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Bruna Alves - Fisioterapia Ortopédica e Esportiva

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Atibaia, SP
Bruna Alves - Fisioterapia Ortopédica e Esportiva

Serviço de fisioterapia especializada em ortopedia, traumatologia e esporte. Atendimentos particulares na região de Atibaia-SP.

23/11/2025

💖 Cheguei aos 30 com o coração cheio e a família por perto. Não poderia ser mais especial. Que comece a idade do sucesso! 💁🏻‍♀️

01/11/2025

Nosso 21° de mochilão foi o momento de viver aquela “última aventura” que tínhamos prometido antes de voltar para casa: fomos ao Biocentro Güembé.

Não foi um passeio comum. Começamos pelo “Arborismo Radical”. Assim que olhamos para a altura da escalada, a decisão foi unânime: o celular f**aria bem guardado. Portanto, sem fotos dessa parte, por motivos óbvios de altura e medo real do celular cair kkkk

O que vivemos lá em cima foi uma mistura de adrenalina e risadas. Iniciamos com escalada e depois um circuito intenso com tirolesas longas e caminhos que pareciam improvisados, feitos de blocos de madeira e arames, que testaram todo nosso equilíbrio e coragem.

Depois de tanta emoção, fomos recompensados. A natureza foi muito marcante em toda a viagem, mas o que vimos no Güembé nos deixou realmente impressionadas: as aves.
O que mais fascina são as cores e a proximidade. Araras, tucanos e outros pássaros que chegam MUITO perto, sem medo algum.

E um aviso: todas as fotos que vocês vão ver no carrossel estão 100% sem filtro. O lugar simplesmente não precisa. Com essa imersão na natureza pura, fechamos nossos dias de exploração.

Voltamos com a bagagem (bem) mais pesada, o coração cheio de ensinamentos e já muito ansiosas pela nossa próxima aventura pela América Latina ❤️

01/11/2025

Continuando os posts dessa viagem incrível 🇧🇴🇨🇱🇵🇪

O 17° dia de mochilão foi dedicado a explorar um dos lugares mais fascinantes e misteriosos da cidade La Paz: o Mercado de las Brujas (Mercado das Bruxas).

Não é um mercado comum. Assim que entrámos nas suas ruas, sentimos uma energia diferente. Este é o epicentro das tradições e crenças Aymara. As bancas não vendem lembranças comuns; vendem poções, amuletos, ervas medicinais, folhas de coca e todo o tipo de oferendas para a Pachamama (Mãe Terra).

O que mais impressiona (e choca um pouco!) são os fetos de lhama secos, pendurados em quase todas as lojas. Aprendemos que eles são um elemento central nos rituais de boa sorte, sendo tradicionalmente enterrados sob as fundações de novas construções como uma oferenda para garantir proteção e prosperidade. É uma imersão profunda num mundo místico que ainda está muito vivo no dia a dia boliviano.

Para o almoço, escolhemos o Popular Cocina Boliviana, um lugar incrível que nos mostrou o outro lado do país: uma gastronomia moderna, sofisticada e cheia de sabor, que reinventa os pratos tradicionais. E o melhor, BARATA!

22/10/2025

Com o coração cheio de gratidão, quero compartilhar essa honra! Fui convidada pelo para a cerimônia de Moção de Reconhecimento pelos 50 anos do Sistema COFFITO/CREFITOs, um reconhecimento pela minha atuação profissional.

Infelizmente, não consegui comparecer na cerimônia, mas celebro todos os dias o orgulho imenso de pertencer a essa profissão. Ser fisioterapeuta é muito mais do que uma carreira; é entender a fundo a ciência do movimento, mas também é a arte de cuidar, reabilitar sonhos e devolver a qualidade de vida. É uma profissão que transforma vidas, e que transformou a minha.

Este convite me fez refletir profundamente sobre cada passo da jornada. Vendo essas fotos, percebo como nada acontece por acaso. Tudo começou há 11 anos atrás, naquele primeiro dia de faculdade, onde o sonho nasceu. Esse sonho cresceu e se tornou a paixão por compartilhar conhecimento, que exerço com tanto amor lecionando e dando aula na . Ele se tornou realidade e se fortaleceu ao lado de pessoas incríveis, como minha equipe do e do .atibaia , que estão comigo nessa missão diária. E, claro, o mais importante, esse sonho se concretiza todos os dias no meu propósito: atender e cuidar dos meus pacientes, seja no ambiente acadêmico ou na clínica.

Ver como cada uma dessas fases foi absolutamente essencial para chegar até aqui é emocionante. Cada passo, cada desafio e cada conquista estão me construindo e me levando a viver coisas maravilhosas. A Fisioterapia é minha base, e sou imensamente grata por essa trajetória e por este reconhecimento.

20/10/2025

A saga no Lago Titicaca continua, mas agora com um novo carimbo no passaporte: Bolívia! 🇧🇴

Depois de nos despedirmos das incríveis ilhas de Uros, cruzámos a fronteira por Copacabana e confirmámos: a beleza deste lago sagrado não conhece limites geográficos. O lado boliviano recebeu-nos com a mesma imensidão azul e montanhas imponentes no horizonte.

A nossa chegada a San Pedro de Tiquina foi uma aventura à parte. Para atravessar o Estreito de Tiquina, tivemos uma das experiências mais surreais e divertidas do mochilão: nós atravessámos numa pequena balsa, enquanto o nosso ônibus... sim, o ônibus inteiro... era transportado numa balsa de madeira que parecia pequena demais para a tarefa!

Retornamos a Bolívia com emoções fortes!

19/10/2025

No 16º dia do nosso mochilão, a paisagem mudou drasticamente mais uma vez. Chegámos a Puno, a cidade guardiã do lendário Lago Titicaca no lado peruano. O nosso destino foi uma das maravilhas mais surreais que já vimos: as ilhas flutuantes de Uros.

Não são ilhas de terra, mas sim plataformas flutuantes construídas artificialmente pelo povo Uros. A técnica é ancestral e fascinante: eles usam camadas e mais camadas de totora, uma espécie de junco que cresce abundantemente no lago. Tudo aqui é feito de totora: o chão que pisamos, as casas onde vivem e até os seus barcos tradicionais.

Historicamente, esta forma de vida permitia-lhes mover as suas ilhas para se protegerem de inimigos como os Incas. Hoje, é um testemunho vivo de uma cultura que se adaptou e sobreviveu em total harmonia com o lago.

Navegar pelas águas azuis e profundas do Titicaca, o lago navegável mais alto do mundo, é uma experiência indescritível. A mais de 3.800 metros de altitude, o céu parece mais próximo e a imensidão da água confunde-se com o horizonte. Visitar os Uros foi como entrar noutro universo, uma lição sobre engenhosidade, resiliência e a profunda conexão de um povo com o seu lar.

10/10/2025

Após a incrível caminhada pela borda da selva amazônica, encontramos nosso refúgio para a noite em Aguas Calientes, também conhecida como Machu Picchu Pueblo.

Essa cidade é diferente de tudo que já vimos. Não há carros, apenas o som constante do rio Vilcanota ecoando pelo vale. Construída em um desfiladeiro apertado, aos pés da montanha de Machu Picchu, a cidade é um labirinto de ruas, hotéis, restaurantes e mercados, todos existindo com um único propósito: servir de base para os viajantes que estão prestes a realizar um sonho.

O que mais nos chamou a atenção ao explorar a cidade foram as inúmeras esculturas de pedra espalhadas por suas praças e ruas. Elas retratam figuras do Império Inca, como o próprio imperador Pachacútec, e símbolos sagrados da cosmologia andina. Essas obras de arte dão um toque místico à cidade, como se estivessem nos preparando espiritualmente para o que veremos no dia seguinte.

04/10/2025

Em nosso 6º dia de mochilão começamos o dia atravessando o Deserto de Dali, com paisagens que parecem ter saído de uma pintura surrealista. Em seguida, fomos presenteados com a visão espetacular da Laguna Verde, cujas cores vibrantes e o frio são de tirar o fôlego.

A manhã seguiu com a travessia da fronteira entre a Bolívia e o Chile, um momento marcante da viagem. Sob a imponência do vulcão Licancabur, nos despedimos dos nossos queridos amigos da Espanha e da Alemanha , que conhecemos no caminho. 👋

Seguimos viagem rumo a San Pedro de Atacama, no Chile, com o coração cheio de memórias e a alma pronta para as próximas aventuras que nos esperam! 🇨🇱

04/10/2025

O fim de tarde nos reservou uma visita a um dos lugares mais impressionantes da viagem: os géiseres Sol de la Mañana. A quase 5.000 metros de altitude, caminhamos por um campo geotérmico ativo, com fumarolas que expeliam jatos de v***r e um forte cheiro de enxofre que pairava no ar.

De lá, seguimos para nosso refúgio no pequeno pueblo de Colcha K, onde pernoitamos. Para relaxar o corpo depois de um dia intenso, mergulhamos nas águas quentinhas das termas. A parte gastronômica, no entanto, foi uma aventura à parte. Como nem tudo são flores, fomos servidos com a “campeã” de piores refeições da viagem: uma macarronada cujo lema era “unidos venceremos”, pois o macarrão estava tão cozido que virou um bloco único e inseparável. O molho? Uma água avermelhada e tímida, sem sabor algum. Foi um jantar movido a risadas de desespero e pela certeza de que teríamos uma boa história para contar.

Para compensar o trauma culinário, a noite nos presenteou com um espetáculo inesquecível. Na última foto, vocês podem ter uma ideia do céu mais estrelado que já vimos em toda a nossa vida, com direito a incontáveis estrelas cadentes riscando a escuridão. Uma visão que nenhuma câmera consegue capturar de verdade.

28/09/2025

Dia 4 - Depois de visitar Colchani, finalmente, chegamos. O Salar de Uyuni se abriu diante de nós,
um deserto de sal tão vasto que parecia outro planeta. No caminho, vimos os incríveis “Ojos de Sal”, onde a água gelada brota e borbulha do chão. Nossa primeira parada foi no Monumento Dakar, feito de sal para celebrar a passagem do rally mais famoso do mundo por aqui.

Almoçamos ao lado do Monumento das Bandeiras, um ponto colorido que arrepia ao reunir as nações de tantos viajantes. Com as energias recarregadas, cruzamos o mar de sal em direção à Isla Incahuasi, mas essa ilha de cactos gigantes f**a para o próximo post! 🌵

Obs: Neste almoço provamos carne de Lhama 🦙

26/09/2025

Dia 4 - Visitamos pela manhã o Cemitério de Trens, Colchani e chegamos ao destino mais esperado, o Salar de Uyuni

O Cemitério de Trens de Uyuni abriga locomotivas do final do século XIX. Elas foram trazidas pelos britânicos para transportar a riqueza mineral da Bolívia (prata e estanho) para os portos do Oceano Pacífico, impulsionando a economia do país. Com o colapso da indústria de mineração por volta de 1940, os trens perderam sua função e foram abandonados no deserto.

Colchani é o principal vilarejo e a porta de entrada para o Salar de Uyuni. Sua economia é totalmente baseada na extração e processamento de sal. É uma famosa parada turística com um grande mercado de artesanato, que vende esculturas de sal e tecidos locais coloridos. O vilarejo conecta a cultura dos trabalhadores do sal com os visitantes do mundo todo. Encontramos a cena mais inesperada: um campo de futebol. ⚽️

✨🇧🇴

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