
25/08/2025
🦵 Sentiu aquela fisgada depois do treino?
Dor no joelho ou quadril não é normal, mesmo pra quem faz academia ou corre pesado. O erro mais comum é ignorar ou tentar “dar um jeito” só com pomada ou descanso, mas isso não resolve a causa.
A fisioterapia esportiva identifica o que tá por trás, erro de postura, pisada, falta de força ou movimento repetitivo feito errado. Isso evita que pequenas dores virem lesões que te afastam de vez do treino.
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