ela envolve habilidades essenciais como a autoconsciência, a autorregulação, a empatia, a motivação e as habilidades sociais.

Ter uma boa inteligência emocional ajuda a enfrentar desafios do dia a dia com mais resiliência, a controlar o estresse, a manter relacionamentos interpessoais saudáveis e a tomar decisões mais equilibradas. Ela não significa ignorar ou reprimir emoções, mas sim saber lidar com elas de forma consciente e construtiva.

Estudos mostram que pessoas com maior inteligência emocional tendem a ter melhor desempenho no trabalho, maior satisfação pessoal e menos problemas de saúde relacionados ao estresse. Por isso, investir no desenvolvimento dessa habilidade é fundamental para uma vida mais equilibrada e feliz.



🧠💬 Você já parou para pensar em como sua saúde mental pode afetar diretamente seu corpo? Mais do que um ditado popular, ...
02/07/2025

🧠💬 Você já parou para pensar em como sua saúde mental pode afetar diretamente seu corpo?

Mais do que um ditado popular, “mente sã, corpo são” é uma realidade comprovada por diversos estudos na área da saúde. Quando enfrentamos estresse constante, ansiedade, tristeza profunda ou outros desafios emocionais, nosso organismo responde de forma física.

📉 Problemas como insônia, dores de cabeça, tensão muscular, alterações no apetite, fadiga e até doenças cardiovasculares podem ser sinais de que algo não vai bem emocionalmente. O corpo tenta nos alertar que precisamos olhar com mais carinho para o que estamos sentindo.

💡 Cuidar da saúde mental não é luxo — é necessidade. Práticas como a psicoterapia, o autoconhecimento, a busca por apoio social e o equilíbrio na rotina fazem toda a diferença na prevenção e no tratamento de adoecimentos físicos.

✨ Lembre-se: corpo e mente não funcionam separados. Quando acolhemos nossas emoções, fortalecemos também o nosso corpo.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Você já ouviu falar do livro A Geração Ansiosa, de Jonathan Haidt?Com base em dados, pesquisas e observações sociais, Ha...
25/06/2025

Você já ouviu falar do livro A Geração Ansiosa, de Jonathan Haidt?

Com base em dados, pesquisas e observações sociais, Haidt faz um alerta: estamos criando uma geração que cresceu olhando para telas, mas com dificuldades crescentes de olhar para dentro de si mesma.

O autor aponta que o aumento expressivo de casos de ansiedade, depressão e autolesão em adolescentes está diretamente ligado à revolução dos smartphones e redes sociais a partir de 2010.

📱 Segundo ele, os jovens estão vivendo o que chama de “infância de proteção excessiva” no mundo real e “liberdade total” no mundo digital — uma combinação que pode ser devastadora para o desenvolvimento emocional e social.

É um livro que provoca, informa e nos convida a repensar como estamos lidando com a tecnologia, a educação e a saúde mental.

Leitura altamente recomendada para pais, educadores, profissionais da saúde e todos nós que também estamos imersos nesse mesmo ambiente.

🧠✨ Porque compreender o que está por trás da ansiedade é o primeiro passo para cuidar melhor das próximas gerações.


🧩✨ Férias também podem ser tempo de desenvolvimento!Se o seu filho tem TDAH, TEA ou dificuldades de aprendizagem, essa é...
24/06/2025

🧩✨ Férias também podem ser tempo de desenvolvimento!

Se o seu filho tem TDAH, TEA ou dificuldades de aprendizagem, essa é uma ótima oportunidade para estimular a atenção, leitura e coordenação motora de forma leve, lúdica e personalizada.

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Já reparou como está cada vez mais difícil ficar em silêncio? Ou simplesmente… não fazer nada? 🧠💥Vivemos em um mundo ond...
18/06/2025

Já reparou como está cada vez mais difícil ficar em silêncio? Ou simplesmente… não fazer nada? 🧠💥

Vivemos em um mundo onde tudo pisca, vibra, toca e chama nossa atenção o tempo todo. É vídeo que começa sozinho, notificação que aparece do nada, feed que nunca termina. Parece normal, mas não é.

Essa estimulação constante sobrecarrega nossa mente, que precisa de pausas, variações de ritmo e momentos de descanso. O resultado? Um corpo acelerado, uma inquietação que não passa e uma sensação constante de que algo está por acontecer… mesmo quando está tudo bem.

Cada vez mais pessoas relatam ansiedade, insônia, irritabilidade e dificuldade de se concentrar. Nosso cérebro, exposto a tantos estímulos ao mesmo tempo, entra em um estado de alerta contínuo — como se nunca pudesse relaxar de verdade.

Talvez o verdadeiro desafio hoje seja conseguir estar presente, em silêncio, sem notificações. E tudo bem se isso parecer desconfortável no começo — desacelerar também é um processo!


📲 Você já parou pra pensar quem realmente controla o que você vê nas redes sociais?Se você ainda não assistiu “O Dilema ...
11/06/2025

📲 Você já parou pra pensar quem realmente controla o que você vê nas redes sociais?

Se você ainda não assistiu “O Dilema das Redes”, aqui vai uma indicação com um aviso: é impossível sair o mesmo depois.

O documentário revela, de forma direta e impactante, como as redes sociais foram projetadas para capturar nossa atenção, influenciar comportamentos e até moldar opiniões — tudo isso sem que a gente perceba.

Ex-funcionários de grandes empresas de tecnologia mostram os bastidores de um sistema onde nós somos o produto, e o tempo de tela, a moeda mais valiosa.

✨ É um convite à reflexão:
– Por que sentimos tanta dificuldade em ficar longe do celular?
– Até que ponto estamos sendo guiados por algoritmos?
– Como isso afeta nossa saúde mental, relações e visão de mundo?

🎞 Disponível na Netflix.

Mães sempre falam que tudo é culpa do celular... Será que elas têm razão?📱👀Na era da hiperconectividade, estamos sempre ...
04/06/2025

Mães sempre falam que tudo é culpa do celular... Será que elas têm razão?📱👀

Na era da hiperconectividade, estamos sempre com o mundo na palma da mão. Mas, ironicamente, quanto mais conectados estamos com as telas, mais distantes ficamos de nós mesmos, das nossas emoções e das relações reais ao nosso redor.

A psicologia já aponta: o excesso de estímulos digitais pode gerar ansiedade, dificuldade de concentração e sensação constante de urgência. Já na neuropsicologia, estudos mostram que esse bombardeio de informações pode afetar diretamente nossa atenção, memória e regulação emocional.

Nosso cérebro não foi feito para trocar de foco a cada 3 segundos. E essa velocidade digital pode estar afetando diretamente nossa capacidade de atenção sustentada, memória de trabalho e autorregulação emocional.

Não se trata de culpar a tecnologia, mas de refletir: estamos no controle da nossa atenção — ou ela está sendo vendida ao mais clicável?
Talvez as mães tenham um ponto… 😉


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Rua: Prudente De Moraes, 654
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