Psicóloga Daiana Moraes

29/05/2025

18/07/2024

22/09/2020

Boa tarde 🌼
- Vamos refletir sobre nossas emoções 😃😔☹️😮😞😢
Todos nós temos emoções como: felicidade, desamparo, ansiedade, raiva, tédio. Muitas pessoas acreditam que não devem ter determinados sentimentos, que precisam se livrar deles. Tentam ocultar suas emoções, pois temem que seus sentimentos são vergonhosos.
Algumas pessoas respondem a tristeza com preocupação em relação ao futuro, buscando reasseguramento, evitando as pessoas, bebendo ou até mesmo comendo em excesso.
Como você pensa em relação as emoções que estão lhe pertubando? E como você responde as elas?
Que tal você experimentar aceitar sua emoção em vez de lutar contra ela?! Veja.. aceitar não significa que está admitindo ser justo, que você gosta ou que jamais irá mudar.
Você pode escolher aceitá-la como uma experiência que está tendo agora no presente, e ainda assim escolher algo para fazer que seja prazeroso/ significativo para você, pois você ainda pode fazer várias coisas que sempre fez.
Se você acha que esse conteúdo foi útil e pode contribuir para alguém, é só compartilhar ou marcar seu amigo (a) 😊.

Daiana. A. S. Moraes
Psicóloga CRP 06/162616
Atendimento presencial e on-line

27/08/2020

27 de Agosto, dia do profissional Psicólogo 🧠❤️
Parabéns a todos colegas de profissão !

05/08/2020

Bom dia 🌻
Você não está sozinho, busque ajuda.
# # # # #

Daiana A. S. De Moraes | Psicóloga
CRP 06/ 162616
Psicoterapia presencial e Online

05/08/2020

Precisamos compreender que a ansiedade não surge em nossa mente por acaso. Ela faz parte da nossa herança biológica.
Quando estamos em um estado de ansiedade automaticamente tomamos decisões sobre o que é perigoso, mas não pensamos se de fato aquela situação é perigosa. Precisamos ver as coisas de maneira mais REALISTA, pois quando aprendemos a identificar o perigo de maneira mais realista, seus instintos de ansiedade se tornarão úteis e terão todo sentido.
Tentar controlar a si mesmo não funciona, nunca funcionou e jamais funcionará. Você não precisa controlar sua ansiedade, você tem de aceitá -la. Você pode “receber” sua ansiedade e respirar bem. Na verdade, a Ansiedade é um fenômeno que passa, um acontecimento na mente, algo que não é perigoso, é mais como um alarme falso que dispara, alertando você quando não há nada para alertar, digamos que um ruído irritante, simplesmente. Quando aceitamos isso, o alarme não mais aparecerá; e então, não precisaremos mais buscar um jeito de desligá -lo. Ao assumir sua ansiedade, você aprenderá a abandoná -la.
O segredo para superar o medo é praticar seu próprio medo, permitir que ele aconteça, viver juntamente com ele.

Daiana A. S. Moraes - Psicóloga
CRP 06/ 162616
Psicoterapia presencial e Online

29/07/2020

Permita-se 🌻

29/07/2020

Bom dia 🌻
Não tenha pressa, de um passo de cada vez e, lembre sempre de respeitar seus limites!