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psi.gabrielavaz

Psicoterapia - Cognitivo Comportamental
Atendimento presencial e online. At Instagram: .gabrielavaz

07/06/2022

Pois é, a palavra NÃO ensina sobre:
- Limites
- Lidar com as frustrações
- Habilidade de "esperar" e ter
"paciência"
- Entender sobre respeito e regras.

Sempre que for dizer "não" a uma criança, lembre-se desses pontos importantes que estão sendo passados para ela e se comunique com a criança de forma: gentil, clara e respeitosa.

06/06/2022

Fique atenta (o)

06/06/2022

Atenção!

03/06/2022

Crenças limitantes como: Eu não sei, Eu não consigo, Eu não posso… Atrapalham nossa evolução pessoal, limitam nossos pensamentos e comportamentos e por isso muitos acabam tendo a mesma vida, na mesma rotina dentro do que consideram sua zona de conforto. Só que vamos combinar, geralmente a nossa zona de conforto é o que mais nos incomoda, de conforto não tem nada! Então vamos começar a quebrar essas correntes mentais, reflita sobre suas ações e pense, o que você tem feito para sair da sua zona de conforto??

02/06/2022

Reflita…

01/06/2022

Reflita….

31/05/2022

A comunicação é a base das nossas relações afetivas, há várias formas de se comunicar, porém nem todas são saudáveis.
Conviver em sociedade não é fácil, mas se podemos tornar o caminho mais tranquilo, por que não fazer?!
Comece a praticar a assertividade e a gentileza ao se comunicar. Com o tempo você vai perceber que terá relações mais leves e verdadeiras ao seu lado.
Filtre suas palavras, pense duas vezes antes de falar e reorganize suas emoções!!

30/05/2022

A partir dessas respostas, tente refazer sua rotina da semana em cima disso, se incluindo nela.

27/05/2022

A gente só dá para o outro aquilo que temos dentro da gente. Se você tem uma boa autoestima você vai emanar isso, se você está com uma baixa autoestima você também ira emanar isso. Por isso, sempre faça uma auto análise da forma que está se sentindo.

27/05/2022

26/05/2022

Reflita…

25/05/2022

É importante reconhecermos o que é nosso e o que é do outro. Para não nós influenciamos ao ponto de questionar a percepção que temos sobre nós mesmas (o).

24/05/2022

Reflita, qual visão que você tem sobre si mesma (o) hoje?

23/05/2022

Autoestima antes de tudo é uma questão de percepção e interpretação da realidade.
É a visão que uma pessoa tem de si mesma: de sua aparência física, de suas habilidades, realizações pessoais e profissionais e sobre sua vida afetiva.
E com o equilíbrio de todas essas áreas, a sua autoestima faz com que você se torne capaz de controlar melhor suas emoções, de aceitar a si mesma (o) com seus erros e acertos, a encarar conflitos com mais segurança, a aceitar a realidade em que você vive e a afirmar- se diante sua a vida!

20/05/2022

Arraste para o lado…

19/05/2022

Reflita..

18/05/2022

💚 Arraste para o lado…💚

17/05/2022

💚 ARRASTE PARA O LADO…💚

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