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Dr Candido Medeiros, R. 15 de Novembro, 232, Pariquera, Assu (2025)

Q: Qual é o endereço?

R. 15 De Novembro, 232, Pariquera

10/06/2022

😀Autoestima elevada se caracteriza por uma avaliação positiva de si mesmo. E isso ocorre a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos que a pessoa tem de si.

😙Esse autovalor é fundamental para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa, já que a aceitação de si mesmo se reflete em cada área da vida.

✳️Algumas estratégias podem recuperar a autoestima. A terapia é uma delas, mas não só.

🎯Para cultivar ou resgatar a autoestima, seja positivo. Não se critique, não se culpe, não se rejeite. Procure aceitar as limitações e se preciso, procure ajuda para superá-las.

🤔E você? Já passou ou vem passando por isso?

08/06/2022

⭕️Relacionamentos tóxicos são muito diferentes dos saudáveis.

🔘O problema é que quem está de fora até acha fácil perceber os sinais nos relacionamentos das outras pessoas, mas nem sempre é fácil perceber quando tudo isso está acontecendo com você.

*️⃣O medo de ficar sozinho, sentir-se muito apaixonado ou acreditar que o parceiro vai mudar, são razões para achar que sair de um relacionamento abusivo pode ser muito difícil.

🧐Relacionamento tóxico é aquele no qual as pessoas não se apoiam mutuamente, onde há conflitos constantes e um tende a minar o outro. Existe competição desrespeito.

🎯Além disso, o relacionamento tóxico é altamente prejudicial para a saúde mental, emocional e muitas vezes até física de uma ou das duas pessoas envolvidas.

✳️A pessoa que desmerece as conquistas do outro acaba fazendo com que este se sinta inferior, equivocado, feio, incapaz, inadequado e indigno.

🤔E você? Já passou ou vem passando por isso?

06/06/2022

⭕️A autoestima baixa pode dar vários sinais. E conhecer esses sintomas é um importante passo. Outro ponto importante é procurar ajuda, seja de um psicólogo ou psiquiatra quando necessário.

✳️Os principais sintomas de autoestima baixa são: a dificuldade para aceitar as próprias limitações; a exagerada falta de confiança em si mesmo; perfeccionismo; medo de enfrentar desafios; mania de colocar defeito em tudo o que faz; e não se permitir errar.

🧐Fazer muita comparação com os outros; ter de lidar com a timidez em excesso; ter dificuldade para celebrar as próprias conquistas;
sentir-se incapaz; fazer diálogos mentais negativos constantes; desmarcar compromissos por insegurança; e ter crises de ciúmes intensas são também indícios.

🔻Assim, a tendência é que a pessoa com baixa autoestima se isole e crie um círculo vicioso de desistências em diferentes áreas da vida.

🤔E você? Já passou ou vem passando por isso?

03/06/2022

🎯É muito importante procurar ajuda especializada quando os sintomas da baixa autoestima são frequentes e intensos.

✳️O auxílio profissional pode evitar que o quadro se agrave, muito porque a baixa autoestima, apesar de não ser uma doença, pode ser um indício de transtorno grave, como a bipolaridade, depressão e síndrome do pânico, por exemplo.

👨‍⚕️Em casos assim, o acompanhamento com um psicólogo é muito importante, pois ajudará no processo de autoconhecimento, além de auxiliar o paciente a reconhecer os gatilhos e padrões em seus modos de pensar e agir.

🤔E você? Já passou ou vem passando por isso?

01/06/2022

🔘Autoestima se constrói na medida em que a autoconfiança, a autoaceitação, autovalor e relacionamentos positivos são desenvolvidos no decorrer da caminhada de cada um.

🧐Não há uma fórmula para isso, pois cada um vai desenvolver certas qualidades e características próprias. E a cada experiência a autoestima poderá ser reforçada ou não.

⭕️Veja que cada um de nós enfrenta as dificuldades de modos diferentes; e assim as nossas particulares serão evidenciadas ou tolhidas com certa singularidade.

✳️Algumas estratégias para recuperar a autoestima são: a terapia; ter o hábito de se parabenizar pelas conquistas; focar apenas no momento presente e não fazer comparações.

🤔E você? Já passou ou vem passando por isso?

30/05/2022

✳Sem dúvida que a autoestima pode impactar o bem-estar físico e mental de uma pessoa e, em alguns casos, pode até interferir na convivência social.

🧐Este problema está relacionado à falta de confiança em si mesmo, cujas causas são várias.

🎯Quem sofre com baixa autoestima precisa de ajuda para enxergar o problema, aceitá-lo e buscar recursos para superá-lo.

🔘A psicoterapia é um desses recursos. No entanto, é um processo de médio a longo prazo. É necessário que a pessoa seja firme e não desista no meio do caminho.

🔻Pode ser doloroso encarar a si mesmo, mas é importante para resgatar o amor-próprio.

🤔E você? Conhece alguém que precisa de ajuda?

27/05/2022

🎯Crianças e adolescentes precisam de um ambiente social e escolar que apoie a aceitação de outros, fator decisivo para os programas antibullying.

✳Quando os adolescentes têm a autoestima elevada são menos propensos a intimidar os demais e menos propensos a sentir os efeitos referentes àqueles que praticam bullying.

⭕Crianças e adolescentes que promovem o bullying tendem a: entrar em brigas com frequência; se afastarem dos pais com mais intensidade; vandalizar propriedades; deixar a escola; envolver-se em atividade sexual precoce; usar álcool; ser abusivos em relação aos parceiros e às amizades.

❓Você conhece alguém que precisa de ajuda?

25/05/2022

🧐Tanto o bullying, quanto o cyberbullying onde a ameaça, o assédio e o constrangimento são armas para atingir uma outra pessoa, provocam consequências terríveis.

⭕A agressão sofrida pode trazer complicações muito graves para a vida da criança ou adolescente.

🔻Como se trata de uma tentativa intencional de causar dano ao outro de menor poder, podemos imaginar o quanto esse outro sofre e, em determinados casos, o agredido poderá incutir a si mesmo padrões mentais altamente negativos e destrutivos.

🎯Depressão, ansiedade, tristeza, solidão, mudanças nos padrões de sono, perda de interesse em atividades que costumavam gostar, aversão a si mesmo, sentimento de não pertencimento são apenas alguns dos efeitos causados pelo bullying.

🤔E você? Conhece alguém que já passou ou passa por isso?

23/05/2022

🧐Sim, os pais podem e devem ajudar a evitar que o filho adolescente sofra com o cyberbullying.

⭕Cyberbullying ou bullying eletrônico, feito por meio de redes sociais, tornou-se um problema grave e bastante significativo nos últimos tempos.

🔻A larga presença dessas plataformas permite que os agressores tenham acesso a suas vítimas a qualquer momento, além disso, esse assédio muitas vezes pode ser realizado anonimamente.

🎯Portanto, abordar os perigos do mundo virtual, os sistemas de proteção desse meio, fazer o monitoramento, e ensinar os filhos a identificarem o cyberbullying são tarefas dos pais.

✅Quem não se lembra daquelas recomendações que ouvíamos quando pequenos, para não conversarmos com pessoa estranhas, etc. Isso também vale para o mundo virtual!

🤔E você? Conhece alguém que já passou ou passa por isso?

20/05/2022

⭕O bullying é um problema que não afeta apenas a vítima, mas também quem o pratica.

🔻Tanto um, quanto o outro estão em maior risco de uma série de problemas sociais, escolares e, claro, de saúde mental.

🧐O cyberbullying, no entanto, ocorre quando a tecnologia é o meio usado para ameaçar, constranger, assediar ou atingir uma outra pessoa. E esta agressão sofrida pode trazer consequências graves para a vida da criança ou adolescente.

🎯Auxiliar na educação de crianças e adolescentes contra esses comportamentos é tarefa de toda a sociedade. Além disso, as ferramentas de aceitação pessoal podem ajudar muito a vítima a compreender que o problema não está nela, mas sim deriva de uma série de preconceitos estabelecidos.

❓E você? Conhece alguém que já passou ou passa por isso?

18/05/2022

🎯A depressão na adolescência pode surgir por diversos fatores, entre eles problemas como a falta de autoestima, e o bullying, por exemplo.

🧐Em alguns casos apenas a terapia já é o suficiente para que o adolescente volte a se equilibrar e consiga desenvolver ferramentas para lidar com qualquer que seja a situação.

⭕Já em quadros mais graves, pode ser que alguma medicação seja necessária. Veja que apenas o médico psiquiatra poderá prescrever eventual medicamento para regular a química cerebral.

🔻Lembrando que quadros muito graves de depressão podem ocasionar pensamentos sobre a morte. A automutilação também ocorre em grande parte dos casos.

🤔E você? Conhece alguém que precisa de ajuda?

16/05/2022

🧐A depressão em jovens e até em crianças vem sendo pauta de muitas conversas entre os pais e, também, entre os profissionais da saúde mental.

⭕As drásticas mudanças de comportamento, agressividade, falta de comunicação, medo do futuro, ansiedade, e outros sinais ainda mais graves, fazem desta doença fonte de preocupação constante.

🎯Entretanto, é a prevenção a melhor saída. Este é o melhor jeito de lidar com os desdobramentos da depressão.

✳O diálogo aberto em casa, atividade física regular, boa alimentação, interatividade com os amigos, e a própria terapia são ótimas ferramentas para lidar com este momento delicado pelo qual os jovens passam.

❓E você? Conhece alguém que precisa de ajuda?

Dr Candido Medeiros

10/06/2022

08/06/2022

06/06/2022

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