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Dra. Priscila Gaeta, Rua Jose Ignacio, 162, Atibaia (2025)

24/12/2022

Que esta seja uma noite de luz, união e amor! E que este clima permeie nossas escolhas para a criação de uma realidade mais saudável, tanto individual quanto coletivamente! Feliz Natal a todos!

06/12/2022

A Epigenética é um campo de pesquisa que tem investigado como fatores relativos ao meio em que vivemos podem interferir no funcionamento de nosso organismo. Isso acontece porque as experiências que vivemos envolvem aspectos químicos, ou seja, dependendo da forma como somos impactados, nosso epigenoma sofre interferências, fazendo com que nosso organismo funcione de determinada maneira.

Isso tem se mostrado cada vez mais certo segundo a Universidade de Harvard. As experiências que vivemos e as respostas que vamos desenvolvendo para nos adaptarmos a determinados ambientes vão desenhando o modo como nossas células trabalham e fazem trocas químicas, afetando a fisiologia cerebral e saúde mental. Ou seja, quanto mais estímulos adequados, melhor os nossos corpos e mentes tendem a reagir, mantendo ou até mesmo desenvolvendo um padrão "positivo".

Esta é portanto, mais uma linha de estudo que mostra a importância de fazermos escolhas acertadas diante de tudo o que consumimos, seja na hora da refeição, de receber e reagir a informações ou trabalhando o corpo através de atividades físicas. Cada escolha impacta diretamente em como o corpo irá reagir.

22/11/2022

Um estudo publicado recentemente na revista científica JAMA Neurology apontou que caminhar pode ajudar a reduzir entre 25% e 50% o risco de problemas neurodegenerativos como o Alzheimer. A conclusão resultou de uma análise feita com mais de 78 mil pessoas com idades entre 40 e 79 anos ao longo de 7 anos.

Pesquisadores dinamarqueses e australianos observaram que aqueles que deram 9.826 passos por dia apresentaram redução de 50% no risco de desenvolver demência. Os que deram cerca de 3.800 passos obtiveram menos benefícios, com uma redução de 25% nos riscos de desenvolver demência. Além da quantidade de passos, a intensidade também se mostrou importante na prevenção de doenças neurodegenerativas, indicando que aqueles que não querem caminhar longas distâncias podem investir na velocidade.

Ainda que o estudo tenha sido feito apenas de forma observacional, este vem integrar uma série de outros já feitos que confirmam esta relação. E como não há contraindicação para caminhadas, adotá-las só irá trazer benefícios, seja na prevenção de problemas neurodegenerativos, cardiovasculares, ósseos, depressivos, entre tantos outros!

29/10/2022

O AVC - Acidente Vascular Cerebral, popularmente conhecido como “derrame”, é uma das principais causas de morte e incapacidade em todo o mundo. No Brasil, segundo dados do SUS, é responsável pela maioria das internações hospitalares.

Por isso foi criado o Dia Mundial do AVC, celebrado hoje, como um alerta para evitar o problema que pode culminar em graves sequelas motoras, neurológicas ou emocionais, como dificuldade para andar, para falar, alterações na face, diminuição da visão, incontinência urinária e f***l, perda de memória e depressão.

São vários os fatores de risco para o AVC, entre eles, obesidade, sedentarismo, alcoolismo, hipertensão arterial, tabagismo, diabetes mellitus e doenças cardiovasculares. Boa parte destes, porém, pode ser controlada ou, melhor ainda, evitada por meio de um estilo de vida saudável, como eu sempre reforço aqui.

Para evitar grandes complicações, é preciso estar atento para que os sinais de um AVC sejam rapidamente reconhecidos, buscando ajuda médica o mais rápido possível. Se notar algum, chame o socorro imediatamente:

☑️ fraqueza
☑️ formigamento ou perda de sensibilidade (principalmente unilateral)
☑️ dor de cabeça súbita e intensa
perda de fala
☑️ tontura
☑️ confusão
☑️ falta de equilíbrio
☑️ alterações visuais e psicomotoras

26/10/2022

Os pilares de um estilo de vida saudável precisam ser cultivados diariamente, e eles estão sim acessíveis a todos, basta tomar a decisão de praticá-los. Saúde não se compra, se conquista, e depende principalmente das nossas escolhas. Precisamos nos colocar nesse papel e assumir que somente nós poderemos definir como será a nossa saúde e nosso envelhecimento!

Conte comigo se precisar de ajuda!

21/10/2022

De acordo com a ONU, desde 2000, a Doença de Parkinson aumentou 81% e as mortes relacionadas aumentaram 100% globalmente. Em adultos, os distúrbios do sistema nervoso são a principal causa de anos de vida ajustados por incapacidade, ou a segunda principal causa de morte em todo o mundo, respondendo por 9 milhões de mortes por ano.

A causa da doença que ocasiona a morte de células do cérebro atingindo o sistema nervoso central e comprometendo os movimentos é desconhecida. Acredita-se que o aumento de casos seja multifatorial e provavelmente induzidos por fatores como envelhecimento da população e exposições ambientais, como a certos pesticidas, segundo Nicoline Schiess, MD, MPH, neurologista e oficial técnica da Unidade de Saúde do Cérebro da OMS em Genebra.

Como a causa é desconhecida, algumas recomendações podem ajudar no diagnóstico e tratamento, que podem evitar a diminuição da transmissão de sinais na cadeia de circuitos nervosos, e agravamento de quadros de depressão, perda de memória, aparecimento de demências, entre outros. Confira algumas dicas:

- Procure um médico caso note qualquer tremor nas mãos ou diminuição de sua letra
- Leia, assista a séries, filmes, faça palavras cruzadas, estimule sua capacidade intelectual
- Pratique atividade física, estimulando a qualidade de seus movimentos

18/10/2022

Sempre quis ser médica. Não me lembro de ter pensado em seguir nenhuma outra profissão além dessa. Mesmo sem ter nenhum médico na família ou contato mais de perto com a Medicina, era isso o que eu sempre quis!

Provavelmente muitas pessoas da minha família não acreditaram que isso fosse de fato acontecer, talvez até eu mesma duvidei em alguns momentos, de tantos desafios que eu sabia que iria enfrentar. Mas no fundo eu sabia que não havia uma segunda opção, eu seria médica porque essa é uma das minhas missões nessa vida!

Sinto-me muito grata por ter escolhido esse caminho, sinto-me plena podendo exercer essa profissão, aliviar a dor e amenizar o sofrimento, contribuir para a saúde e o bem-estar, seguir aprimorando e buscando mais conhecimento para ajudar aqueles que me procuram e tendo consciência de que a cada encontro com o que chamamos de paciente, eu tenho a oportunidade de me desenvolver como médica, e principalmente como pessoa. 🙏

15/10/2022

Muito tem se falado na mídia a respeito do uso de Canabis no tratamento de Alzheimer. O tratamento experimental com extrato composto por THC (Tetrahidrocanabidiol) e CBD (Canabidiol) estaria supostamente revertendo sintomas da doença com a melhora do humor, sono e memória, além de manter a doença mais estável.

Embora revistas médicas tenham o papel de documentar casos de interesse científico, os relatos não permitem tirar conclusões sobre a eficácia ou não de tratamentos, sendo os ensaios clínicos controlados com placebo o meio mais adequado para isso, como colocado pela Sociedade Brasileira de Neurologia, o que não ocorreu nesta situação.

O uso de canabinóides para o tratamento de condições neurológicas é atualmente alvo de intensas pesquisas, com resultados não uniformes até o momento. Segundo especialistas, ainda não há evidência científica que corrobore o uso do THC ou do CBD para o tratamento de sintomas cognitivos ou neuropsiquiátricos da doença de Alzheimer, tampouco para a reversão ou estabilização da doença, que apresenta evolução progressiva. Ao mesmo tempo é destacado o papel importante que a medicação pode apresentar em formas graves de epilepsia da infância e que a literatura médica está em constante mudança, portanto novas evidências podem surgir com a evolução das pesquisas.

Até o momento não foram descobertos tratamentos curativos para a doença de Alzheimer, mas os tratamentos sintomáticos atuais são bem estudados e validados e devem ser continuados independente de qualquer outro tratamento adicional oferecido.

11/10/2022

Fala-se muito que após a menopausa, devido a queda dos hormônios femininos, o organismo das mulheres diminui a capacidade de queimar gordura durante a prática de atividade física. Mas isso não se confirmou, segundo uma pesquisa da University of Jyväskylää, Finlândia.

Para a pesquisa foram recrutadas 42 mulheres — 26 na menopausa e sem reposição hormonal, 9 fazendo a reposição e 7 que ainda não tinham entrado na menopausa, mantendo seus níveis hormonais.

Foram realizados diversos te**es, como a calorimetria e a dosagem de ácidos graxos no sangue, para determinar o uso de gordura como fonte energética ao longo do dia. O pico foi notado após uma sessão de treino aeróbico na bicicleta e não se percebeu diferenças significativas entre participantes na menopausa e mulheres que tinham bons níveis de estrógeno por causa da reposição ou não.

Todas queimavam gordura praticamente do mesmo jeito desde tivessem consumido menos calorias pela alimentação do que as que seu organismo queimava durante a jornada com exercício físico.

Mais estudos são necessários, mas o caminho que se mostra mais acertado para que as mulheres continuem perdendo gordura corporal é o da adoção de uma dieta adequada e exercício, indo na contramão da crença da idade e falta de hormônios como dificultadores, o que leva muitas mulheres a abrirem mão de um estilo de vida saudável!

Fonte: ABESO

06/10/2022

Este mês a área da saúde dedica suas atenções ao Outubro Rosa, campanha mundial para a detecção precoce do câncer de mama, o tipo de câncer que, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), mais acomete mulheres no mundo todo. De acordo com o INCA, o câncer de mama também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com as maiores taxas de incidência e de mortalidade nas regiões Sul e Sudeste do país. Os dados são alarmantes, por isso os cuidados em relação à doença merecem muita atenção! Arraste para o lado e confira algumas orientações sobre sintomas e fatores de risco. E lembre-se: a melhor forma de lidar com a doença é a prevenção por meio da manutenção de hábitos saudáveis. Também é muito importante estar atenta aos sintomas, fazer o autoexame e passar por consultas médicas periódicas, principalmente após os 50 anos, mesmo sem sintomas da doença, ou se há casos de câncer na família. Quanto antes diagnosticado, maiores as chances de ser tratado com eficácia!

30/09/2022

Você sabia que a hipertensão arterial é o principal fator de risco modificável para doenças cardiovasculares? Para chamar a atenção da população para isso e evitar problemas como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, doença renal crônica (que pode levar à necessidade de hemodiálise e morte prematura), entre outros, foi criado o Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de Setembro.

Mas você sabe quais são os principais fatores causadores da hipertensão? Se não, confira:

- Sedentarismo
- Ingestão de sal em excesso
- Obesidade
- Tabagismo
- Estresse
- Hereditariedade

Note que, os fatores são praticamente todos modificáveis. E no caso de uma mudança no estilo de vida, com a adoção de hábitos mais saudáveis de alimentação e exercícios, principalmente, é possível reverter alguns quadros da doença. Portanto, se o seu desejo é viver bem, fique atento aos seus hábitos e não deixe de passar por consultas médicas periódicas!

25/09/2022

O sono é essencial para a saúde de todos os indivíduos. Os distúrbios de sono ocorrem em todas as faixas etárias, mas nos idosos ganham impacto ainda mais significativo. Entre eles, a Apneia Obstrutiva do Sono é o mais frequente. Trata-se de uma doença extremamente prevalente (em alguns estudos a prevalência chegou a 32%), porém frequentemente subdiagnosticada.

Ela é caracterizada pelo colapso (“fechamento”) frequente das vias aéreas superiores durante o sono, causando hipóxia (queda dos níveis de oxigênio no sangue) e sono fragmentado. A Apneia do Sono associa-se frequentemente a uma série de comorbidades, notadamente cardiovasculares (hipertensão arterial, infarto agudo do miocárdio), metabólicas e neurocognitivas, que impactam significativamente na qualidade de vida e na mortalidade.

Entre os principais fatores de risco para o surgimento da Apneia do Sono estão a obesidade, idade avançada e anormalidades craniofaciais. Por tratar-se de uma situação bastante subdiagnosticada, devemos ficar atentos a alguns sintomas e sinais suspeitos da Apneia do Sono, sendo eles:

- Roncos e apneias presenciadas (momentos que em a pessoa pára de respirar durante o sono)
- Cansaço, fadiga, cefaleia matinal e insônia
- Engasgos ou sensação de sufocamento
- Sudorese noturna
- Salivação excessiva noturna
- Sonolência diurna excessiva
- Prejuízo de memória e/ou concentração
- Irritabilidade
- Sintomas depressivos

Diante desses sinais e sintomas, a investigação da Apneia do Sono é fundamental. Nesses casos, a polissonografia é o exame que permite o diagnóstico e tratamento a ser definido pelo médico, considerando a gravidade da doença e os fatores associados. Mas, sem dúvida, o tratamento deve ser iniciado assim que possível!

Dra. Priscila Gaeta

24/12/2022

06/12/2022

22/11/2022

29/10/2022

26/10/2022

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30/09/2022

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